論 加 強 青 少 年 心 理 健 康 教 育
青少年心理方向 2020-10-29 09:16
當前 ,日益深化的社會變革和日趨激烈的社會競爭 , 使從小缺少艱苦生活磨練的青少年面對自己人生課題束 手無策 ,缺乏思想上和心理上的準備。相當一部分學生產(chǎn) 生厭學、懼學 、學習壓力大、人際交往困難等問題。這些問 題有相當一部分是屬于心理方面的。因此 ,加強青少年的 心理健康教育刻不容緩。
一 青少年學生心理健康的狀況
中國青少年研究中心最近的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示 ,當代青少 年認為人最重要的思想道德品質(zhì)依次為 : 誠實 、自信 、進 取、守法、自尊、樂觀、善良 、寬容、謙虛、儉樸、無私、仗義 。 誠實的比重超過了 50 % ,自信、進取 、守法、自尊、樂觀、善 良的比重均在 30 %左右 ,謙虛、儉樸、無私的標志比重相當 低 ,這說明當今青少年思想活躍 ,心理復雜 ,而一些傳統(tǒng)美 德 ,因受市場經(jīng)濟條件下 ,人們追求利益最大化的沖擊 ,不 受當代青少年的歡迎。我們在充分肯定青少年學生心理 健康主流的同時 ,也不應忽視在劇烈的社會轉(zhuǎn)型過程中 , 由于生活節(jié)奏加快、收入不等、消費不均 、競爭加劇、西方 生活方式的影響等給青少年學生增加的心理負擔。最近 幾年 ,青少年學生心理疾患發(fā)病率持續(xù)攀升 ,不能不引起 我們的重視。 調(diào)查表明 ,在青少年學生中 ,年齡越大 ,學歷越高 ,有 心理障礙的比重越大。這部分學生心理障礙的綜合表現(xiàn) 是 :價值取向迷亂 ,主張進行自我選擇 , 自我設計 ,將人生 價值定位于自我。出現(xiàn)了自我價值和社會價值的對立分 離 :責任意識淡薄 ,只注重權利的享有而忽視義務的承擔 ; 只注重向社會的索取 ,而忽視了對社會的奉獻。社會公德 意識失范 ,缺乏遵守社會公共生活規(guī)范的意識和習慣 ,不 講禮儀、不守秩序、私心較重、見難不救的現(xiàn)象大量存在 。 審美情趣錯位 ,誤將庸俗、調(diào)侃當作美來欣賞和追求 ,美丑 不分 ,甚至美丑顛倒。
二 影響青少年學生心理健康的原因分析 影響青少年心理健康發(fā)展的主要有以下幾個因素 :
(一)學習壓力大 這種壓力主要來自于 :
(1) 家長對孩子的期望過高。絕大多數(shù)家長認為 :只有好好讀書 ,將來才能找到好工作 , 因而對子女學習成績上的要求很高。
(2) 教師出于自身的 帶班和教學壓力 ,對學生提出了一些超出學生所能承受的 要求 ,或因某些方法不當 ,而造成一些成績較差的同學不 愿意學習。同時一些成績較好者亦出現(xiàn)厭學情緒、考試焦 慮 ,特別是遇到重要的考試 ,這種焦慮表現(xiàn)得更為嚴重。
(3)同學之間的競爭 ,學習成績的不斷攀比。
( 4) 學生對自 己的期望值過高 ,而耐挫能力又不強。
(二)人際交往障礙
1.由于對教師的敬畏而不敢主動接觸教師或因某些 教師缺乏對學生的尊重等而使學生的心理遭受 傷害 ,使 其產(chǎn)生對抗心理、壓抑心理等。
2.獨生子女缺少玩伴 ,在班級集體中表現(xiàn)出自私 、缺 乏合作精神。由于居住條件的改善 ,大多數(shù)家庭獨門獨 戶 ,學生放學后在家里和電視、電腦為伴 ,沒有交往的伙 伴。這樣就造成有的學生與同窗關系不融洽 ,流露出孤獨 感 ,很想被同窗接納卻不知怎么去做。
3. 與父母的關系問題。家長的不理解 、專制或有家庭 裂痕(如單親和離異家庭) 都會給學生帶來不同程度的心 理傷害。
