透視青少年心理危機
青少年心理方向 2020-05-08 08:59
心理危機是指個體遇到重大問題時，既不能回 避，又無法用通常解決問題的方法來解決時所產(chǎn)生的 心理上的不平衡。如果某一時間或境遇形成個人的 資源和應(yīng)付機制無法解決的困難時，就會產(chǎn)生緊張、 煩躁和焦慮。除非及時緩解，否則危機就會導(dǎo)致情 感、認知和行為方面的功能失調(diào)。它不僅使個體的精 神壓抑，身心受影響，而且還可能導(dǎo)致自殺和他殺，從 而危及個體或社會。聯(lián)合國專家預(yù)言：“從現(xiàn)在到2l 世紀中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機那樣帶給 人們持續(xù)而深刻的痛苦。”[1]每個人在其一生中都可 能多次遇到由急性應(yīng)激引起的心理危機，當(dāng)然青少年 更不能例外。為了使青少年健康成長，在了解青少年 心理危機現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，分析其原因，并探究對其干 預(yù)的有效策略十分必要。本文擬就此進行研究。
一、青少年心理危機現(xiàn)狀
青少年時期是個體身心全面發(fā)展的時期，就像心 理學(xué)家霍爾所說：“此時的男孩和女孩們處于一個騷 動的年齡，一個與情緒沖動、精神混亂有著必然聯(lián)系 的發(fā)展階段。”據(jù)有關(guān)調(diào)查資料顯示Lz]，我國青少年的 心理健康狀況令人擔(dān)擾，有相當(dāng)數(shù)量的青少年存在負 面心理情緒。心理危機已成為影響青少年健康成長 的重要因素。目前我國已成高自殺率國家，其中， 25％的被調(diào)查學(xué)生想過自殺。在2005年，兒童、青少 年心理健康問題座談會公布調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果就顯示，我國兒童、青少年行為問題檢出率就達12．9％。有 焦慮不安、恐怖和抑郁情緒等問題的大學(xué)生占學(xué)生總 數(shù)的16％以上，我國17歲以下未成年人約3．4億， 有各類學(xué)習(xí)情緒、行為障礙者約3 000萬人。其中中 小學(xué)生心理障礙患病率為21．6％，大學(xué)生中，16％左 右有心理障礙，5．2％的學(xué)生承認在過去一年中有過 嚴重的自殺性行為。
世界衛(wèi)生組織公布的一份統(tǒng)計數(shù)據(jù)則顯示，19％ 的少年兒童自殺的原因是害怕受到懲罰，18％患有心 理疾病，有心理障礙的孩子最容易誘發(fā)自殺。青少年 的心理健康問題正在引起國家有關(guān)部門的重視。教 育部1999年發(fā)出的《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育 的若干意見》指出，中小學(xué)開展心理健康教育，既是學(xué) 生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要 求的需要。既是現(xiàn)代教育的必然要求，也是廣大教育 工作者所面臨的一項緊迫任務(wù)?！吨泄仓醒雵鴦?wù)院關(guān) 于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》也明確指 出，要“加強學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔 的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應(yīng)社會生活 的能力”。因此探討青少年產(chǎn)生心理危機的因素和干 預(yù)對策十分必要。
二、青少年心理危機的誘因
導(dǎo)致青少年心理危機的因素是多方面的。按照 心理社會轉(zhuǎn)變模式來看，大學(xué)生的心理危機源自個體內(nèi)部和環(huán)境兩個方面。源于內(nèi)部的危機主要是由 于個體的人格缺陷、認知偏差和青春期的內(nèi)心矛盾沖 突等引起的；導(dǎo)致青少年產(chǎn)生心理危機的外部因素， 主要涉及家庭、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力等方 面。內(nèi)部因素是青少年心理危機的根源，外部因素是 直接的誘因，危機通常是兩方面因素相互作用的結(jié) 果。本文主要針對青少年心理危機產(chǎn)生的內(nèi)部和外 部原因進行分析。
(一)青少年心理危機的內(nèi)部根源
