如何做好孤獨(dú)老人心理疏導(dǎo)
中老人心理方向 2020-10-19 08:56
對(duì)于孤獨(dú)老人往往是由于子女結(jié)婚和工作等離家生活，只剩下老年人獨(dú)自在家，很 多的子女離家后只剩也很少回家，老年人長(zhǎng)期獨(dú)自在家，很容易產(chǎn)生孤獨(dú)寂寞感，常常 會(huì)感到空虛失落，也會(huì)郁郁寡歡，針對(duì)老年人的普遍存在的該種情況，如何采取有效措 施進(jìn)行治療，對(duì)老年人的心理進(jìn)行疏導(dǎo)，能夠充分提高老年人的心理健康。
1 老年人常有的心理狀況
1.1 內(nèi)心孤獨(dú) 老年人的心理問題存在個(gè)體差異，其中不同性別、職業(yè)和文化程度也都能夠體現(xiàn)出 不同的心理問題，另外，老年人的心理健康程度還會(huì)受到身體健康和人際活動(dòng)等各方面 因素的影響。老年人孤獨(dú)的最普遍原因有：長(zhǎng)期退休在家，也離開了工作的崗位，每天 也沒有什么事情干，缺少一些社交活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的無所事事，導(dǎo)致老年人很容易產(chǎn)生孤 獨(dú)感，已經(jīng)不能看到自身的價(jià)值，也會(huì)有些許的失望。
1.2 心理空虛 一些老年人在剛退休在家，會(huì)突然產(chǎn)生一種空虛感，從最初緊張的生活狀態(tài)突然轉(zhuǎn) 入松散的生活，最初不能快速適應(yīng)，自身的空虛感也就上升，也會(huì)導(dǎo)致整個(gè)人煩躁不安， 對(duì)老年人的心理健康有很大威脅
1.3 個(gè)人情緒的變化 老年階段是人生的最后一個(gè)階段，人們會(huì)逐漸喪失很多東西，而且身體的各方面機(jī) 能也在逐漸減退，老年人的情緒也時(shí)常不穩(wěn)定，再加上與社會(huì)生活的脫離，導(dǎo)致自身的 適應(yīng)能力也是越來越差，個(gè)人情緒也是時(shí)好時(shí)壞，很不穩(wěn)定。
2 老年人心理變化的特點(diǎn)
2.1 內(nèi)心的空虛與孤獨(dú)并存 老年人在退休之后，可以自由支配的時(shí)間越來越多，如果沒有一些感興趣的活動(dòng)， 沒有可以一起約的朋友，空虛感就會(huì)隨之而來，產(chǎn)生一種消極的情緒，常常會(huì)失眠，內(nèi) 心不安，也會(huì)對(duì)生活失去信心。孤獨(dú)感的產(chǎn)生也是個(gè)人的社交圈變小，周圍的朋友變少， 子女的離家和搬遷等都會(huì)造成老年人心理的孤獨(dú)和空虛，有時(shí)嚴(yán)重的孤獨(dú)感也會(huì)對(duì)老年 人的健康有很大影響。
2.2 焦慮感與抑郁感并存 老年階段，由于個(gè)體角色的轉(zhuǎn)變，有著老年人不適應(yīng)新的角色，自身會(huì)感到手足無 措，而且在退休之后，沒有了工作的圈子，朋友也減少，其個(gè)人的自尊心會(huì)受到嚴(yán)重?fù)p傷， 個(gè)人內(nèi)心的焦慮感會(huì)給老年人帶來一定的消極作用。抑郁感的產(chǎn)生往往是由于內(nèi)心的各 種負(fù)面情緒不容易消除，也無人排解，也不能得到周圍人的體諒而產(chǎn)生的一種負(fù)面情緒。
3 充分理解老年人的心理需求
3.1 依存需求 老年人由于處于人生的最后一個(gè)階段，個(gè)人精力、體力和腦力都在逐漸下降，其個(gè) 人的自理能力也在逐漸下降，在生活方面也是需要有子女的幫助。
3.2 尊敬需求 老年人在退休之后，也會(huì)逐漸失去個(gè)人工作和交往的圈子，往往會(huì)存在情緒低落的 現(xiàn)象，如果得不到別人的尊重，會(huì)產(chǎn)生悲觀的情緒，也會(huì)引起個(gè)人的抑郁和消沉，對(duì)個(gè) 人生活有著很大的影響。
4 對(duì)老年人心理疏導(dǎo)的措施
