大學(xué)生心理問題初探
特定人群心理研究 2020-06-18 08:39
在現(xiàn)代社會(huì)快速發(fā)展的今天，競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，無論是家庭、生活、 學(xué)習(xí)和就業(yè)等等各方面都給人們帶來-，極大的壓力。這一壓力不僅對(duì) 步入社會(huì)的人造成影響，也對(duì)我們?cè)谛５拇髮W(xué)生造成了影響。大學(xué)生在 大學(xué)生活和學(xué)習(xí)中，由于不能很好地處理各方面的問題，而出現(xiàn)心理問 題，給他們的正常學(xué)習(xí)、生活以及交往等帶來不利．
1、大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn) 大學(xué)乍正處在青年中期，是人的一生中心理變化最激烈、最明顯的 時(shí)期。心理發(fā)展不平衡，情緒不穩(wěn)定，使其面臨一系列現(xiàn)實(shí)問題，心理矛 盾沖突時(shí)有發(fā)生。常見的心理問題主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：
1．1、難以適應(yīng)環(huán)境 當(dāng)代大學(xué)生為了在激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)中取勝，幾乎全身心投入學(xué)習(xí)， 家長(zhǎng)的過度保護(hù)，學(xué)校的應(yīng)試教育，一巨從中學(xué)到大學(xué)的環(huán)境發(fā)生了改 變，離開了長(zhǎng)期依賴的家長(zhǎng)和老師，面對(duì)新的集體，新的生活方式，新的 學(xué)習(xí)特點(diǎn)，一些學(xué)生出現(xiàn)r獨(dú)立與依賴的矛盾。有的學(xué)生來到新的環(huán) 境，面臨理想與現(xiàn)實(shí)的反差較大，會(huì)產(chǎn)生失意、壓抑、焦慮，甚至出現(xiàn)神經(jīng) 衰弱癥等等。
1．2、自我認(rèn)知失調(diào) 社會(huì)心理學(xué)家菲斯汀格指出，一個(gè)人對(duì)自己的價(jià)值，”是通過與他人 的能力和條件的比較而實(shí)現(xiàn)的。”作為象牙塔的驕子一一當(dāng)代大學(xué)生， 在中學(xué)是學(xué)習(xí)尖子，老師表揚(yáng)，家長(zhǎng)夸獎(jiǎng)，同學(xué)羨慕．常常體驗(yàn)的足成功 的喜悅，優(yōu)越感、自豪感油然而生。但到了．大學(xué)，人才薈萃，高手如林，有 些學(xué)生學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)，失去了原來的學(xué)習(xí)尖子地位，自尊心受到嚴(yán)重 挫傷，少數(shù)大學(xué)生由自傲走向自卑，信心下降，意志消沉，缺乏進(jìn)取心。
1．3、人際關(guān)系障礙 人際關(guān)系已成為當(dāng)代大學(xué)生的一個(gè)敏感的問題，不少人常常處于矛 盾之中。有些大學(xué)生一方面不愿敞開心扉。自我封閉：另一方面，又迫切 希望社交，得到友誼，顯示自己的力量，這對(duì)于溝通不良、有性格缺陷的 大學(xué)生必然產(chǎn)生難以解除的矛盾。環(huán)境的變化，社會(huì)思潮的影響，人們 交往方式的變化，又會(huì)加深這一矛盾。還有極少數(shù)學(xué)生缺乏社交的基本 態(tài)度和技能，經(jīng)驗(yàn)不成熟，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，而陷入孤獨(dú)境地。
1．4、生活上的挫折 一些偶然的因素，帶給某些大學(xué)生生活挫折，影響他們心理情緒的 穩(wěn)定，諸如失戀、失去朋友、家庭的重大變故、經(jīng)濟(jì)困難等。由于絕大多 數(shù)大學(xué)生是在家長(zhǎng)和教師的保護(hù)下一帆風(fēng)順地成長(zhǎng)起來的，很少遭到過 嚴(yán)重的挫折，更缺乏獨(dú)立承受挫折的心理能力，因而，遇到挫折就束手無 策，JI時(shí)受性比較差，從而造成他們焦慮、煩惱、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆 反等不良心理。
1．5、擇業(yè)的難題 隨著高等教育分配制度改革的不斷深入，一方面市場(chǎng)帶給大學(xué)生更 多的擇業(yè)機(jī)遇和更大的自由度，但另一方面也增加了擇業(yè)難度，加重了 大學(xué)生的行為責(zé)任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質(zhì)，性別、專業(yè)以及 社會(huì)關(guān)系等又制約著擇業(yè)的自主權(quán)，對(duì)于少數(shù)大學(xué)生來說，甚至畢業(yè)就 意味著失業(yè)。這一變化對(duì)受”進(jìn)入大學(xué)門，就是國家人，就可以端鐵飯碗 吃皇糧”的傳統(tǒng)觀念影響，性格內(nèi)向，心理承受力較差，心理適應(yīng)力弱的 大學(xué)畢業(yè)生來說，是難以解決的現(xiàn)實(shí)矛盾。恐懼、焦慮、煩躁打破了他們 的心理平衡，心緒抑郁，使他們對(duì)生活缺乏信心對(duì)前途失去希望，對(duì)處 境無能為力，更有甚者覺得牛存沒有意義。
