大學生心理安坌芻議
特定人群心理研究 2020-06-19 08:35
大學生是我國社會群體中文化層次最高、社會敏感度最強、創(chuàng)造力 最旺盛、自主意識最明顯的社會群體，他們的成長對于國家的科學技術 的發(fā)展，綜合國力的提高，社會的和諧與進步具有舉足輕重的關鍵作 用。但是，大學生的成長并不是一帆風順的，在知識的汲取、品質(zhì)的培 養(yǎng)、人格的完善、實踐能力的提高過程中，會遭遇一系列的困難和矛盾， 尤其會遭受學業(yè)的完成、家庭經(jīng)濟環(huán)境和群體人際交往溝通的困擾，致 使在心理方面會產(chǎn)生一些亟待解決的問題。因此正視大學生的心理健 康，自覺建設大學生的心理安全工作機制，乃是整個社會，特別是大學 工作應當著力關注的重要問題。
一、大學生心理問題的諸多表象
在大學生中間，心理問題的存在具有普遍性，只不過有程度的差 別，其外在表象主要有以下幾個方面。一是有的大學生心理抑郁。自動 關閉與外界或他人的溝通渠道，對現(xiàn)實事物與生活環(huán)境的變化與刺激 極為敏感，稍有不適應環(huán)境的狀況，便把原因歸結為外部社會或者群 體，很少進行自我的反思，怯于與外界的交流與溝通，不能夠主動尋找 排遣心理郁悶的方式與方法，導致心理嚴重閉塞，不斷加重了抑郁的傾 向。二是有少數(shù)的大學生，面臨一時的困難與矛盾，并不是主動積極的 尋找解決問題的途徑，而是陷入鉆牛角尖的死胡同而難以自拔。一旦遇 到誘發(fā)因素，心理障礙可能集中爆發(fā)，甚至有可能采取各種極端手段， 結束自己的生命，全然不顧社會的影響，家庭的痛苦，父母的哀傷，葬送 自己的青春與生命，造成極大的社會影響，令人扼腕嘆息。三是嫉妒心 理排斥心理十分嚴重，對于學業(yè)成績優(yōu)秀或是社會活動能力突出、還有 家庭經(jīng)濟狀況優(yōu)越的學生，心底里十分羨慕，但表現(xiàn)出來的則是深深的 嫉妒，由于不能把陰暗的嫉妒心理轉化為發(fā)奮的動力，因此常常以匪夷 所思的怪異行為表現(xiàn)出對他人的強烈的排斥傾向，以非理性的舉動非 難其他學生，以滿足自己一時的快感，造成了大學生群體的不和諧。
二、大學生心理問題產(chǎn)生的原因
探究大學生產(chǎn)生心理問題產(chǎn)生的原由，不難發(fā)現(xiàn)原因是多種多樣 的。一是個體依賴感的缺失。跨人大學校門，從一個中學生轉變?yōu)橐粋€ 大學生，其生活與學習的模式發(fā)生了根本的變化。在中學階段，學生經(jīng) 常受到父母的直接呵護，有問題可以找父母傾訴，父母往往是學生最為 依賴的對象；即使是住校的中學生，也受到中學老師從學習到生活的全 方位關心，從而獲得心理的安全感和依賴感。加之中學生大多在本地區(qū) 就讀，統(tǒng)一的鄉(xiāng)音、相近的文化背景和生活習慣和熟悉的環(huán)境也給學生 帶來精神慰籍。很自然地形成了對父母、對學校、對同學的依賴感，當然 同時也造成自主意識的缺失。但是一進入大學，生活和學習的環(huán)境發(fā)生 了極大的變化，遠離了父母和熟悉的中學同學，原來所在的中學群體由 于畢業(yè)后同學各奔東西而消解，新的大學集體成員來自于五湖四海，語 言也多種多樣，生活和學習習慣也各自有異，而且同一個專業(yè)往往已經(jīng) 隱含了競爭的意蘊。陌生的情感油然而生，以往習慣的依賴感蕩然無 存，取而代之的則是失落感，失落感的產(chǎn)生依賴感的缺失在沒有正確引 導的情況下非常容易導致心理發(fā)生畸變。二是學業(yè)的困難造成的困惑 和迷茫?？傮w上說作為一個大學生，只要認真努力是能夠完成大學學業(yè) 的，但也有例外。有的是陰錯陽差，喜歡文科的由于父母的執(zhí)意卻進入 理工科專業(yè)學習，對理工科有興趣的由于高考分數(shù)的原因轉入沒有興 趣的文科的學習；還有的大學生一旦進入大學離開父母的監(jiān)管和督促， 自制力的喪失，禁不住誘惑整天沉湎于網(wǎng)絡而曠廢了學業(yè)，一方面抑制 不住自己的感性需要和興趣，另一方面學業(yè)荒疏對父母無法交代而長 時期地陷入矛盾與焦慮之中，從而引發(fā)心理障礙等問題。