青少年心理問題分析
青少年心理方向 2020-06-05 08:55
近年來。青少年心理健康成了備受關(guān) 注的焦點(diǎn)．青少年身心健康水平影響到教 育工作的效果，家庭關(guān)系的和諧，社會(huì)的治 安穩(wěn)定。心理闊題是青少年犯罪一個(gè)最重 要的原因。…所以青少年心理健康已成為心 理領(lǐng)域非常重視的問題，加強(qiáng)青少年心理 健康建設(shè)的推廣已追在眉睫。基于目前青 少年心理健康狀況和工作中經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。 本文先對(duì)青少年心理概況給予簡(jiǎn)單總結(jié)， 以后特別對(duì)青少年性別角色模糊．適應(yīng)障 礙，考{武焦慮，強(qiáng)迫癥的心理問題繪予分析 ‘和輔導(dǎo)建議。
1青少年心理健康概況
世界衛(wèi)生組織把9～19歲定為的青少 年的年齡階段。青少年時(shí)期是身體，心智， 社會(huì)關(guān)系迅速發(fā)展的時(shí)期。身體的成長(zhǎng)伴 隨著性的成熟，性的成熟導(dǎo)向青少年建立 親密的人際關(guān)系。個(gè)人的抽象思維，評(píng)論能 力也得到發(fā)展，對(duì)于青少年自己來說，他們 非常強(qiáng)調(diào)自我意識(shí)和情感的獨(dú)立。健康”并 不僅僅是不得病。還應(yīng)包括心理健康以及 社會(huì)交往方面的健康。也就是說．健康是在 精神上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的 狀態(tài)。。一個(gè)健康青少年在身體、智能以及 情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍 內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。他們?cè)谏?體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)，適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān) 系中彼此鐫謙讓t有幸福感。在工作和學(xué)習(xí) 中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有斂率的生 活．
年齡在9～t9歲之聞的青少年普遍撥 認(rèn)為是最健康的人群。世界衛(wèi)生組織2007 年對(duì)青少年健康調(diào)查中也顯示，相比干成 年后的婦女，兒童和老人，青少年是最少的 對(duì)醫(yī)藥需要前人群。D1然而，身體相對(duì)來說 健康的人群，心理健康水平會(huì)怎樣呢?青少 年的心理縫康已成為素質(zhì)教育的一個(gè)越來越被關(guān)注的焦點(diǎn)。4青少年處于生理和心理 的關(guān)鍵時(shí)期，更容易陷入苦悶低落中難以 自拔，甚至產(chǎn)生輕生的念頭，8 基于且前國虎青少年的闥題狀況，國 內(nèi)一些特殊教育學(xué)校對(duì)。問題青少年”展開 特殊教育培訓(xùn)。這樣特殊教育培訓(xùn)的學(xué)校 對(duì)改變一些很棘手的青少年的確起了很大 作用．但在這樣的學(xué)校接受過教育培訓(xùn)的 學(xué)生，也被標(biāo)上“曾經(jīng)問題人物”的標(biāo)簽，學(xué) 校也把學(xué)生看做問題學(xué)生或問題青少年。 貼上的標(biāo)簽可能會(huì)影響一個(gè)人縋一生，所 以搞教育工作或心理輔導(dǎo)的老師，最好不 要把一些青少年看成。問題青少年”，而是 一個(gè)青少年有問題．這不僅僅是一句話的 說撼簡(jiǎn)單的改變，而是教育理念的改變。青 少年有問題的理念是把問題普遍化．問題 普遍化的效果是一定程度上減少問題帶給 青少年的心理壓力和封心理咨詢的阻抗。 但對(duì)青少年心理的影響卻舉足輕重。
2性別角色模糊