2、如何調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理問題
重視和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)是培養(yǎng)跨世 紀(jì)人才的需要。在現(xiàn)今條件下，預(yù)防和解決大學(xué)生心理問題的主要途徑 有：
2．1、掌握心理學(xué)知識(shí)、預(yù)防心理疾病 大學(xué)生心理素質(zhì)的提高離不開心理學(xué)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理 學(xué)知識(shí)，了解自身心理發(fā)展變化的規(guī)律與特點(diǎn)，學(xué)會(huì)心理保健的方法，自 覺調(diào)節(jié)控制情緒，是促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)優(yōu)化的重要措施。
2．2、加強(qiáng)心理咨詢工作，改進(jìn)心理咨詢服務(wù) 學(xué)校心理咨詢工作是增進(jìn)學(xué)生心理健康，防治心理疾病，優(yōu)化心理 素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。高校心理咨詢工 作應(yīng)該內(nèi)容豐富，形式多樣，以預(yù)防為主。另外，除進(jìn)行障礙性咨詢，還 應(yīng)該進(jìn)行適應(yīng)性咨詢，開辟一些心理咨詢的宣傳欄，舉辦心理衛(wèi)生知識(shí) 講座。要使學(xué)生建立自我心理和精神保健的概念，有接受咨詢的要求。 要大力開展宣傳活動(dòng)，可設(shè)立心理咨詢信箱，開辦熱線電話，組織心理測(cè) 試，開展交流，舉辦講座，用多種形式來促使這一工作的順利開展。要把 工作放在多數(shù)學(xué)生身上，放在心理健康教育指導(dǎo)上。
2．3、重視校園文化建設(shè)、創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境 有科學(xué)家認(rèn)為，環(huán)境對(duì)人的心理影響很大，優(yōu)美的環(huán)境可以使人賞 心悅目。因此，營造文明健康的校園文化氛圍，是培養(yǎng)大學(xué)牛健康心理 的重要內(nèi)容之一。優(yōu)良的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)是建設(shè)文明校園的關(guān)鍵，它有利于 陶冶大學(xué)生的道德情操，提高自身的道德境界，增強(qiáng)集體主義意識(shí)，使大 學(xué)生心靈得到凈化，同時(shí)有利于學(xué)生協(xié)調(diào)發(fā)展，提高綜合素質(zhì)。
2．4、心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合 心理健康教育和思想政治教育都屬于育人的工作，二者存在內(nèi)在的 必然的聯(lián)系，但也存在著差異。心理健康教育側(cè)重于增進(jìn)個(gè)人的身心健 康，而思想政治教育側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，道德觀。 因此，在實(shí)際工作中，必須把握各自的側(cè)重點(diǎn)，將二者緊密地結(jié)合起來。
3、總結(jié) 根據(jù)很多高?，F(xiàn)實(shí)調(diào)查的結(jié)果。我們可以看到大學(xué)生們的心理需 要：他們的情感世界需要被關(guān)懷，面臨的就業(yè)壓力需要被理解，他們似乎 更需要一些同齡人的陪伴，需要通過傾訴和娛樂來維持心理健康。他們 的”理想主義”和”夢(mèng)想”，需要給予一些尊重和成長(zhǎng)空間。 所以針對(duì)大學(xué)生的心理援助，應(yīng)該更平易近入一些，多使用網(wǎng)絡(luò)。比 如校內(nèi)網(wǎng)上咨詢，網(wǎng)上心理社團(tuán)，網(wǎng)上情感沙龍等。開設(shè)。些由同齡人 組織的戀愛課堂，親密關(guān)系課堂。發(fā)起大學(xué)生之間的心理互助。 在高校的心理機(jī)構(gòu)的設(shè)置上，需要加強(qiáng)一些自我宣傳，告訴學(xué)生們， 我們可以提供怎樣的幫助給你們。并且把心理援助與大學(xué)生的實(shí)際需 要匹配起來，直接設(shè)定”戀愛情感咨詢”、“職業(yè)指導(dǎo)咨詢”、”人際交往咨 詢”的方向。并且以保密性和實(shí)用性作為服務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)，讓需要幫助的大 學(xué)生，能清楚的知道自己可以如何求助，并且能及時(shí)獲得安全的幫助。
