當代青少年心理健康淺析
青少年心理方向 2020-03-09 08:42
自古以來健康問題就是人們茶余飯后討論的熱點話題，隨著 社會的發(fā)展和人類對自身認識的不斷深化，人們對健康的理解日 趨豐富和完善。1989 年世界衛(wèi)生組織對于健康的概念給出了一個 新的定義——健康不僅指生理健康，還包括心理健康和良好的社 會適應(yīng)能力。在某種意義上來，心理健康比生理健康更為重要。 作為 21 世紀的一代新人，應(yīng)在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，突出做人的 基本素質(zhì)培養(yǎng)，不但具有健康的體魄，更重要的是要有良好的心 理素質(zhì)，健康的心理是良好的意志品質(zhì)和健全的人格的基礎(chǔ)。全 面發(fā)展的教育在于全面提高學生的綜合素質(zhì)，在人的綜合素質(zhì)中， 心理素質(zhì)占有重要的地位，甚至可以說，心理素質(zhì)如何，直接反 映出一個人的綜合素質(zhì)水平。根據(jù)多年的從教經(jīng)驗，我對中學生 存在的心理健康問題進行了總結(jié)歸納，并提出相應(yīng)對策：
一、青少年心理健康現(xiàn)狀不容樂觀 青少年學生是我們祖國的未來，民族的希望，肩負著重大的 民族使命，應(yīng)該具有良好的心理素質(zhì)和道德品質(zhì)，但我國青少年 心理健康現(xiàn)狀卻不容樂觀，我們常常在新聞媒體報道中見到不該 發(fā)生的事情。在一份《中學生自殺現(xiàn)象調(diào)查分析報告》中顯示， 每五個中學生便有一人曾經(jīng)動過自殺的念頭，有 6.5% 的中學生 甚至做過自殺計劃。2010 年 9 月，兩個初中生自殺身亡，一位是 山東省某中學初一 13 歲女生，因不符合學校短發(fā)令要求三次被 趕出校門后在家喝農(nóng)藥自殺，另一位是黑龍江省初二學生因未穿 校服說謊后被批評而跳樓身亡。2012 年 8 月 7 日，杭州一名 1 ４ 歲少年因為學習問題被母親責備，從２１層高樓跳樓自殺；同年 南京一名學習成績優(yōu)異、曾獲江蘇省青少年科技創(chuàng)新大獎賽二等 獎的 13 歲少女，在南京市一家招待所的客房服用劇毒農(nóng)藥自殺。 生命是一切美好與幸福的根基，生命如此寶貴，社會如此美好， 為何每年仍有許多人選擇以非自然方式結(jié)束生命？在選擇自殺的 人群中，作為未來社會發(fā)展的“后備軍”和“接班人”的中學生 占了相當比例。青少年學生自殺頻發(fā)到底反映了什么問題呢？縱 觀那一個個令人痛心的案例，我們不難發(fā)現(xiàn)，當前青少年心理健 康教育嚴重缺失，尤其是挫折教育亟待解決，重視心理健康教育 刻不容緩。
二、造成青少年學生心理健康問題的主要因素
（一）家庭因素
1. 家庭結(jié)構(gòu)單一。近 30 多年來我國的家庭結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的 變化，家庭規(guī)模在不斷的縮小，目前主要的家庭結(jié)構(gòu)類型有：核 心家庭，主干家庭，聯(lián)合家庭和單親家庭，其中以核心家庭為主 流。核心家庭是由父母和子女組成，特點是人口少關(guān)系單一，所 以子女自然而然成為父母掌上明珠，爸爸媽媽的愛、爺爺奶奶的 愛、姥姥姥爺?shù)膼?、叔叔阿姨的愛等使得獨生子女不知天高地厚?受不得半點委屈。這種沒有競爭的愛容易使子女養(yǎng)成以自我為中 心的性格。再加上如果教育不當，極有可能會造成學生的不健康 心理。
2. 家庭教育不當。很多父母從小嬌生慣養(yǎng)子女，事事順著子女， 吃的、穿的、用的全是名牌，認為這樣就是愛子女的表現(xiàn)，在孩 子看來自己就是小皇帝小公主，不管提出什么要求父母都必須得 滿足，這種現(xiàn)象致使“脆弱”成了很多孩子的“致命傷”，這些 孩子一旦長大進入學?；蛏鐣捎谌鄙賾?yīng)對困難和挫折的經(jīng)驗， 真正遇到挫折便茫然不知所措，容易鉆牛角尖，做出偏激或傷害 他人之事。我們隨處可見，在上學放學的路上，小朋友活蹦亂跳 地走在前面，家長則背著承重的書包跟在后面的場景，讓人感覺 十分心酸。試問父母大人，這么一點苦都不讓吃，那稚嫩的肩膀 若干年以后又怎么能挑起振興中華的重擔？
（二）學校因素
1．應(yīng)試教育導(dǎo)向錯誤。應(yīng)試教育在我國已有著悠久的歷史， 它對中國教育的發(fā)展產(chǎn)生了重大和深遠的影響。我國現(xiàn)行教育制 度就沿襲了封建社會的科舉制度，將考試成績做為評判人才的唯 一標準，對人才的培養(yǎng)模式化，選拔人才采用“以分取人”的理 念，這種思想一代代的傳承下來，如今造成學校過于重視升學率， 再加上深受傳統(tǒng)教育思想影響的部份教師為了名譽，不惜犧牲青 少年能力和素質(zhì)的培養(yǎng)，努力提高學生的應(yīng)試能力。激烈的升學 競爭，老師都希望自己的每一個學生都能成人成才，這種迫切的 愿望使學生心理負擔日益加重。