少年時(shí)期正是給自己性別趨向定位的 發(fā)展階段，這個(gè)階段的性教育是很重要的。 造成性別角色混亂的原因不一：基因的影 響，胎教的影響，家庭背景，社會(huì)文化背景， 感情的挫折等都會(huì)給人在性別趨向上造成 不同程度的影響。有些青少年遇到問題，想 通過閱讀一些相關(guān)資料來解決自己的困 惑，結(jié)果給自己造成更大的困惑。有些少年 在不知道同性戀的真正含義，就給自己下 了是同性戀的結(jié)論．這種身心不一的感覺 繪他們帶來很大的困擾，嚴(yán)重影響了家庭 關(guān)系，學(xué)習(xí)和人際交往，有的甚至威脅到生 命。“所以加強(qiáng)學(xué)生的性科普教育是一個(gè)不 可忽視且有待加強(qiáng)的問題”。對(duì)于這樣的青 少年的心理輔導(dǎo)，咨詢蛹首先調(diào)查清楚造 成他們有這樣感覺或想法的原因。再根據(jù) 個(gè)人的性格，所處的家庭和社會(huì)環(huán)境的特 性制定輔導(dǎo)方案。在目前的中國，重男輕女 的思想仍在影響著青少年的思想健康，特 別是在一些比較偏遠(yuǎn)的山區(qū)或農(nóng)村，一些 女孩子仍受重男輕女文化的影響。潛意識(shí) 為了得到別人的認(rèn)可和關(guān)愛，而希望自己 是男孩子，從言談舉止也模仿男孩子的行 為．和自己喜歡的女孩子建立較近的朋友 關(guān)系。從生理上又清楚知道自己是女孩子。 所以給自己定義為同性戀。對(duì)于這樣的女 孩子．咨向師首先讓她們理解自己狀態(tài)的 原困，簸勖她們接受調(diào)整身心合一的過程i 給她們信心調(diào)整自己的行為和思想。輔導(dǎo) 的初期階段，她們對(duì)活出不一樣的自己感 覺不是很舒服．咨詢師引導(dǎo)她們學(xué)會(huì)欣賞 女孩的美。挖掘她們內(nèi)在女孩的特質(zhì)，行為 上學(xué)習(xí)女孩的言談舉止，慢慢的她們就可 以習(xí)慣傲女孩子。從認(rèn)知上認(rèn)同自己是女 性?？傊?，對(duì)性別趨向有障礙青少年的；b理 輔導(dǎo)是幫助他們從思想，行為調(diào)整自己，達(dá) 到身心和諧，接納自己，接納別人，消除或 緩解由于內(nèi)心矛盾造成的人際關(guān)系張力， 鼓勵(lì)他們廣泛接觸社會(huì)．結(jié)交朋友．在日常 交往中建立相互理解、信任、關(guān)心的人際關(guān) 系。
3適應(yīng)障礙
父母要給予孩子適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，不要溺 愛。中美青少年行為問題的調(diào)查結(jié)果顯示 中國青少年普遍比美國青少年受到更多的 保護(hù)．I岣engLin—yuan及其研究小組(2006) 的研究也{正明父母的保護(hù)一定程度的緩解 了青少年處于危險(xiǎn)的機(jī)會(huì)．也減少問題行 為的幾率。17】但中國的家庭，特別是有些獨(dú) 生子女的父母對(duì)孩子給予過多的保護(hù)。選 樣馓的結(jié)果雖然減少了孩子遇到危機(jī)的機(jī) 會(huì)，但髓之而來蠲另一個(gè)結(jié)果也不容忽視， 那就是部分受到過多保護(hù)的青少年生活較 客易表現(xiàn)為凡事以自我為中心，缺乏換位思考的能力，生活的獨(dú)立性較差，存在學(xué)校 適應(yīng)性障礙，人際關(guān)系障礙等不利于孩子 學(xué)習(xí)的問題，部分收到過多保護(hù)的青少年 成了脆弱的現(xiàn)代流行的。玻璃人’，一碰就 碎。所以給孩子過多保護(hù)的家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)適 當(dāng)?shù)姆攀郑o孩子鍛煉成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)孩 子自己去面對(duì)問題．解決問題，提高孩子對(duì) 自己的信心。這樣當(dāng)孩子離開父母身邊，才 有能力去適應(yīng)學(xué)校生活和社會(huì)環(huán)境，有些 孩子知道父母對(duì)自己過多的的嬌慣不利， 于是想法從父母寵愛的掌心中走出去．尋 找鍛煉自己的機(jī)會(huì)。有個(gè)假期打工的初中 學(xué)生說：。我知遭父母把我當(dāng)成‘寶’，但我 不想被慣著。’中國的社會(huì)就需要這樣的青 少年，主動(dòng)給自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)，在鍛煉中提高 自己的能力。
4考試焦慮
考試焦慮的學(xué)生都是擔(dān)心自己考試失 敗。他們沒有意識(shí)到他們?cè)谑淼揭郧埃?潛意識(shí)里就開始體驗(yàn)失敗的結(jié)果。如果她 們想自己能考試成功，考試焦慮就不會(huì)那 么強(qiáng)烈。但過度的期望自己考試成功，怕失 敗而有較高的考試焦慮?？荚嚱箲]的緩解 可用合理情緒療法。首先讓學(xué)生明白他的 考試焦慮是在無意識(shí)的擔(dān)心自己考試的失 敗，在失敗以前，已經(jīng)開始體驗(yàn)失敗的結(jié) 果，這是一種不合理，不實(shí)際的認(rèn)識(shí)，引導(dǎo) 學(xué)生能認(rèn)識(shí)別這一點(diǎn)，有些學(xué)生已經(jīng)有恍 然大悟的感覺，以前從沒意識(shí)到自己在失 敗來到以前，就體驗(yàn)失敗的結(jié)果，明白了自 己錯(cuò)誤的想琺后。