淺談青少年心理健康
青少年心理方向 2020-04-22 08:47
引言
21 世紀(jì)的青少年處于改革發(fā)展和知識(shí)信息爆炸的時(shí)代， 他們自主意識(shí)強(qiáng)，思想敏銳，行為大膽，果斷，打扮新潮入時(shí)， 不拘一格 [1]，但處于青春期的青少年同時(shí)受到的心理困擾是 十分明顯，心理矛盾非常突出。
1 影響因素 影響青少年心理健康的因素是多方面的，歸納起來(lái)主要 有自身因素、家庭因素學(xué)校因素和社會(huì)環(huán)境因素。接下來(lái) 讓我們從這四方面來(lái)分析產(chǎn)生問(wèn)題行為的原因。
1.1 學(xué)生自身方面 他們?nèi)狈茖W(xué)、遠(yuǎn)大的理想 ；組織、紀(jì)律觀念淡薄，行 為沒有約束 ；自我抑制力差，易受外界消極因素的影響 ； 對(duì)人、對(duì)事缺乏客觀、全面的認(rèn)識(shí)，遇事好沖動(dòng) ；學(xué)習(xí)目 的不明確，對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣。
1.2 家庭方面 一是家長(zhǎng)的過(guò)分溺愛，對(duì)孩子百依百順，一旦家長(zhǎng)滿足 不了孩子的要求時(shí)，孩子就會(huì)采取一些不正當(dāng)?shù)氖侄?，?lái) 達(dá)到其目的。二是家庭教育方法不當(dāng)，不能針對(duì)孩子的過(guò) 錯(cuò)因勢(shì)利導(dǎo)，而是一味的以“訓(xùn)、罵、打“解決問(wèn)題，結(jié) 果不但不能幫助孩子改正錯(cuò)誤，反而會(huì)造成其嚴(yán)重的逆反 心理。三是家庭教育與孩子成長(zhǎng)嚴(yán)重脫節(jié)，讓孩子放任自流， 單親家庭或父母與孩子不在一起生活的家庭，孩子成長(zhǎng)過(guò) 程中遇到的各種困難或出現(xiàn)的問(wèn)題行為不能得到家長(zhǎng)的及 時(shí)、正確的指導(dǎo)和糾正，以致造成孩子問(wèn)題行為的頻繁發(fā) 生；父母感情不和睦等，容易使子女產(chǎn)生焦慮、恐懼、沮喪、 怨恨的心理，從而產(chǎn)生反抗違規(guī)的行為 ；父母有不良習(xí)慣 和嗜好 ；隔代教育的孩子等。
1.3 學(xué)校方面 受應(yīng)試教育的影響，一味追求高分?jǐn)?shù)、升學(xué)率，忽視了 對(duì)有問(wèn)題行為的學(xué)生的人格培養(yǎng)，忽略了對(duì)學(xué) 生的理想 教育、道德教育、紀(jì)律和法制教育。一是競(jìng)爭(zhēng)激烈 ：分?jǐn)?shù) 主義、升學(xué)主義、能力分班之弊病等，多數(shù)學(xué)生生活在焦 慮緊張之中。二是課外活動(dòng)功能不強(qiáng) ：沒有適當(dāng)和足夠的 課外休閑活動(dòng)，活動(dòng)場(chǎng)所也缺乏，使學(xué)生過(guò)多精力無(wú)處宣泄， 造成三五成群，閑蕩沖突，惹事生非。三是學(xué)校心理輔導(dǎo) 功能未能有效發(fā)揮或教師處理學(xué)生沖突事件不夠圓滿妥協(xié) 妥當(dāng)。四是師生關(guān)系日漸淡薄 ：師生關(guān)系疏遠(yuǎn)、溝通不足。 導(dǎo)致教師無(wú)法有效地實(shí)施輔導(dǎo)，而學(xué)生的困擾也無(wú)處傾訴。 五是同伴團(tuán)體的影響：結(jié)交品行較差的同伴，受到不良影響。
1.4 社會(huì)方面 文化市場(chǎng)管理不善，不健康的報(bào)刊、雜志、音像制品毒 害了青少年學(xué)生 ；吃喝、賭博等社會(huì)不良風(fēng)氣嚴(yán)重影響著 學(xué)生的身心健康。結(jié)交不良友伴，或受不良組織幫派的牽累； 進(jìn)出不正當(dāng)場(chǎng)所而沉溺于不當(dāng)?shù)膴蕵?lè) ；暴力、色情及其他 不正當(dāng)觀念和行為的過(guò)度渲染，使學(xué)生容易受到引誘競(jìng)相 學(xué)習(xí)。