(三)青春期心理問題 青少年無論是生理還是心理 ,都尚未成熟 ,他們的動 機易多變 ,情緒好波動 ,興趣會轉(zhuǎn)移 ,思想易患得患失 ,有 時會多疑多慮 ,且好高騖遠 ,有時會不知“天高地厚”,有時 又會走向悲觀失望 ,甚至自暴自棄。他們有話、有秘密想 與別人傾吐 ,可碰到老師或父母卻又緘默不語 ,這種情況 如果得不到理解 ,便會出現(xiàn)壓抑心理 ,出現(xiàn)焦慮和抑郁。 早戀現(xiàn)象 ,一般都出現(xiàn)在高中階段的學生身上。這一問題 在初二、初三學生甚至小學六年級的學生中間也時有發(fā) 生 ,但它一般都處于一種朦朧狀態(tài) ,這種現(xiàn)象盡管帶有好 奇和模仿成分 ,還算不上真正的早戀 ,但是值得關注。
(四)耐挫適應能力差 學生面臨的挫折有來自學習方面的。如 : 考試失敗、 測驗成績下降等。有人際交往方面的 ,如 :好朋友反目成 仇 ,由于一次撒謊而得不到家長和老師的信任等。面對挫 折 ,有些心理比較脆弱的學生就不能擺脫 ,易形成消極的 挫折適應方式。
三 青少年學生心理健康教育途徑和方法 青少年學生心理健康教育主要通過學校 、家庭、社會 和學生自我教育四條途徑進行。
(一)學校抓落實 ,實施心理健康教育
1. 開設心理健康課 有的學校為初一、初二年級的學生開設了心理健康教 育課 ,每周一次 ,凡在該校讀書的學生 ,都要接受心理健康 教育。這樣做很好。學生在課內(nèi)學習心理健康常識 ,學會 自我控制、自我調(diào)節(jié)等心理保健知識 ,既可培養(yǎng)良好的心理品質(zhì) ,又能提高人格水平。心理健康課與其他學科在科 學性 、發(fā)展性等方面有相同之處 ,但又存在著不同之處 ,主 要表現(xiàn)在 : 主體性 :即根據(jù)學生心理發(fā)展規(guī)律 ,以學生成長的需 要為出發(fā)點 ,教師可以自己選擇教材進行輔導 ,而不是照 搬教材。例如 ,同樣是學習輔導 ,年齡小的同學著重于如 何適應中學學習方法的具體指導 ,而年齡大的同學則注重 如何提高學習效率的輔導。 互動性 :師生之間、學生之間有觀點和情感交流 ,大家 互動。教師無論在哪個年級上課 ,一定要積極參與和投 入 ,表露自己真實的觀點和感情。只有這樣師生才能融 洽 ,課堂氣氛才能活躍。 活動性 :年齡大的同學以議為主 ,著重討論、交流等 。 而年齡小的同學以動為主 ,加強趣味性。例如 :小品、簡 報、演講等 ,讓每位學生都動起來 。 體驗性 :課堂上有情感體驗。師生可以談以往的情感 體驗 ,也可以根據(jù)需要 ,設計特定的情景訓練 ,從中體驗情 感。開放性 :老師和學生都開放自我 ,只要有真情實感 ,不 強求統(tǒng)一認識 ,統(tǒng)一思想 。對某一事件或事物 ,每個人可 能有不同的認識 ,會產(chǎn)生不同的感情 ,不需要在課堂上用 同一標準來劃定正確與錯誤 、好與壞。
2. 建立學生心理行為檔案 青少年的心理發(fā)展具有動態(tài)的特點。學生自身的身 心發(fā)展情況 ,學校、家庭 、社會的各種因素都會對其心理 、 行為產(chǎn)生積極或消極的影響 。對青少年來說 ,消極影響更 多的表現(xiàn)為行為不良或適應不良 ,如教師能對此進行早期 引導或干預 ,將會有助于學生健康心理的形成。因此 ,教 師要對學生系列的有關行為、舉止 、言談進行歸因分析。 而要想全面、及時、深入地了解學生的心理、行為現(xiàn)狀及發(fā) 展趨勢 ,并及時采取有效的措施 ,就有必要建立學生的心 理行為檔案。心理行為檔案內(nèi)容包括:學生家庭基本情況 (包括家庭、社會背景) ;學生的個性 、愛好 、健康狀況、學習 狀況等資料 ;對于學生有較大影響的重大突發(fā)性事件記錄 及客觀分析 ;家訪記錄及分析 ;各科教師對其的評價及分 析 ;教育措施及效果。為保證心理行為檔案的科學性和客 觀性 ,行為檔案的建立應把握以下原則 :
