青少年心理失衡現(xiàn)象分析
青少年心理方向 2020-01-16 08:51
根據(jù)國家衛(wèi)生部門所掌握的數(shù)據(jù)，在17歲以下的青少年 人群中．至少有3 000萬人正遭受著各種情緒障礙和行為問題 的困擾。據(jù)悉，在青少年人群中，因心理失衡導(dǎo)致的行為問題檢 出率，目前為12．97％，這種行為問題在人際關(guān)系方面、情緒穩(wěn) 定方面、學(xué)習(xí)適應(yīng)方面。又尤為突出。種種跡象表明青少年心理 失衡存在著日趨普遍和嚴重的態(tài)勢，它促使人們?nèi)フJ真思索其 根源。探究預(yù)防和疏導(dǎo)的有效策略，使青少年在任何條件下都 能保持心理的相對平衡，這是克服和消除一切心理問題的根本 措施。也是提高青少年心理健康水平和促進素質(zhì)教育的根本之舉。
1心理失衡對青少年的影響
由于心理失衡的表現(xiàn)形式較為隱匿，因此，許多患者對這 一心理疾患往往會缺乏充分的認識，然而，心理失衡帶給青少 年的影響，卻是不容忽視的。在有心理失衡疾患的青少年中，有 些人性格孤僻、表現(xiàn)羞怯、行為畏手畏腳；而有些人則易怒煩 躁、精神緊張，且?guī)в谢顒涌哼M癥狀。由于巨大精神壓力和焦慮 心理的影響，部分人在身體方面出現(xiàn)了許多問題，并引發(fā)了諸 多如肌肉緊張、疼痛、消化功能紊亂、免疫功能弱化等身體癥 狀。同時，還出現(xiàn)了一系列的精神癥狀，諸如人際關(guān)系問題、學(xué) 習(xí)壓力問題、暴力犯罪問題，以及吸毒、酗酒、離家出走、自殺等 行為問題。這些都嚴重影響著青少年的正常發(fā)展，甚至降低了 青少年的生存質(zhì)量。
一般而言，青少年心理失衡得不到及時治療的時間越長， 心理失衡對他們的身體、心理、學(xué)習(xí)成就、社會發(fā)展等方面形成 的影響也就越大。然而，如果人們能對青少年人群中的這一心 理疾患有充分的認識和了解。并能及早對他們實行心理關(guān)懷和 心理救助，就可以保護青少年避免遭受這類心理疾患的侵害， 進而能在身心健康的情況下，發(fā)揮自身的社會潛能。
2青少年心理失衡的類型
2．1認知類心理失衡 主要由于認知上產(chǎn)生矛盾．觀念與行為、觀念與觀念問不 相融合而引起。如教育內(nèi)容與青少年的很多原有認知發(fā)生矛 盾，造成他們不得其解或無所適從，多次強化就會失調(diào)，形成逆 反性或困惑性心理失衡；當(dāng)他人評價與自我評價不相符合，也 會使其陷入認知矛盾之中，從而引發(fā)自卑、自棄、自傲和自狂等 心理反應(yīng)；對社會生活方式以及集體生活習(xí)慣不了解或缺乏正 確認識而引發(fā)的過激、魯莽、無知、蠻橫和孤傲的心理反應(yīng)；對 自我學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)水平評價過低，缺乏自信，一遇難題就頭腦 發(fā)脹、手腳不靈、惶恐不安的心理反應(yīng)；對別人的優(yōu)點、缺點不能正確對待，常采取不合實際的攻擊、詆毀、貶責(zé)的言論和行為 反應(yīng)；渴望自己成績優(yōu)秀，但又缺乏刻苦求學(xué)精神，學(xué)習(xí)要求與 學(xué)習(xí)行動嚴重不一致的心理反應(yīng)；有改變現(xiàn)狀、要求上進的急 切愿望，但又缺乏恒心，心理脆弱，經(jīng)不起挫折和外界引誘的心 理矛盾；有強烈交友要求，卻又常表現(xiàn)出偏見、多疑、嫉妒和回 避等反應(yīng)，都是由于認知沖突而引發(fā)的心理失衡。
2．2情緒妻心理失衡 主要是內(nèi)外原因作用引起青少年情感體驗發(fā)生強烈沖突 而出現(xiàn)低落、消沉、憤怒和絕望等反常情緒表現(xiàn)。如常受到師長 的冤屈、責(zé)罵，或同學(xué)無端猜疑、嘲弄，使其心理受到強烈沖擊 而陷入高度壓抑和恐懼的情緒反應(yīng)；在競賽應(yīng)考中失敗、落榜， 評優(yōu)落選而引發(fā)的過度悔恨、自責(zé)、怨恨、消沉甚至惶恐的情緒 反應(yīng)；由于親人去世或家庭失和導(dǎo)致的悶悶不樂、郁郁寡歡、憂 慮重重的心理反應(yīng)；生活、學(xué)習(xí)上遇到重大困難、挫折或人際關(guān) 系緊張、環(huán)境條件惡化、被人無端誤解時所表現(xiàn)出的波動、失 望、憂傷、空虛和悲觀等心理反應(yīng)，都是由于情緒強烈沖突而引 起的心理失衡。