2. 學習負擔過于繁重。多數(shù)學校為了提高學生成績，平時布 置大量作業(yè)，頻繁的測驗、考試，過重的學習負擔使學生經(jīng)常處 于一種高度緊張的狀態(tài)，長期的超負荷的學習強度使學生精神緊 張，心情壓抑。當他們面對自己不滿意的答卷時，總是抱怨自己， 從而失去了對學習的信心。許多青少年學生不堪課業(yè)重負被迫放 棄個人興趣愛好和社會實踐機會，由此便導(dǎo)致很多高分低能現(xiàn)象 出現(xiàn)。這種教育體制給廣大青少年帶來了巨大的傷害，不僅影響 了他們的全面發(fā)展，而且影響了他們個性、人格、心理的健康成長， 甚至國家的強盛發(fā)展也深受其害。
（三）社會因素 如今在物欲橫流的當今社會受不良社會風氣影響，再加上社 會評價人的標準普遍重視文憑，我們現(xiàn)在的文憑，在當今社會關(guān) 系到很多方面，價值很高，可見人們對文憑的追求已達到非常激 烈的程度。一個青少年其他方面再好學習不好也會被人看不起。 不僅如此，在實際操作上，由于考試分數(shù)原因被無情淘汰出局的 不在少數(shù)，根本不問青少年的綜合能力。這種做法，一方面逼迫 青少年服從于應(yīng)試教育，另一方面使青少年學生對社會灰心失望 的同時會產(chǎn)生嚴重的不滿情緒從而導(dǎo)致不健康心理的出現(xiàn)。
（四）自我因素 中學生大都正處于從兒童向成人的轉(zhuǎn)型時期，這一時期也是 人的意志品質(zhì)形成和身體發(fā)育的重要時期，在這個階段的青少年 學生心里總是充滿了很多矛盾，如富有理想，但在追求理想的過 程中往往容易脫離現(xiàn)實；朝氣蓬勃勇于探索，但遇到挫折時容易 丟失自信悲觀失望 ; 思維活躍想象豐富，但觀察處理問題時，容 易固執(zhí)己見走向片面；渴望獨立有“成人感”，但卻又不能擺脫 各種依賴，難以完全承擔自己行為的責任；情感豐富熱情高漲， 但情緒波動比較大容易失去控制。著名的德國兒童心理學家夏洛 特 • 彪勒就曾把青春期稱之為“消極反抗期”。在這一時期如果 處理不好這些矛盾，就會對青少年學生的心理發(fā)展造成一定的障 礙，有可能還會出現(xiàn)嚴重的心理問題。
三、應(yīng)對心理健康問題的對策
（一）家庭方面 家是我們的第一所學校，而父母則是我們的第一任啟蒙老師， 父母對我們的影響至關(guān)重要。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引 導(dǎo)孩子，加強交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。家長應(yīng)鼓勵孩子多交友， 在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過多指責、約束孩子反而會 使自己的孩子在社交中缺乏自信。適當?shù)臅r候制造一些逆境培養(yǎng) 孩子的抗挫折能力，堅強他們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)他們的耐挫能力。 另外，還可以讓他們做一些力所能及的家務(wù)活，從而增進與父母 的感情營造良好的家庭氛圍。
（二）學校方面 首先，教師應(yīng)注重培養(yǎng)學生的興趣愛好，打破那種“考考考 老師的法寶，分分分學生的命根”的錯誤認識，使學生意識到學 習并不是我們生活的全部，分數(shù)也不是判斷一個學生好壞的唯一 標準，要善于引導(dǎo)學生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點與長處。不能以學習成績肯定全部，也不能以學習成績否定全部。其次，學校還應(yīng)該開設(shè) 心理健康教育課程和心理咨詢室，使學生能夠正視心理健康問題， 一旦心理出現(xiàn)問題時能自己當自己的心理醫(yī)生。
（三）社會方面 我認為要使得廣大青少年健康成長，良好的社會風氣是必不 可少的，而要樹立良好的社會風氣、傳遞正能量，我認為單單不 是學校的責任，全社會都有責任擁護正面的行為，打擊不良風氣。 學校和家長更要做到：1. 樹立正確的世界觀人生觀。正確的世界 觀人生觀決定著一個人的人生追求和人生道路、決定著一個人的 思想境界道德情操和行為準則。2. 樹立正確的學習觀。家長應(yīng)該 從正面告訴學生，學習只是我們生存的一種手段并不是全部，并 且告訴學生高分低能現(xiàn)像對社會的危害，由此使學生體會到全面 發(fā)展的重要性。
（四）自我方面 青春期是人生中最重要的時期，進入青春期的廣大青少年容 易出現(xiàn)挫折感、自卑感等諸多不健康的心理。要明確在青春期出 現(xiàn)這些心理變化是正常的，關(guān)鍵在于自己如何調(diào)節(jié)和正確處理， 如處理不當這些心理變化則會阻礙青少年健康成長。我認為應(yīng)該 從以下幾點做起：1. 架起與父母溝通的橋梁。2. 要用理智指導(dǎo)自 己的情緒。3. 正確看待別人成績。4. 勇敢面對挫折和失敗。5. 建 立良好和同學關(guān)系。6. 培養(yǎng)健康的自信心。在生活中要培養(yǎng)積極 向上的樂觀態(tài)度，要堅信陽光總在風雨后。
綜上所述，作為廣大青少年學生來說，面對激烈的競爭，不 僅要有較高駕馭科學文化知識的能力，而且還應(yīng)具備良好的心理 素質(zhì)，適應(yīng)瞬息萬變的形勢和環(huán)境。而家庭和社會要提供良好的 教育環(huán)境，學校更應(yīng)對學生進行心理健康教育，使每個人都能受 到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能 力，適應(yīng)激烈的社會競爭。