(1) 全面客觀性 。 學生的心理發(fā)展受學生內(nèi)在因素及各種外在因素的影響 , 因此要充分了解學生心理狀況 ,必須全面地收集相關資 料。資料應客觀 、真實地反映學生心理發(fā)展過程 。
(2) 選 擇性 。對心理行為檔案資料的選擇并非面面俱到 ,包攬學 生學習生活內(nèi)容的全部細節(jié) ,而是要選擇能反映學生心 理、行為特點的情況和影響其心理變化的內(nèi)外因素做準確 的追蹤描述。
(3)發(fā)展性原則。建立學生心理行為檔案時 還必須用發(fā)展的眼光看待學生。( )及時性原則。教師要 善于捕捉學生的心理變化 ,并把這些變化及時記錄在案。
3 團體輔導 團體輔導采用專題講座、專題活動等方式 ,為學生提 供全面的幫助 ,主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的 良好行為 ,激發(fā)群體向上的精神。團體輔導通常以班級為 單位開展 ,班主任要根據(jù)本班的實際和團體輔導計劃進行 心理健康教育。
4. 開設心理輔導室 心理輔導室以學生個體或小組為對象 ,也接受學生的 主動咨詢。在學生遇到困惑時 ,有人引導 ;面對無法自我 調(diào)試的情緒時 ,有處訴說。心理輔導室要有專任教師負責 和專門的工作計劃 ,固定的開放時間 ,固定的場所。
5. 測試與矯治 采用問卷調(diào)查、測試紙等手段充分了解學生群體現(xiàn) 狀 ,而后找出存在的普遍性的問題。測試量表宜采用心理 專家提供的專門設計的量表 ,一般不提倡自己設計心理調(diào) 查表。測試的數(shù)據(jù)資料僅供參考而已 ,所有的數(shù)據(jù)都不可 全信 ,因為青少年是活生生的人;是不可能用數(shù)據(jù)表現(xiàn)的。 通過測試調(diào)查發(fā)現(xiàn)的問題 ,分別進行團體輔導、心理輔導 俱樂部活動等 ,進行必要的預防和矯治 ,促進青少年整體 發(fā)展。
(二)家校相結(jié)合 ,進行心理健康教育 家庭是孩子成長的重要場所 ,家長的人才觀 、對子女 的期望、教育教養(yǎng)方式以及性格特點等都會在孩子的成長 過程中起非常重要的作用。所以 ,家庭心理健康教育如果 成功 ,無疑為學校的心理健康教育奠定了良好的基礎。為 此 ,家長要做到:
第一 ,家長要知道孩子的心靈更加需要關心。例如 , 經(jīng)常發(fā)生在學校里的事情一一被老師批評 ,成人也有被批 評的時候 ,當成人受批評時其他人會安慰他 、勸解他 ,可是 學生如果被老師批評 ,回家必定被家長變本加厲地再批評 一頓 ,因此老師和家長要默契合作 ,由一方擔任嚴厲批評 的角色時 ,另一方擔任勸解 ,萬不可兩面夾攻 ,要給孩子 “溫暖的家”的感覺。
第二 ,家長要在家里建立營造民主的氛圍 ,注意把說 話的機會留給孩子 ,特別是內(nèi)向的孩子 ,家長更要予以重 視 ,鼓勵孩子多說話 ,要給孩子更多的機會 ,讓他從事力所 能及的家務活 ,參與到家庭事務的決策中 ,培養(yǎng)孩子的責 任心 ,使孩子得到鍛煉。
