老年人心理護理
中老人心理方向 2020-07-03 09:04
隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸退化，這也導致 老年群體的整體身體健康狀況逐漸下降，出現(xiàn)視力減退、腿腳不 便、聽力下降、失眠等嚴重影響生活質量的情況，同時機體免疫 功能也會出現(xiàn)一定程度的降低，從而使老年人更容易患各種疾 病。受到身體狀況變化的影響，老年人在心理上也會變得較為敏 感，出現(xiàn)各種不良心理問題，并進一步對自身的健康狀況以及生 活質量造成負面影響[1]。因此，為了改善老年人的生活質量，對 他們做好心理護理顯得尤為重要。本研究對老年人存在的主要心 理問題進行探討，并就各種不同的心理問題提出相應的護理對 策，現(xiàn)報道如下。
1 老年人心理問題
1.1 孤獨感
這是老年人人中最常見的心理問題。老年人由于退休、喪偶、 子女工作忙等原因，導致其在日常生活中由于缺少與他人的溝通 交流機會，而發(fā)生了社會角色、家庭地位等方面的改變，因此心 理上會出現(xiàn)一定的落差，認為自己被人嫌棄而產生自卑感，不愿 出門與他人接觸、聯(lián)系，久而久之，便會越來越感覺孤獨[2]。
1.2 失落感
隨著年齡的增大，老年人的社會角色會發(fā)生一定的轉變，這 種轉變會使老年人因一時無法適應而產生較強的失落感，并進而 使情緒發(fā)生較大變化，具體可表現(xiàn)為沉默寡言、情緒低落、容易 急躁，常會因為一件很小的事發(fā)脾氣。
1.3 抑郁
身體狀況越來越差，子女因忙于工作而無暇照顧，喪偶，家 庭不和睦等等，都會導致老年人出現(xiàn)抑郁表現(xiàn)，這也使得他們面 對生活的態(tài)度越來越悲觀，而這種不良情緒會進而對身體健康產 生負面影響。
1.4 恐懼感
隨著身體機能的逐漸退化，尤其是患有某些慢性病或是患 有其他嚴重疾病的患者，常會擔心自身的疾病會增加家庭的經濟 負擔，同時還時常感受到死亡的威脅，從而產生強烈的恐懼心 理[3]。
1.5 健忘
記憶力的衰退是人體機能老化的一個重要表現(xiàn)。當老年人發(fā) 現(xiàn)自己的記憶力越來越差，會常常感到焦慮和自責，這也會使老 年人的心理負擔有所加重。
2 老年人心理護理措施
2.1 定期開展老年人健康教育
針對老年人的具體身體狀況，為老年人多講解一些疾病的相關知識、防治方法、康復措施以及家庭護理方法、技巧等，使老 年人對自身疾病有正確的認識，同時提高其自護能力以及生活自 理能力，緩解老年人面對疾病時的無助感。另外，醫(yī)護人員在與 老年人交流溝通時，應當態(tài)度親切，使老年人消除陌生感、緊張 感等不良情緒，同時應用良好的溝通技巧以及心理學知識幫助老 年人樹立起正確的生死觀，保持積極樂觀的生活態(tài)度。
2.2 保持家庭關系和睦
家庭不和睦是造成老年人出現(xiàn)各種心理問題的重要原因之 一。為此，社區(qū)護理人員應當加強與老年人家屬的聯(lián)系，做好家 屬的工作，囑其多關心、理解老人，使老年人可以充分感受到家 庭的溫暖和照顧。尤其是對于一些患有疾病或喪偶的老年人，家 屬應當多對其寬慰、勸導，從而消除老年人的孤獨感、恐懼感等 不良情緒，使其重拾生活的樂趣。
2.3 幫助老年人進行情緒調節(jié)
社會應給予老年人更多的理解和關愛，減輕老年人的心理壓 力，使其能夠以積極樂觀的態(tài)度面對疾病以及生活中遇到的各種 問題。同時，應當教會老年人自我情緒調節(jié)的方法，例如通過參 加一些社交活動轉移不良情緒、多與他人溝通而緩解孤獨感、適 當宣泄情緒而使心理壓力得到緩解、變換環(huán)境放松心情等，從而 使他們的各種不良情緒得到有效的調整。
2.4 使老年人保持與社會的接觸
受到年齡、身體狀況的影響，一些老年人會產生不同程度的 自卑心理，因而變得不愿與外界接觸。而這種現(xiàn)象會加重老年人 的孤獨感、焦慮感等。為此，在老年人身體狀況允許的條件下， 應當積極鼓勵老年人走出家門，根據自己的興趣愛好多參加一些 社會活動，如跳舞、下棋、練太極等等，使他們保持與社會的接 觸，在與他人的交往過程中逐漸找到新的社會定位，并在參與各 項積極健康的活動中發(fā)現(xiàn)更多生活中美好的事物，并使他們的孤 獨感、失落感得以消除，從而樹立起積極健康的生活態(tài)度，得到 心理上的滿足。
2.5 對抑郁老年人的護理
對于存在抑郁表現(xiàn)的老年人，醫(yī)護人員應當多給他們一些心 理上的支持，在與這類老年人溝通交流的過程中了解他們抑郁心 理的成因，并做好有針對性的心理疏導，使老年人可以正確面對 社會角色的轉變以及身體狀況的變化，以積極的態(tài)度面對生活。
2.6 強化老年人的智力
為了防止腦力退化，醫(yī)護人員可鼓勵老年人多用腦，如通過 學習電腦技術、加強鍛煉、自制泡菜、釀酒、自我保健等，在豐 富老年生活的同時，可以使腦力得到鍛煉。
2.7 樹立起老年人正確的生死觀
老年人對于死亡比較避諱，尤其是體弱多病的老年人，更容易處于對死亡的恐懼之中。為此，護理人員應當加強對老年人的 心理疏導，同時告知他們良好的心理狀態(tài)更有利于健康，使老年 人可以樹立起正確的生死觀，樹立起積極健康的人生態(tài)度。