他們開始放松下來。第二 步是準(zhǔn)備學(xué)生臨場(chǎng)鎮(zhèn)靜的應(yīng)試心理素質(zhì)， 讓他們學(xué)習(xí)幾種不同的放松的方式，最后 掌握一種他們自己覺得最有效地放松方 式。在五十多名有考試焦慮的初中學(xué)生學(xué) 習(xí)應(yīng)對(duì)考試焦慮的過程中，大部分學(xué)生總 結(jié)出經(jīng)典放松練習(xí)(classical relaxation exercise)為他們是效果最好的緩解考前緊 張的方法。把應(yīng)對(duì)考試焦慮的方法應(yīng)用到 實(shí)際考試中，學(xué)生們也反應(yīng)成績(jī)有了不同 程度的提高，考出了應(yīng)有的水平，甚而超長(zhǎng) 發(fā)揮。但有些學(xué)生根本沒有掌握基本的學(xué) 科知識(shí)，平時(shí)成績(jī)很差的學(xué)生，也想通過運(yùn) 用心理療法讓考試成績(jī)出現(xiàn)。奇跡”，這種 方法是不可取的。任何心理方法都是有科 學(xué)依據(jù)的去運(yùn)用，并發(fā)揮作用，而不是創(chuàng)造 奇跡的力量。
5強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥包括患者有強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫動(dòng) 作為。屢一種神經(jīng)癥?；颊呙髦@樣觀念和 行為的持續(xù)存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn)。為此，他們被自己很無 奈的行為弄的心情沮喪．貶低自己的價(jià)值。 認(rèn)為自己是沒用的人。強(qiáng)追癥的原因來自 于遺傳，或不健康的成長(zhǎng)的背景?；紡?qiáng)迫癥 的人往往經(jīng)歷過無助的恐懼，孤獨(dú)的感覺． 他們用一些自己能夠想到的方法解決恐懼 或孤獨(dú)感。這些看似無意的行為其實(shí)是患 者心理一種防護(hù)機(jī)制。當(dāng)這種恐懼或孤獨(dú) 已經(jīng)消失。但患者以前的行為已經(jīng)成為一 種習(xí)慣，即使現(xiàn)在這些行為的存在已沒有 意義，但放棄這個(gè)行為還很困難，尤其發(fā)生 在兒童階段的強(qiáng)迫現(xiàn)象。對(duì)于患強(qiáng)迫癥青 少年治療，首先鼓勵(lì)他，肯定他，讓他安全 感，然后讓他知道他一些行為帶來的傷害， 鼓勵(lì)他幫他建立信心改正。學(xué)習(xí)新的行為 習(xí)慣來代替舊的沒意義的行為或觀念，把 成功克制自己的次數(shù)記下來，先從每天為 一階段，看他能克服自己的次數(shù)，用獎(jiǎng)勵(lì)的 方式激勵(lì)他們改正自己行為的信心和動(dòng) 力。每天記錄成功的次數(shù)，可以以每個(gè)星期 為一階段，查看他改變強(qiáng)迫行為的變化。這 樣慢慢的不良的行為習(xí)慣就被健康的行為 習(xí)慣代替，強(qiáng)迫行為可以得到不同程度的 緩解。過程牽彼輔導(dǎo)者容易出瓔急躁的情 緒，或求成心切造成的挫折感，這需要咨詢 師有耐心，特別是與青少年溝通，交往的能 力，鼓勵(lì)，肯定他們的改變。激發(fā)他們的信 心。心理輔導(dǎo)的效果很大程度決定干輔導(dǎo) 關(guān)系的和諧程度。同時(shí)還要注意到患者所 處家庭，社會(huì)環(huán)境，盡量幫助他們建立感到 安全輕松，撥支持的生冶氛圍，這樣對(duì)幫助 患者緩解內(nèi)心的焦慮，提高成功改善強(qiáng)迫 行為的效率有很大幫助。
總之。人的改變是一個(gè)綜合過程，心理 咨詢師也不能確定心理輔導(dǎo)中哪個(gè)環(huán)節(jié)可 以決定一個(gè)人的改變，心理輔導(dǎo)的效果也 許不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)呈現(xiàn)出來，但為了青少 年的健康成長(zhǎng)，咨詢師需要培養(yǎng)自己敬業(yè) 的精神和職業(yè)責(zé)任感，身心投入的陪伴他 們成長(zhǎng)．心理咨詢對(duì)青少年心理健康干預(yù) 的執(zhí)行力度要加大，工作更需深入細(xì)致。青 少年心理繾康關(guān)系到家庭的幸福，社會(huì)的 安定和國家的發(fā)展。對(duì)青少年的教育要強(qiáng) 調(diào)智力和心理健康同步發(fā)展，提高家長(zhǎng)．老 師對(duì)心理睦康的重視。