三是家庭經(jīng)濟 的困擾。大學生中間確實有一部分貧困生，由于家鄉(xiāng)的經(jīng)濟發(fā)展的限 制，父母學歷能力所限，尤其是家庭成員患病的特殊現(xiàn)象導致家庭經(jīng)濟 十分困難，難以保證學生安心學習，而且扭轉家庭經(jīng)濟困境并非在短時 間能夠解決的。甚至有些家庭的就把扭轉經(jīng)濟困難的未來的希望寄托 于上大學的子女身上。所以貧困學生也就負載了比其他學生更多的生 活壓力和更多的思想包袱，倘若不能正確看待自身的困難，在關鍵時刻 不能得到社會和學校的援助，很可能在極大的壓力下，產(chǎn)生心靈的扭曲 產(chǎn)生心理疾病。四是情感的波動造成的打擊。大學生處于青春時期，往 往萌發(fā)青春沖動與情感的需要。所以大學校園中男女生戀愛的現(xiàn)象比 較普遍，在法律上也明文規(guī)定大學生可以結婚。但是大學生的戀愛往往 受到戀愛的動機不夠正確、心智不夠成熟、工作前景不夠明朗以及戀愛 時經(jīng)常會產(chǎn)生的經(jīng)濟問題、性格問題、情趣問題的影響。往往戀愛順利 時心情舒暢，萬事都美好，一旦戀愛不順利，分分合合，容易造成大學生 的情緒波動，甚至出現(xiàn)非理性的行為，影響自身的學習和生活，引發(fā)心 理問題的產(chǎn)生。五是就業(yè)前景的迷茫。大學生就業(yè)的嚴峻是個不爭的事 實，尤其是那些技術含量不高、社會需求不旺，又缺乏家庭背景支撐，自 身學業(yè)不精能力不強的學生，常常對未來的就業(yè)產(chǎn)生悲觀的情緒，加之 缺乏正確的疏導，也比較容易產(chǎn)生走極端的傾向，自暴自棄引發(fā)嚴重的 心理問題。
三、建構大學生，C理安全的系統(tǒng)工作機制
大學生存在心理問題是不爭的事實，因此無論是社會還是大學的 教學及管理人員，應當重視大學生的心理健康教育，想方設法構建大學 生的心理安全的工作機制，有效地遏制少數(shù)大學生畸形的心理狀態(tài)的 發(fā)展，積極維護大學生的心理安全。建設大學生心理安全的系統(tǒng)工作機 制，必須重視相互聯(lián)系的五方面的工作。
(一)重視校園文化建設，提高凝聚力。校園文化建設是高品質(zhì)的文 化建設，它通過各種形式的活動使大學生產(chǎn)生對大學的信賴感，而且大 學往往運用文化的力量給大學生以知識的力量、克服困難的意志、樹立 崇高的理想，構建自己的科學的生涯規(guī)劃，從而產(chǎn)生使命感和責任感， 由此在遇到各種困難和挫折的時候，能夠以積極的心理力量構筑預防 各種心理疾病的堤壩。特別是在校園文化建設的過程中，學校以文化的 力量使大學生的注意力集中于國家的繁榮富強、人民的幸福安康、科技 的更新發(fā)展，使得大學生能夠把渺小的個體融匯于群體之中，把個人的 成長與成才依托于群體之中，也就會盡心盡力于知識的學習，能力的提 高和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。學校凝聚力的形成也會使大學生對學校產(chǎn)生歸 依認同的情感。
(二)掌握心理安全方法，提高自制力。心理問題的誘因是多種多樣 的，現(xiàn)實的大學生生活也不可能都是一帆風順，大學生總會遇到困難、 挫折和迷茫，產(chǎn)生情緒和心理的各種變化，情緒和心理的變化倘若不能 獲得及時的疏導和矯正，容易發(fā)生心理問題。這就需要指導大學生采取 正確的心理疏導方法，克服不良的情緒和心理，提高情緒和心理的自我 控制力。正確的心理疏導方法主要包括三種。一是自我轉移法，即在情 緒波動心理焦慮時適當?shù)霓D移注意力，通過體育活動、音樂欣賞、郊游 等方式投身于自然與群體之中，排遣暫時的苦惱，放松自己的心情，自 我設置理性的思考情境，為解決心理問題設置寬舒的心理環(huán)境。