大學生心理問題初探
特定人群心理研究 2020-05-20 08:57
在現(xiàn)代社會快速發(fā)展的今天，競爭越來越激烈，無論是家庭、生活、 學習和就業(yè)等等各方面都給人們帶來-，極大的壓力。這一壓力不僅對 步入社會的人造成影響，也對我們在校的大學生造成了影響。大學生在 大學生活和學習中，由于不能很好地處理各方面的問題，而出現(xiàn)心理問 題，給他們的正常學習、生活以及交往等帶來不利．
1、大學生常見心理問題的表現(xiàn) 大學乍正處在青年中期，是人的一生中心理變化最激烈、最明顯的 時期。心理發(fā)展不平衡，情緒不穩(wěn)定，使其面臨一系列現(xiàn)實問題，心理矛 盾沖突時有發(fā)生。常見的心理問題主要表現(xiàn)為以下幾個方面：
1．1、難以適應環(huán)境 當代大學生為了在激烈的高考競爭中取勝，幾乎全身心投入學習， 家長的過度保護，學校的應試教育，一巨從中學到大學的環(huán)境發(fā)生了改 變，離開了長期依賴的家長和老師，面對新的集體，新的生活方式，新的 學習特點，一些學生出現(xiàn)r獨立與依賴的矛盾。有的學生來到新的環(huán) 境，面臨理想與現(xiàn)實的反差較大，會產(chǎn)生失意、壓抑、焦慮，甚至出現(xiàn)神經(jīng) 衰弱癥等等。
1．2、自我認知失調 社會心理學家菲斯汀格指出，一個人對自己的價值，”是通過與他人 的能力和條件的比較而實現(xiàn)的。”作為象牙塔的驕子一一當代大學生， 在中學是學習尖子，老師表揚，家長夸獎，同學羨慕．常常體驗的足成功 的喜悅，優(yōu)越感、自豪感油然而生。但到了．大學，人才薈萃，高手如林，有 些學生學習方法不適應，失去了原來的學習尖子地位，自尊心受到嚴重 挫傷，少數(shù)大學生由自傲走向自卑，信心下降，意志消沉，缺乏進取心。
1．3、人際關系障礙 人際關系已成為當代大學生的一個敏感的問題，不少人常常處于矛 盾之中。有些大學生一方面不愿敞開心扉。自我封閉：另一方面，又迫切 希望社交，得到友誼，顯示自己的力量，這對于溝通不良、有性格缺陷的 大學生必然產(chǎn)生難以解除的矛盾。環(huán)境的變化，社會思潮的影響，人們 交往方式的變化，又會加深這一矛盾。還有極少數(shù)學生缺乏社交的基本 態(tài)度和技能，經(jīng)驗不成熟，導致人際關系緊張，而陷入孤獨境地。
1．4、生活上的挫折 一些偶然的因素，帶給某些大學生生活挫折，影響他們心理情緒的 穩(wěn)定，諸如失戀、失去朋友、家庭的重大變故、經(jīng)濟困難等。由于絕大多 數(shù)大學生是在家長和教師的保護下一帆風順地成長起來的，很少遭到過 嚴重的挫折，更缺乏獨立承受挫折的心理能力，因而，遇到挫折就束手無 策，JI時受性比較差，從而造成他們焦慮、煩惱、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆 反等不良心理。
1．5、擇業(yè)的難題 隨著高等教育分配制度改革的不斷深入，一方面市場帶給大學生更 多的擇業(yè)機遇和更大的自由度，但另一方面也增加了擇業(yè)難度，加重了 大學生的行為責任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質，性別、專業(yè)以及 社會關系等又制約著擇業(yè)的自主權，對于少數(shù)大學生來說，甚至畢業(yè)就 意味著失業(yè)。這一變化對受”進入大學門，就是國家人，就可以端鐵飯碗 吃皇糧”的傳統(tǒng)觀念影響，性格內向，心理承受力較差，心理適應力弱的 大學畢業(yè)生來說，是難以解決的現(xiàn)實矛盾?？謶?、焦慮、煩躁打破了他們 的心理平衡，心緒抑郁，使他們對生活缺乏信心，對前途失去希望，對處 境無能為力，更有甚者覺得牛存沒有意義。
