何為老年人心理健康
中老人心理方向 2020-10-12 09:00
康州心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)有四條宗 旨：保持心理健康；防止精神疾 ??；改善精神病患者的待遇；普 及精神病的醫(yī)學(xué)知識(shí)。
19 09年James和Meyer兩人發(fā) 起成立美國(guó)全國(guó)的“全美心理衛(wèi) 生委員會(huì)"。
第一次世界大戰(zhàn)后，心理失 常的人數(shù)激增。英國(guó)、日本等國(guó) 也紛紛成立心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)。1930 年在美國(guó)華盛頓召開了第一次國(guó) 際心理衛(wèi)生會(huì)議，有53個(gè)國(guó)家 4000多位代表。1937年在巴黎召 開了第二次國(guó)際心理衛(wèi)生會(huì)議。 此時(shí)時(shí)值第二次世界大戰(zhàn)前夕， 大會(huì)代表們最重視的是士兵的心 理健康問(wèn)題。1948年，在倫敦召 開了第三次國(guó)際心理衛(wèi)生會(huì)議， 并將該會(huì)更名為世界心理健康協(xié) 會(huì)。
1949年美國(guó)成立心理健康 研究所，專門培養(yǎng)心理健康專 家，開展各項(xiàng)心理健康的調(diào)查和 研究。之后心理健康運(yùn)動(dòng)迅速在 西方發(fā)展起來(lái)，歐洲各國(guó)也相繼 成立“心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)”。我國(guó)于 1931年也成立了 “中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)”，開設(shè)“心理衛(wèi)生”選修 課。后因抗戰(zhàn)等原因停止活動(dòng)。 1985年又重新成立“中國(guó)心理衛(wèi) 生協(xié)會(huì)”=
那么，為什么心理衛(wèi)生這么 受到重視呢？什么是心理衛(wèi)生 呢？其實(shí)心理衛(wèi)生就是心理活動(dòng) 或心理狀態(tài)的“衛(wèi)生"，也就是 保持心理健康、預(yù)防精神疾病和 身心疾病的發(fā)生。講究心理衛(wèi) 生，可以使人保持心理健康，生 活滿意，能夠妥善處理面臨的問(wèn) 題，應(yīng)付復(fù)雜的人際關(guān)系，經(jīng)得 住外界各種緊張壓力或社會(huì)變故 的困擾。
在這方面老年人常常會(huì)遇到 哪些問(wèn)題?老年人怎樣才能生活 得幸福滿意、健康愉快呢？讓我 們先從老年人面臨了哪些心理社 會(huì)問(wèn)題開始說(shuō)起。
退休和社會(huì)職能的變化
工作，是一個(gè)人為社會(huì)、為 人民、為國(guó)家服務(wù)的崗位，并從 而取得一定的生活報(bào)酬。對(duì)很多 人來(lái)說(shuō)，工作不僅是謀生手段， 而且與他的社會(huì)地位、人際交 往、他的尊嚴(yán)、愉快和煩惱，都
心理健康
有著緊密的聯(lián)系。當(dāng)然，不同的 人對(duì)待工作的態(tài)度也不一樣。有 的人熱愛(ài)工作，全身心的投身于 工作，工作關(guān)系著他的思想和感 情，勤勤懇懇一輩子，有的人工 作主要是為了掙錢謀生，給多少 錢干多少活。而有的人介于這兩 者之間。這三種人對(duì)退休的態(tài)度 顯然是很不相同的。
但是，無(wú)論哪一類老人，退 休總是他們生活中的一件大事。 一般來(lái)說(shuō)，退休要經(jīng)歷如下四個(gè) 階段才能安定下來(lái)。
期待期：自愿退休的人常以 積極的心情期待退休，而被迫退 休的人的心情往往相反。不過(guò)， 即便自愿退休，當(dāng)想到自己原來(lái) 的工作崗位將被年輕人接替時(shí)， 心情也是很復(fù)雜的。
退休期：有的人有思想準(zhǔn) 備，想得很痛快，有的人思想準(zhǔn) 備不充分，心情不愉快，而有的 人，即便有思想準(zhǔn)備，臨到退休 要離開自己的學(xué)校、工廠、機(jī)關(guān) 或研究所時(shí)，突然情緒激動(dòng)得哭 起來(lái)。不過(guò)，這個(gè)時(shí)期是短暫 的。
適應(yīng)期：退了休以后，從有 明確的工作任務(wù)，每天有較多的 人際交往的社會(huì)性環(huán)境，到狹小 的家庭圈子里，生活的內(nèi)容和節(jié) 律發(fā)生了很大的變化。這時(shí)，很 多老年人產(chǎn)生煩躁，抑郁情緒， 感到無(wú)所事事而又無(wú)所適從。這 是最困難的時(shí)期。有人對(duì)生活 會(huì)感到厭倦，有人有時(shí)會(huì)發(fā)生一 時(shí)性的情緒上和身體上的失調(diào)， 即所謂“退休綜合征”。一般來(lái) 說(shuō)，適應(yīng)期需要一年左右才能適 應(yīng)下來(lái)。