2 采取措施 由于青少年是一個(gè)特殊的群體，因此對(duì)他們的行為問(wèn)題 有不同于成人的處理方式，教育和輔導(dǎo)的重點(diǎn)在于積極預(yù) 防。對(duì)青少年常見的行為問(wèn)題的輔導(dǎo)，應(yīng)該把行為矯正法 同學(xué)校教育和課堂教學(xué)的實(shí)際結(jié)合起來(lái)。
2.1 正強(qiáng)化法 在學(xué)生表現(xiàn)出或引導(dǎo)其表現(xiàn)出某一正常行為后，加以獎(jiǎng) 勵(lì)，強(qiáng)化所期望的行為，增加以后這種行為發(fā)生的可能性， 在時(shí)間上，行為表現(xiàn)以后要加強(qiáng)強(qiáng)化，加強(qiáng)學(xué)生正確行為 的觀念。
2.2 懲罰法 當(dāng)學(xué)生有不良的行為時(shí)，要給予批評(píng)，用懲罰的方法讓 學(xué)生明確自己的行為的不利。研究顯示，懲罰能使個(gè)體的 某種行為與焦慮或恐懼聯(lián)系起來(lái)，一旦這種條件反射形成， 行為本身就可以導(dǎo)致焦慮與恐懼。為了避免焦慮與恐懼的 產(chǎn)生，學(xué)生就會(huì)終止不良的行為。但是我們要注意懲罰的 強(qiáng)度與限度，必須要看到不是所有的懲罰都能達(dá)到應(yīng)有的 效果 [2]。
2.3 負(fù)強(qiáng)化法 當(dāng)學(xué)生表現(xiàn)出所期望的良好行為的時(shí)候，減少或者是消 除他不喜歡的刺激與情境，不斷的促進(jìn)以后這種良好的行 為的發(fā)生。負(fù)強(qiáng)化應(yīng)用了不良的刺激，但是最后的目標(biāo)是 讓學(xué)生建立良好的行為，這與懲罰的效果是不一樣的，學(xué) 生是愉快的。
2.4 消退法 消除法就是進(jìn)行“冷處理”。學(xué)生做出了某種不好的行 為時(shí)，家長(zhǎng)與老師不要去理睬，讓學(xué)生覺得沒有意思，自 覺的就改變了不良的行為。
2.5 認(rèn)知行為矯正法 認(rèn)知行為療法就是通過(guò)矯正學(xué)生的思想、信念、態(tài)度與 認(rèn)知風(fēng)格等使個(gè)體的行為得到改變，建立正確的行為。
3 結(jié)論 除青少年自身需要努力外，家庭、學(xué)校及社會(huì)也要全力 的進(jìn)行配合，為青少年能健康成長(zhǎng)貢獻(xiàn)力量。為了讓青少 年的心理得到良好的發(fā)展，需要社會(huì)各方面的共同努力 [3]。
3.1 樹立正確的心理健康觀念 學(xué)生不僅自己要建立健康的心理觀念，家長(zhǎng)也應(yīng)有良好 的心態(tài)。家長(zhǎng)要多與自己的孩子進(jìn)行溝通，關(guān)心孩子，理 解孩子在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)的問(wèn)題，心理上出現(xiàn)的矛盾，多多交流， 傾聽孩子的心聲，引導(dǎo)孩子的心理朝著健康的方向發(fā)展。
3.2 堅(jiān)持防治結(jié)合，以防為主 青少年心理問(wèn)題的出現(xiàn)不是短時(shí)間內(nèi)的結(jié)果，而是許多 問(wèn)題憋在心里時(shí)間太長(zhǎng)而爆發(fā)出來(lái)的現(xiàn)象，所以，對(duì)于青 少年心理問(wèn)題的出現(xiàn)要做到預(yù)防為主，在問(wèn)題出現(xiàn)以后要 及時(shí)的進(jìn)行解決 [4]。
3.3 家庭、學(xué)校與社會(huì)各層次的協(xié)調(diào)與配合 父母是孩子的第一任老師，家庭氛圍、結(jié)構(gòu)、父母教育 方式等對(duì)孩子的影響是潛移默化的。此外，學(xué)校的教學(xué)內(nèi)容、 教學(xué)方法、活動(dòng)安排要適合學(xué)生的需求，及時(shí)對(duì)心理出現(xiàn)
