老年人心理健康六忌
中老人心理方向 2020-08-10 09:00
一忌：倚老賣老
—個人如果能夠活到老年， 要經(jīng)歷各種磨難或酸甜苦辣，因 而經(jīng)驗豐富，見多識廣，但見識 或經(jīng)驗再多，也不能夠體會到天 下所有的見識，自己的經(jīng)驗是有 限的，有些也不一定就對。自己 —廂情愿地認為有用處，是不會 取信于人的。因此，說話要客觀公 正，不要說大話，更不要倚老賣老， 非要讓別人聽取自己的意見。
二忌：思想僵化
世界每天都在不斷變化，新 生事物層出不窮，因而要用辨證 的思想看問題，一些舊觀念也要 隨著改變。絕不能思想僵化，停 滯不前，更不能人為的思想僵化。 人為的思想僵化，多半是一種逆 反心理在作祟。
三忌：無所事事
人到了一定年齡會退休，不 再工作。其實，所謂不再工作是 指不再在原單位做為一名正式人 員來工作，并不是到了退休年齡 就不能工作了。尤其是專業(yè)技術(shù) 人員，專業(yè)技術(shù)不同，身體條件 也不相同，是否能做到老有所為， 完全取決于自己。一般說來，社 會科學(xué)的研究不靠天才火花一時的逬發(fā)，而靠長期積累。一個人 到了 60多歲退休的關(guān)頭，往往 正是知識積累和經(jīng)驗積累達到爐 火純青的時候。有進取心有干勁 者，可能還會繼續(xù)干下去的。因 而不可無所事事，應(yīng)盡量干自己 能干的事情。
四忌：提當(dāng)年勇
爭勝好強是人類的一種本 能。但隨著年齡的增長，會爭勝 有心，好強無力，力不從心，便 難免產(chǎn)生一種自卑情結(jié)，可又不 甘心自卑，于是只有自夸當(dāng)年勇， 聊以自慰。但是，人老是一個過 程，在年輕的時候能夠做出驚天 動地的事情，那畢竟是過去了， 回首往事，當(dāng)然要為自己的過去 感到驕傲，但在與同齡人或知道 事情經(jīng)過的同事中就不要把"當(dāng) 年勇”常掛在嘴邊了。
五忌：自我封閉
自我封閉是一種心理防御機 制。當(dāng)遇到喪偶、喪子、重大災(zāi) 難或疾病等突然打擊時，尤其在 無助的情況下，很容易使老年人 產(chǎn)生孤獨、自卑、沮喪等消極情 緒，進而采取不愿與人交往，回 避親友及社會，以此方式來降低 挫折感。一旦出現(xiàn)此種情況，須 及早進行心理調(diào)適，多與親友交 流溝通。還可用精神轉(zhuǎn)移法如游 泳、唱歌、繪畫等方式，盡快忘 卻煩惱和憂愁，調(diào)理好自己的情 緒?；貧w家庭，回歸社會，回歸 大自然。
六忌：老想到死
人到了老年，特別是耄耋之 年，想到死是非常自然的。關(guān)鍵 是想到以后，自己抱什么態(tài)度。 惶惶不可終日，甚至飲恨吞聲， 最要不得。正確的態(tài)度是順其自 然，泰然處之