2、如何調節(jié)大學生的心理問題
重視和加強大學生心理健康教育，培養(yǎng)良好的心理素質是培養(yǎng)跨世 紀人才的需要。在現(xiàn)今條件下，預防和解決大學生心理問題的主要途徑 有：
2．1、掌握心理學知識、預防心理疾病 大學生心理素質的提高離不開心理學知識的掌握，系統(tǒng)地學習心理 學知識，了解自身心理發(fā)展變化的規(guī)律與特點，學會心理保健的方法，自 覺調節(jié)控制情緒，是促進大學生心理素質優(yōu)化的重要措施。
2．2、加強心理咨詢工作，改進心理咨詢服務 學校心理咨詢工作是增進學生心理健康，防治心理疾病，優(yōu)化心理 素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。高校心理咨詢工 作應該內容豐富，形式多樣，以預防為主。另外，除進行障礙性咨詢，還 應該進行適應性咨詢，開辟一些心理咨詢的宣傳欄，舉辦心理衛(wèi)生知識 講座。要使學生建立自我心理和精神保健的概念，有接受咨詢的要求。 要大力開展宣傳活動，可設立心理咨詢信箱，開辦熱線電話，組織心理測 試，開展交流，舉辦講座，用多種形式來促使這一工作的順利開展。要把 工作放在多數(shù)學生身上，放在心理健康教育指導上。
2．3、重視校園文化建設、創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境 有科學家認為，環(huán)境對人的心理影響很大，優(yōu)美的環(huán)境可以使人賞 心悅目。因此，營造文明健康的校園文化氛圍，是培養(yǎng)大學牛健康心理 的重要內容之一。優(yōu)良的校風、學風是建設文明校園的關鍵，它有利于 陶冶大學生的道德情操，提高自身的道德境界，增強集體主義意識，使大 學生心靈得到凈化，同時有利于學生協(xié)調發(fā)展，提高綜合素質。
2．4、心理健康教育與思想政治教育相結合 心理健康教育和思想政治教育都屬于育人的工作，二者存在內在的 必然的聯(lián)系，但也存在著差異。心理健康教育側重于增進個人的身心健 康，而思想政治教育側重培養(yǎng)學生的世界觀、人生觀、價值觀，道德觀。 因此，在實際工作中，必須把握各自的側重點，將二者緊密地結合起來。
3、總結
根據(jù)很多高?，F(xiàn)實調查的結果。我們可以看到大學生們的心理需 要：他們的情感世界需要被關懷，面臨的就業(yè)壓力需要被理解，他們似乎 更需要一些同齡人的陪伴，需要通過傾訴和娛樂來維持心理健康。他們 的”理想主義”和”夢想”，需要給予一些尊重和成長空間。
所以針對大學生的心理援助，應該更平易近入一些，多使用網(wǎng)絡。比 如校內網(wǎng)上咨詢，網(wǎng)上心理社團，網(wǎng)上情感沙龍等。開設。些由同齡人 組織的戀愛課堂，親密關系課堂。發(fā)起大學生之間的心理互助。 在高校的心理機構的設置上，需要加強一些自我宣傳，告訴學生們， 我們可以提供怎樣的幫助給你們。并且把心理援助與大學生的實際需 要匹配起來，直接設定”戀愛情感咨詢”、“職業(yè)指導咨詢”、”人際交往咨 詢”的方向。并且以保密性和實用性作為服務的標準，讓需要幫助的大 學生，能清楚的知道自己可以如何求助，并且能及時獲得安全的幫助。