1．個體認知偏差。認知是個人對自我以及對周 圍環(huán)境的認識。對應(yīng)激事件的認知和主觀感受在個 體應(yīng)對危機的過程中起著重要作用。面對同樣的應(yīng) 激事件，不同的個體由于不同的認知方式會產(chǎn)生不同 的反應(yīng)。個體認知的偏差限制了探索壓力條件的信 念，極大地影響了青少年對他人知覺、人際關(guān)系及對 采取不同類型治療手段的反應(yīng)。如果認知方式是科 學(xué)的、切合實際的，便有利于抓住事件的本質(zhì)，采取適 當(dāng)?shù)膽?yīng)對方式；但如果認知因情緒影響而變得歪曲， 則表現(xiàn)為“絕對化”或“概括化”，或二者交替，進而出 現(xiàn)心理危機。
2．個體人格缺陷。心理危機還受個體的人格特 征影響。心理學(xué)家凱立希認為：人格是導(dǎo)致行為以及 使一個人區(qū)別于其他人的各種特征和屬性的動態(tài)組 合。它包括：能力、氣質(zhì)、性格和需要、動機、興趣、信 念、價值觀等等。人格缺陷是指個體受先天遺傳因素 和后天社會環(huán)境因素影響，在上述屬性方面出現(xiàn)偏 差。如注意力明顯缺乏，社會傾向性過于內(nèi)傾，這種 人格特征者遇到危機時往往瞻前顧后，總聯(lián)想不良后 果；缺乏冷靜的分析和理智的思考，思維變得極其狹 隘。在情緒情感上具有不穩(wěn)定性，自信心低，獨立處 理問題的能力差；解決問題時缺乏嘗試性，行為沖動 欠理性，表現(xiàn)為無所適從。
3．青春期內(nèi)心矛盾沖突。按照埃里克森人格發(fā) 展理論，青少年時期正是“自我同一性”形成的時期， 內(nèi)心常常出現(xiàn)矛盾沖突，從而產(chǎn)生所謂的“成長性危 機”。此時的青少年在認識上容易產(chǎn)生片面、狹隘的 思想，再加上閱歷尚淺，缺乏積極主動解決問題的思 維方式和能力，這使得他們在遇到困難和挫折時容易 產(chǎn)生極端想法；在情感方面，青少年雖感情豐富但不 穩(wěn)定，自尊心極強，極易自卑，精神易受挫折而產(chǎn)生輕 生的念頭，遇到非常事件如考試失敗、早戀、某些特定 的精神刺激時易導(dǎo)致嚴重的自卑失落，難以自拔而出 現(xiàn)心理危機。青少年的自我控制能力不夠完善，在行 為方面具有沖動性，容易不顧后果出現(xiàn)過激行為。以 上因素決定了他們對于挫折的耐受能力較低，容易產(chǎn) 生心理危機。
(二)青少年心理危機外部誘因
1．社會支持的缺失。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)嚴重的心理問 題之后，自己往往無力擺脫痛苦情緒，這時就需要一 定的社會支持。特別是產(chǎn)生心理危機之后，社會支持 系統(tǒng)的及時介入和干預(yù)往往可以決定危機發(fā)展的方 向。但是，從目前情況看，大部分學(xué)生家長由于缺乏 心理學(xué)知識，往往會忽視事情的嚴重性，也沒有很好 的辦法來幫助孩子，不少學(xué)校也沒有配備專業(yè)人員的 心理咨詢機構(gòu)，更談不上建立完善的危機支持系統(tǒng)。 因此，心理危機的發(fā)生發(fā)展缺乏必要的干預(yù)，大大增 加了心理問題向心理危機的演變幾率，同時也使心理 危機的預(yù)后往往不容樂觀。
2．過重的學(xué)業(yè)壓力。過重的學(xué)業(yè)壓力容易造成 的心理機能的病態(tài)改變。目前，我國中學(xué)是應(yīng)試教育 的重災(zāi)區(qū)，中學(xué)生的學(xué)業(yè)負擔(dān)最重，面臨的競爭最為 激烈。學(xué)校和家長過于強調(diào)學(xué)習(xí)成績，不重視學(xué)生素 質(zhì)的全面提高，如學(xué)校片面追求分數(shù)，追求升學(xué)率，不 注意學(xué)生的心理衛(wèi)生，特別是一些老師偏愛優(yōu)秀生， 對差生較少關(guān)注甚至不予理睬，很容易使他們產(chǎn)生自 責(zé)、自卑心理，甚至自暴自棄；而家庭中父母要求過 嚴，成績不好則受責(zé)罵等，也會使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)、厭世 等逆反心理，從而出現(xiàn)逃學(xué)、離家出走等問題。即使 是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生，也存在學(xué)習(xí)壓力過重的問題， 以至于長時間處于焦慮和緊張之中，很容易產(chǎn)生情緒 問題和社會適應(yīng)障礙。過高的壓力使中學(xué)生處于較 高的應(yīng)激狀態(tài)，變得易激怒、好沖動，大大增加了心理 危機的易感性。
