老年人心理特點及護(hù)理
中老人心理方向 2020-11-06 09:32
0 引言 隨著年齡的增長，老年人的心理會發(fā)生很大的變化。一 般老年人心理承受能力會出現(xiàn)很大程度的降低，遇到困難 或挫折時，有更加強(qiáng)烈的反應(yīng)，對身心產(chǎn)生較強(qiáng)的影響。
1 老年人心理特點
1.1 認(rèn)識能力比較低 老年人的身體機(jī)能退化，大腦功能也顯著下降，中樞神 經(jīng)系統(tǒng)遞質(zhì)的合成和代謝減弱，造成感覺能力下降，意識 性差，反應(yīng)遲鈍，注意力不易集中等。主要表現(xiàn)兩個方面， 首先是感覺遲鈍，聽力、視覺、嗅覺、皮膚感覺等功能降低， 導(dǎo)致視力下降，聽力減退，靈敏度降低 ；再有是動作靈活 性不佳，動作不靈活，協(xié)調(diào)性差，反應(yīng)遲緩，行動笨拙 [1]。
1.2 孤獨與依賴 孤獨是指老年人不能自覺適應(yīng)周圍環(huán)境，缺少或不能 進(jìn)行有意義的思想與感情的交流。孤獨心理最易產(chǎn)生憂郁 感，憂郁長期存在就會產(chǎn)生不良的心理，心神不定。依賴 指的是被動順從，感情脆弱，猶豫不決，不相信自己的判斷， 什么事情都依賴別人，長期的依賴心理的存在使老年人產(chǎn) 生不好的心理應(yīng)激，感覺退化。
1.3 易怒和恐懼 老年人比較容易傷感，易激怒，不但對當(dāng)前的事情容易 產(chǎn)生怒火，而且對以往的事情的不滿也容易爆發(fā)出來。怒 火爆發(fā)以后又會覺得按自己的以前的性格肯定是不會為了 這么點小事而發(fā)火的，從而產(chǎn)生了懊悔的心理?？謶衷诶?年人中也是比較常見的心理，表現(xiàn)為害怕，當(dāng)恐懼感比較 強(qiáng)烈時，會有血壓升高、心悸、呼吸加快、尿頻、厭食等 情況發(fā)生。
1.4 抑郁和焦慮 抑郁是常見的情緒表現(xiàn)，癥狀是壓抑、沮喪、悲觀、厭 世等，這與老年人腦內(nèi)生物胺代謝改變有關(guān)。長期存在焦 慮心理會使老年人變得心胸狹窄、吝嗇、固執(zhí)、急躁，久 則會引起神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，促使疾病發(fā)生。
1.5 睡眠障礙 老年人由于大腦皮質(zhì)興奮和抑制能力低下，造成睡眠減 少，睡眠淺、多夢、早醒等睡眠障礙。
1.6 智力改變 主要表現(xiàn)為健忘，忘記吃藥，忘記是否關(guān)門，忘記自己 近期做的事情，記憶力減退。
2 老年人心理護(hù)理
2.1 樹立正確的人生觀 對自己的身體變化要有一個正確的認(rèn)識，定期的進(jìn)行體 檢，患有疾病要進(jìn)行及時的治療。不要滿不在乎，麻痹大意， 欺人自欺，延誤治療 ；也不要害怕，對死亡我們要坦然的 面對。 2.2 健康教育 介紹疾病的相關(guān)知識 , 治療及康復(fù) , 藥物的基本作用 , 正確認(rèn)識疾病 , 增強(qiáng)自我保健和自我照顧能力。
2.3 與社會接觸 這不僅能夠豐富自己的業(yè)余生活，愉悅心情，又可以對 自己的行為進(jìn)行及時的調(diào)節(jié)，促進(jìn)其更加地適應(yīng)環(huán)境。多 參加一些公益的活動，發(fā)揮余熱 [2]。多培養(yǎng)一些興趣愛好， 使自己的生活豐富多彩。 2.4 幫助老年人調(diào)節(jié)情緒 及時合理宣泄，遺忘轉(zhuǎn)移，理智升華，語言自我暗示， 學(xué)會幽默，聽音樂等。
2.5 保持家庭關(guān)系和諧 老年人常會感到孤獨，希望得到家人的關(guān)心、愛護(hù)和照 顧，因此子女應(yīng)經(jīng)常與老人溝通，遇事與老人商量，使老 人得到應(yīng)有的尊重，多關(guān)心多體貼老人，是老人保持心胸 開闊積極向上。
2.6 運(yùn)動 老年人的生活要有規(guī)律，對自己的生活要做出合理的安 排，要依據(jù)自己的興趣、愛好、身體情況有選擇性、有規(guī) 律地進(jìn)行活動。包括跑步、打球、爬山等體力運(yùn)動，下棋、 打牌等腦力運(yùn)動，經(jīng)常鍛煉，不僅能夠鍛煉身體，還能使 大腦保持清醒，有利于減緩記憶力的下降，思維能力和精 力等高級心理功能的減退。
2.7 抑郁健忘的護(hù)理 要重視情感的交流，主動接近老人，多說親切的話語， 做些愛撫的動作，使老人感受關(guān)愛和溫暖。加強(qiáng)防護(hù)，防 止意外，不要讓老人單獨外出，在口袋內(nèi)放置或在衣服上 縫上帶有姓名、地址、聯(lián)系電話的安全卡。不要接近有危 險物品，如刀刃、火、藥物等。避免各種負(fù)面的心理刺激， 鼓勵用腦鍛煉。
3 小結(jié)
老年期是一個人生的特殊階段，是走向人生完成的階 段，是對人生價值實現(xiàn)的最后階段，這一時期的人生活能 力有所下降，身體情況也大不如從前，這些因素導(dǎo)致了心 理問題的產(chǎn)生，所以，對老年人進(jìn)行心理護(hù)理有重要的意 義 [3]。我們應(yīng)該幫助老年人改變不良心理行為和生活方式 , 幫助老年人保持健康及良好的生活質(zhì)量 , 提高廣大老年的幸 福生活。