穩(wěn)定期：建立了新的生活節(jié) 律，漸漸習(xí)慣下來(lái)。就我國(guó)的多 數(shù)退休老人來(lái)說(shuō)，實(shí)際上是“退 而未休”，還在繼續(xù)發(fā)揮余熱。 不少老人又重新工作，有的從事 家務(wù)勞動(dòng)，包括做飯，釆購(gòu)，照 看幼孫等。據(jù)上海的一個(gè)調(diào)查， 在重新工作的180名老人中，半 數(shù)人是為了對(duì)社會(huì)多作貢獻(xiàn)只有極少數(shù)人是以經(jīng)濟(jì)收入為目的。 不太繁重的工作，有利于老年人 的身心健康。
家庭和家庭關(guān)系
老人退休以后的主要生活范 圍是家庭。因此，家庭的結(jié)構(gòu)， 家庭成員彼此間的關(guān)系，老人在 家庭中的地位，受尊敬的程度等 都對(duì)老人的心理狀態(tài)都有影響。
比如夫妻之間的關(guān)系，我國(guó) 的婚姻關(guān)系比較穩(wěn)定，離婚率較 低，尤其是老年夫妻。根據(jù)長(zhǎng)壽 研究所對(duì)長(zhǎng)壽老人生活情況的分 析，家庭和睦和夫妻恩愛(ài)是老人 長(zhǎng)壽的重要原因。美國(guó)曾有人對(duì) 老年夫妻作過(guò)調(diào)查，了解夫妻關(guān) 系最滿意的是什么？最不滿意的 又是什么？
調(diào)查的結(jié)果是，最滿意的是 伴侶感，相互之間能表達(dá)真實(shí)感 情，經(jīng)濟(jì)上有安全感和配偶有愛(ài) 情關(guān)系，有共同的興趣，最不滿 意的是不同的價(jià)值觀念，缺乏共 同的興趣，相互不能表達(dá)真實(shí)感 情、愛(ài)情關(guān)系不滿意、常常爭(zhēng) 吵、缺乏伴侶感?？磥?lái)，伴侶感 是老年夫妻關(guān)系的核心，中國(guó)有 句俗話，少年夫妻老來(lái)伴。有些 夫妻雖然為了些小事常常爭(zhēng)吵， 但是誰(shuí)也離不開誰(shuí)。
喪偶，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)也是 件極其沉重的精神刺激，這種打 擊往往會(huì)帶來(lái)不同程度的精神障 礙，嚴(yán)重的會(huì)使另一方不久也會(huì) 隨之死亡。這種情緒往往要經(jīng)過(guò)發(fā)呆、思念、抑郁和恢復(fù)四個(gè)階 段才能緩和下來(lái)，恢復(fù)時(shí)間則因 人而異。
目前，我國(guó)特別在農(nóng)村仍 以兩代或三代人同堂為主。據(jù)有 關(guān)調(diào)查資料表明，在武漢、上海 和成都受調(diào)查的老人家庭中，多 數(shù)子女對(duì)待老人是好的，但也有 少數(shù)家庭很不和睦。其主要原因 是子女不尊敬老人，經(jīng)濟(jì)問(wèn)題和 家庭瑣事。兩代人之間的矛盾， 多發(fā)生于婆媳之間，或父子、翁 婿之間。婆媳之間的矛盾通常是 由于經(jīng)濟(jì)的問(wèn)題或家庭瑣事，父 子、翁婿之間的矛盾往往是由于 價(jià)值觀念和生活方式不同而引 起。
衰老、疾病及其心理反 應(yīng)
老年人因?yàn)闄C(jī)體老化，各種 疾病明顯增多。北京一家醫(yī)院曾 調(diào)查1520名65歲以上的老人， 發(fā)現(xiàn)所有人都有病。其中，有 的一個(gè)人常常有兩種或三種疾 病。發(fā)病率較高的為老年性白內(nèi) 障(72.3%),聽力減退或老年性 耳聾(54.9%)、高血壓(42.5%)、 慢性支氣管炎(23.8%)、冠心病 (20.9%)等。
有的疾病能夠直接影響心理 機(jī)能，如患了腦動(dòng)脈硬化以后， 由于腦供血不足，還能引起記憶 力減退，甚至引起早老性癡呆。 疾病對(duì)老人的心理也可引起間 接的影響。有些老人由于長(zhǎng)期患 病，感到自己成了家人的負(fù)擔(dān)， 感到前途無(wú)望，心情焦慮抑郁。 一些患偏癱的病人，常常失去生 存的愿望，寧愿早死。有的老人 由于長(zhǎng)期患病，造成經(jīng)濟(jì)困難， 行動(dòng)不便就難以探親訪友，不能 參加文體活動(dòng)，缺少人際交往。 久而久之，就產(chǎn)生焦慮，抑郁和 孤獨(dú)感。這些使老年人產(chǎn)生難以 排解的心理問(wèn)題。
而一些突發(fā)性的生活事件對(duì) 老年人心理健康的影響也會(huì)有很 大的影響，所以老年人應(yīng)以積極 地心態(tài)生活而面對(duì)家人的關(guān)心更 為重要。