二是自 我宣泄法，當發(fā)生心理的緊張或焦慮與困擾時，可以通過適度的傾訴和 宣泄緩解心理的緊張。發(fā)生心理問題可以主動向自己信得過的老師、朋 友和同學傾訴甚至泣訴，發(fā)泄自己的情緒，得到他們的撫慰，達到舒緩 自己緊張的心理的效果，還可以利用特定的禁得起力量擊打的物質(zhì)對 象，以活動身體的方式讓自身得到一定程度的宣泄，尋求心理的放松和 平衡。三是自我慰籍法，來一點阿Q精神，尋找自己能夠接受的理由，退 后一步思考，求得心理的平衡與解脫，也可以進行自我的心理暗示以激 勵自己。上述三種方法都是達到增強自制力的舉措，運用得當可以在一 定程度上解開心理疙瘩，實現(xiàn)心理的平衡，走出心理困境，有效抵御心 理的焦慮與情緒的憤懣。
(三)加強心理安全教育，提高免疫力。大學生心理問題雖然集中表 現(xiàn)在少數(shù)大學生身上，但是，從理論上說凡是現(xiàn)實中的人，都可能產(chǎn)生 情緒和心理問題。因此非常有必要對全體大學生進行心理健康和安全 教育。大學生的心理健康和安全教育，也就是要把心理健康課程納入到 大學的必修課程中，另外通過開設選修課、心理知識講座等方式向大學 生灌輸心理保健知識，讓大學生掌握一定的心理學知識，提高大學生的 心理周圍調(diào)節(jié)能力，一旦遇到心理不適的狀況，能夠j基過自我調(diào)節(jié)或者 主動尋求外部幫助，及時解決問題，從根本上幫助大學生提高心理問題 的認識能力，提高產(chǎn)生心理畸變的免疫力。
(四)開展心理咨詢工作，提高預防力。心理咨詢的功能就是幫助大 學生調(diào)節(jié)和疏導情緒，改變不良的心理狀態(tài)，擺脫困擾，消除疑慮，恢復 正常的心理狀態(tài)。心理咨詢工作可以通過開設心理健康活動中心、心理 健康講座、心理健康熱線、心理健康指南等形式給予產(chǎn)生心理困擾和心 理障礙的大學生以有效的心理咨詢和個別心理指導。[21心理咨詢是全面 的心理健康教育的延伸，主要的任務就是直接面對和解決實際的心理 問題，對心理安全的建構和恢復具有重要的預防作用。當然，心理咨詢并不是萬能的，尤其是心理 問題產(chǎn)生的非心理原因，學校的心理咨詢工作者是難以直接解決的，因 此通過心理咨詢可以把握大學生心理問題產(chǎn)生的源頭，心理咨詢工作 者可以與大學院系的專職學生工作者加強聯(lián)系，把解決實際的學業(yè)困 難、經(jīng)濟困難與心理安撫結合起來，有效地預防大學生心理問題的產(chǎn) 生。
(五)實施心理危機干預，提高控制力。在大學的極個別學生身上， 可能出現(xiàn)典型的心理危機。心理危機是大學生個體面臨突然或者重大 的生活逆境所出現(xiàn)的心理嚴重失衡現(xiàn)象，往往具有突發(fā)性和危險性，容 易產(chǎn)生過激行為。心理危機干預就是對于處于心理危機的人采取有效 及時的應對方法與舉措，幫助他們恢復心理平衡，其主要內(nèi)容是防止心 理危機者的自殺、自傷及其惡性攻擊等過激行為，以控制心理危機者的 情緒與過激心理狀態(tài)，控制個男Ⅲ事件引起的連鎖反應。實施心理危機干 預一是強調(diào)針對性，二是強調(diào)時效性，三是注意局面的可控制性。只要 針對少數(shù)心理危機的可能發(fā)生者加強督察，及時的因勢利導，也就可能轉危為安，減少和避免意外事件的發(fā)生。
總而言之，大學生面臨著學業(yè)壓力、就業(yè)焦慮、人際沖突、考試失敗 以及戀愛受挫等問題的困擾，容易產(chǎn)生心理方面的各種問題，因此有必 要把大學生的心理安全作為大學教育的重要內(nèi)容，只有科學建構大學 生心理安全的系統(tǒng)工作機制，我們才能防患于未然，也只有主動性地開 展大學生心理健康和安全教育，才能幫助大學生克服心理危機以鍛造 健全的人格。