3．人際溝通障礙。人際溝通障礙是引起青少年 心理危機的主要原因?，F(xiàn)在的青少年大多生活在獨 生子女家庭，這一特殊性決定了他們在成長過程中與 父母等成年人交往多，而缺少與同齡人之間的交往， 并缺少這方面能力的培養(yǎng)。特別是在一些諸如經(jīng)常 發(fā)生沖突、自然結(jié)構(gòu)不完整、主要成員的社會身份低 微、遭遇不幸的家庭中成長起來的青少年學(xué)生，他們 遭遇的挫折和打擊遠遠多于成功和激勵，因此他們常 常會形成消極、冷漠、自卑、孤獨、失落的感覺，在人際 交往中缺乏自信，難以成功。所以在進入中學(xué)、大學(xué) 后，特別是在需要住校過集體生活時，這些孩子非常容易出現(xiàn)人際交往障礙，進而產(chǎn)生焦慮、沮喪、郁悶等 負面情緒，甚至引發(fā)不同程度的心理問題。青少年人 際溝通障礙不僅容易引發(fā)打架、斗毆等校園惡性暴力 事件而且還會誘發(fā)“校園幫派”現(xiàn)象。
三、青少年心理危機的干預(yù)對策
人的心理狀態(tài)雖然受社會生活環(huán)境的制約，但 是，人們?nèi)钥梢酝ㄟ^各種努力來進行調(diào)節(jié)，以維護心 理平衡，達到心理健康之目的。[3]危機干預(yù)指的是及 時幫助處于危機中的人們恢復(fù)心理平衡。其目的是 隨時對那些處于困境、正遭受挫折、或?qū)⒁l(fā)生危險 的人提供支持和幫助，使之重新建立和恢復(fù)危機發(fā)生 前的心理平衡狀態(tài)。針對導(dǎo)致青少年心理危機的內(nèi) 部根源和外部誘因，通過對青少年進行教育和建立社 會支持網(wǎng)絡(luò)是降低其心理危機的發(fā)生率，對其進行干 預(yù)的重要對策。
(一)幫助膏少年進行正確的認知 青少年中一些心理危機者的內(nèi)心往往存在著一 些非理性認知信念，包括絕對化的要求等，這些非理 性信念的存在，使個體不能客觀公正的認識現(xiàn)實，使 個體錯誤歸因、逃避現(xiàn)實、重復(fù)犯錯、迷信固執(zhí)。當(dāng)這 些非理性信念占據(jù)主導(dǎo)地位時，就會產(chǎn)生情緒困擾。 因此，一個成功的干預(yù)者應(yīng)準(zhǔn)確指出危機者存在的非 理性信念，并力圖促使危機者放棄這些非理性信念。
(二)優(yōu)化青少年的人格 個體的人格不能簡單地被評為是優(yōu)是劣，但不同 人格的人對心理應(yīng)激源的確有著不同的體驗，這在很 大程度上決定了個體危機易感性的強弱。不良的人 格缺陷是青少年心理危機源之一。青少年正處于人 格發(fā)展的關(guān)鍵時期，進行人格教育，使他們正確認識 和對待自己的個性，接納自己的獨特性，發(fā)現(xiàn)其中的 優(yōu)勢和劣勢，克服消極因素，發(fā)揚積極品質(zhì)，使他們的 人格不斷優(yōu)化。對于預(yù)防心理危機的發(fā)生有重要的 意義。
(三)健全青少年的自我認識 處于青春期的青少年，開始關(guān)注自我，去發(fā)現(xiàn)、體 驗自己的內(nèi)心世界。而與此同時，他們的自我認識也 經(jīng)歷著不斷的分化與整合，并在此過程中實現(xiàn)逐步的 完善。青少年由于不能正確認識自我而誘發(fā)心理危 機的不在少數(shù)。因此通過加強對青少年自我認識教 育，使他們了解形成健全自我認識的途徑，了解青少 年自我認識中容易出現(xiàn)的困擾，就有利于促進他們自 我同一性的確立，有利于他們客觀的評價自我、悅納 自我，使自我認識、自我體驗和自我控制相協(xié)調(diào)，這在 一定程度上減少了心理應(yīng)激的產(chǎn)生。
(四)完善青少年社會支持網(wǎng)絡(luò) 良好的社會支持網(wǎng)絡(luò)有助于防止和減弱危機事 件的發(fā)生，是青少年順利度過青春期的重要保障。社 會支持網(wǎng)絡(luò)主要包括：來自于家庭的父母及其他親 人；來自于學(xué)校的老師和同學(xué)；來自于其他方面的，如 朋友、親戚等等。有調(diào)查表明，青少年從重要他人那 里獲得的社會支持具有可靠同盟、價值增進、工具性 幫助、陪伴支持、情感支持、親密感、沖突、懲罰和滿意 度等調(diào)節(jié)功能。這些功能對處在危機中的青少年來 說是非常重要的。而重要他人就是父母、老師和朋友 等。因此，作為青少年的家長、老師和朋友在社會預(yù) 警系統(tǒng)中的作用是舉足輕重的。他們是青少年面臨 危機事件時最易于求助和獲得幫助的資源，其中，朋 友的支持作用更不容小視，因此，作為家長和老師，不 僅自己要給子女和學(xué)生更多的關(guān)愛，提供高質(zhì)量的支 持外，更應(yīng)該鼓勵青少年參加各種豐富多彩的活動， 進行各種形式的健康交往，使他們在更大范圍內(nèi)發(fā)展 他們的朋友關(guān)系，促進他們?nèi)穗H溝通能力的發(fā)展。同 時，也應(yīng)該加強青少年的求助意識，加強對相關(guān)危機 援助機構(gòu)的宣傳，使他們了解一旦發(fā)生危機事件，應(yīng) 該及時向這些機構(gòu)求助。