2．3欲露類心理失衡 主要是欲望和需求未能滿足，產(chǎn)生的一種強烈要求補償而 現(xiàn)實又不予滿足引起的失衡表現(xiàn)。如希望教師知識淵博、學(xué)業(yè) 深厚。能給予自己學(xué)識和才華上的哺育，若教師不如學(xué)生所望， 不能滿足學(xué)生的精神欲求，就會使學(xué)生形成無法解脫的精神苦 痛，產(chǎn)生冷漠、對抗、逆反等心理反應(yīng)；學(xué)生渴望得到教師的關(guān) 愛、信任與尊重，若教師任意地指責(zé)、羞辱、傷其人格，他們就會 對教師持敵對態(tài)度，產(chǎn)生好攻擊、易激怒、自暴自棄等失常反 應(yīng)；與人交往是學(xué)生極重要的心理需求，與教師、同學(xué)及異性交 往均是正當(dāng)需求，當(dāng)渴望交往的需求不能被滿足，就會引發(fā)孤 獨、抑郁、冷漠、離群和不協(xié)作等心理反應(yīng)，這些都是由于欲求 上的沖突而引起的心理失衡。
3有針對性地開展心理疏導(dǎo) 有針對性地開展心理疏導(dǎo)是解決青少年心理失衡的重要 措施，這就要求教育工作者要針對青少年失衡心理，認真分析 其成因，從心理學(xué)的角度積極尋找解決辦法，通過疏通和引導(dǎo)， 幫助其走出心理失衡誤區(qū)。
3．1普及相關(guān)心理學(xué)知識 普及相關(guān)心理學(xué)知識是強化青少年心理健康。減少他們心 理失衡發(fā)病概率的重要手段。家長、教師、醫(yī)護人員、教育工作 者都應(yīng)了解青少年心理失衡誘因、相關(guān)表現(xiàn)癥狀、治療干預(yù)方法等知識，以便能有效地強化青少年的心理衛(wèi)生，找到心靈解 救的良方，使疏導(dǎo)工作有的放矢。此外，青少年自身也應(yīng)具備相 關(guān)的心理學(xué)知識，以便能在心理失衡時，及時進行自我關(guān)愛、自 我調(diào)節(jié)、自我救助。
3．2文變自身的認知模式 改變自身的認知模式，也是預(yù)防心理失衡的一個極好的方 法。青少年應(yīng)盡量避免自己的某些極端行為，并從實事求是的 角度出發(fā)，凡事量力而行，做到既不苛求他人，也不苛求自己， 以便永遠讓自己保持一種良好的平和心態(tài)。不驕不躁。只有這 樣，才有利于自身身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，從而預(yù)防和消除心理失衡。
3．3及時排除疑難與困惑 疑難與困惑是引發(fā)心理失衡的主要外因。青少年一般知識 能力有限，面臨疑難常感束手無策，容易被問題困擾而凸顯失 衡效應(yīng)。教育工作者要隨時關(guān)注他們心靈深處的“隱秘故事”， 對其煩惱和疑惑的問題及物質(zhì)生活上的困難，都要及時給予幫 助、指導(dǎo)，使其及時得到解決。用循循善誘的方法，把埋藏在他 們靈魂深處的迷惘、誤解、困惑等梳理出來，給予正確引導(dǎo)，做 到隨時解決。采取得力措施減輕他們?nèi)粘Ｉ钪械木駢毫εc 心理負擔(dān)，使心理失衡消失在未發(fā)生之前。堅決禁止用強制或 拖延辦法對待他們的疑難與困惑，否則不僅不能解決問題，相 反會使心理失衡加劇。
3．4引導(dǎo)青少年正袍自我，勇敢接受和改變自我 出錯與失誤也是導(dǎo)致心理失衡的重要原因。對此，教育工 作者要保持理智和寬容的態(tài)度，既要嚴格要求，又要耐心誘導(dǎo)， 注重引導(dǎo)青少年自我反思、自我認識和改正錯誤，切不可強制、 壓抑，否則會加重他們的內(nèi)心沖突，引起心理失衡。要使其既看 到自己的缺陷和短處，又肯定自己的長處和優(yōu)勢，采取積極的 態(tài)度去揚善救失。“知錯能改，善莫大焉”，迅速調(diào)整心態(tài)，走出 因錯失衡狀態(tài)。教育工作者一方面要采用機智和巧妙的方式方 法，使青少年意識到自己的缺點和錯誤，并感受到師長正在設(shè) 法幫助他們克服；另一方面又要善于發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點和特長， 采用多鼓勵、少指責(zé)，多表揚、少埋怨等方式，使他們看到前景 和上進的希望，從而主動攻克自身缺點，有了這樣的心理狀態(tài)， 心理失衡就會得到緩解和消除。