4.1 多走近老人的生活 多走近老人的病房，走近老人的生活，能夠通過拉近與老人的關(guān)系緩解老人內(nèi)心的空虛，能夠?qū)先颂岢龅母鞣N問題耐心解答，在治療的過程中，對(duì)老人的檢查需要提前 與老人進(jìn)行溝通，做好配合工作，不能做有損老人利益的事情，要通過對(duì)老人細(xì)心的照 顧換來老人的信任，能夠了解老人的內(nèi)心世界，然后采取各種有效的方式解決老人的心 理問題，緩解老人的各種負(fù)面情緒。
4.2 多傾聽老人的內(nèi)心 住院老人由于各種因素的影響，在個(gè)人表達(dá)、個(gè)人思路等方面都是存在一些問題， 會(huì)出現(xiàn)說話顛三倒四或者是說話不清晰等的情況，這就需要多傾聽，給老人多一點(diǎn)的時(shí) 間去傾訴和表達(dá)，而且要認(rèn)真聽，對(duì)老人的有些話表示認(rèn)同和理解，要對(duì)老人的個(gè)人傾 訴給予一些反應(yīng)，要理解老人所說話中隱含的意思 [1] 。一個(gè)好的疏導(dǎo)者也是一個(gè)好的傾 聽者，通過熱情關(guān)注老年人的傾訴，可以贏得老年人的信任，給對(duì)方留下較好的印象， 也能夠更好走近老年人的內(nèi)心世界。
4.3 給予老人更多的關(guān)注和支持 對(duì)于老人來講，由于個(gè)人的生活相對(duì)比較單調(diào)，需要給予老人更多積極的關(guān)注，使 老人擁有個(gè)人積極的價(jià)值觀，能夠通過參與各種體驗(yàn)活動(dòng)，發(fā)揮個(gè)人的天賦。例如，通 過組織一些演奏、繪畫等的活動(dòng)，為老年人提供一個(gè)展示自己才藝的平臺(tái)，不但能夠緩 解醫(yī)患關(guān)系，同時(shí)為老人提供良好的生存環(huán)境，營(yíng)造良好的生活氛圍。組織“夕陽紅” 活動(dòng)，定期舉行老年人團(tuán)體活動(dòng)，能夠有效豐富老年人的生活，也對(duì)老年人的心理疏導(dǎo) 起到一定的作用。
4.4 與老年人產(chǎn)生情感共鳴 對(duì)于老年人的個(gè)人情緒和心理狀況，需要醫(yī)護(hù)人員能夠設(shè)身處地進(jìn)行考慮，要能夠 體會(huì)到老年人的心理世界，通過老年人個(gè)人的言行和情感表達(dá)，深入體會(huì)老年人的心理， 將自己放在老年人的位置，自己會(huì)有怎樣的行為表現(xiàn)。需要醫(yī)護(hù)人員能夠與老年人產(chǎn)生 一種情感共鳴，從內(nèi)心去理解老年人的心理和情感，要讓老年人能夠體會(huì)到自己被理解 和被關(guān)懷，能夠很快敞開自己的心扉，通過自我傾訴和自我表達(dá)之后 [2] ，心情會(huì)變得愉悅。 通過從老人的角度去感受和體會(huì)，要能夠尊重老人，正確表達(dá)個(gè)人的觀點(diǎn)，也就快速得 到老人的信任，給予老人更多的支持，將老年人引入到各種同齡人的活動(dòng)場(chǎng)所中，進(jìn)行 溝通交流，使老年人之間的相互關(guān)愛使老年人對(duì)生活有新的認(rèn)識(shí)，也能夠快速緩解內(nèi)心 的負(fù)面情緒，也會(huì)對(duì)老年人的健康起到很大的作用，使老年人能夠始終保持一種積極的 生活狀態(tài)。
結(jié)語
綜上所述，我國(guó)當(dāng)前老齡化的趨勢(shì)日益明顯，人口老齡化的問題也在日益突出，老 年階段作為人生的最后一個(gè)階段，面臨著很多的問題，個(gè)人的身體健康逐年下降，心理 障礙逐漸增多，缺乏積極的生活狀態(tài)。就需要通過心理疏導(dǎo)的方式對(duì)老年人進(jìn)行引導(dǎo)， 利用多種心理疏導(dǎo)的方式培養(yǎng)老年人積極的心理情緒，通過對(duì)老年人進(jìn)行心理調(diào)整，促 進(jìn)老年人身心的健康發(fā)展。