第三 ,家長要把握寬容與約束的尺度。對孩子寬容好 還是嚴格好 ,并沒有一致意見 ,現(xiàn)實中家庭教育失敗的教 訓往往過分寬或過分嚴。家長應平等地對待孩子 ,在寬容 孩子的同時要給孩子必要的約束。過分寬容則陷于溺愛 , 過分嚴格則寡愛。
第四 ,要經(jīng)常開展一些家庭活動。比如 ,多帶孩子到 大自然中 ,培養(yǎng)孩子熱愛大自然的感情 ,激發(fā)孩子積極向 上的情感 ,還可設計一些親子活動 ,在娛樂中讓孩子學會 面對挫折 ,自我調(diào)節(jié)。
(三)借助社區(qū)力量 ,進行心理健康教育 青少年的健康成長離不開社會這個大環(huán)境 。社會為 孩子的成長提供了實踐的大舞臺 ,是他們成長的重要源 泉。但是 ,隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展 ,孩子們在享受過去人們 無法享受到的物質(zhì)以及精神生活財富時 ,也面臨比以往更 多的誘惑 。歌舞廳里的情歌使學生神魂顛倒 ,游戲機讓學 生廢寢忘食 ,錄相廳讓學生忘了上課 ,黃色書籍讓學生走 向邪路等等。如果學生生活的社會環(huán)境得不到凈化 ,那么 很可能產(chǎn)生“5 < 2”的結(jié)果 ,即五天的學校教育產(chǎn)生的正面 影響抵不過兩天負面的社會環(huán)境的影響。所以 ,凈化社會 環(huán)境是每一個公民都必須承擔的責任 ,也是關系到社會發(fā) 展和人才培養(yǎng)的重要問題。要解決好這一問題 ,可采取以 下措施 :
第一 ,有關部門加大加強對校園周邊環(huán)境的治理力 度 ,清查學校周圍不利于學生心理健康的活動場所 , 比如 網(wǎng)吧 、歌舞廳等不合規(guī)范的娛樂場所。
第二 ,開展學校、居委會 、社區(qū)干部聯(lián)誼活動 ,宣傳學 校開展心理健康教育的意義、目的 ,利用節(jié)假日 ,定期舉行 心理咨詢服務活動 ,充分調(diào)動和利用社區(qū)積極性 ,逐漸把 心理健康教育推向社區(qū) ,形成社會共識。
第三 ,學校、社區(qū)共設“心理輔導咨詢室”,共同開辟 “心育”畫廊、黑板報等設施 ;利用節(jié)假日、雙休日 ,開放“咨 詢室”,開設“熱線電話”,組織“心理健康教育咨詢?nèi)?rdquo;活 動 ,組織區(qū)域性心理輔導網(wǎng)絡 ,形成對學生的“綠色”心理 環(huán)境 。 (四)指導青少年學生 ,進行自我心理健康教育 從實用出發(fā) ,教給青少年掌握幾種常用的心理自我調(diào) 節(jié)方法 :
1. 學會放松 要讓學生知道緊張是正常的心理反應 ,是可以通過想 象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀 、 睡覺等方法調(diào)節(jié)。
2. 與人談心 有問題要學會求助 ,在學?？梢哉依蠋煛⑿睦磔o導老 師談心 ;在家里可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有 談心的對象 ,如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以 與人談話 ,學會與人談心一輩子受益。
3. 寫日記或周記 青少年用筆把心靈的軌跡用文字描繪下來 ,對心理健 康成長有很大的幫助。 青少年學生是祖國的希望、祖國的未來 。只有把學 校、家庭和社會的教育資源有機地整合起來 ,發(fā)揮各自的 優(yōu)勢 ,共同為學生的健康成長營造良好的教育環(huán)境 ,才能 從根本上保證心理健康教育真正落到實處 ,保證學生的健 康成長。
