隨著健康狀態(tài)和社會(huì)環(huán)境的改變，老年人的心理也會(huì)或多或少地產(chǎn)生一些變化，出現(xiàn)一些心理健康問(wèn)題，社區(qū)護(hù)理針對(duì)老年人的這些特點(diǎn)，對(duì)老年人的心理進(jìn)行護(hù)理指導(dǎo)，以提高老年人的心理健康水平和生存質(zhì)量。
影響老年人的心理健康
老年人常見(jiàn)的心理問(wèn)題有失落感、孤獨(dú)感、恐懼感、抑郁、健忘。影響老年人的心理健康的因素有∶①角色轉(zhuǎn)變∶離退休后雖然是一種正常的角色變化，但不同職業(yè)群體的人對(duì)離退休的心理感受卻不太一樣。②經(jīng)濟(jì)狀況∶經(jīng)濟(jì)狀況不佳的老年人容易產(chǎn)生自卑心理，且直接影響了老年人的營(yíng)養(yǎng)、生活條件和醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)的享受，
從而影響了其身心的健康。③家庭環(huán)境∶許多老年人由于喪偶、獨(dú)居、夫妻爭(zhēng)吵、親友亡故、婆媳不和、突發(fā)重病等意外刺激，在心理上也產(chǎn)生了許多問(wèn)題，最終直接
或間接地影響了老年人的身心健康。（4）身心衰老;具有價(jià)值觀念和思想追求的老年
人，通常在離開(kāi)工作崗位之后，都不甘干清閑。然而，身心健康狀況卻并不理想。這
樣使得一些老年人陷入深深的苦惱和焦慮之中，從而影響他們的身心健康。的生活，使生活充滿(mǎn)情趣，通過(guò)各種方式幫助他們走向社會(huì)保持與人交往，從社會(huì)生活中尋找生活動(dòng)力，擺脫孤獨(dú)， 消除失落感和不必要的擔(dān)心。
幫助老年人調(diào)整情緒∶社會(huì)護(hù)士多給予老年人特殊的照顧，熱情的關(guān)懷，減少其精神刺激，幫助老年人積極面對(duì)疾病，積極面對(duì)各種生活中的問(wèn)題，樹(shù)立正確的對(duì)待疾病的志度和信心，向老年人講述和示范各種情緒調(diào)節(jié)法，如自我教育法、活動(dòng)轉(zhuǎn)移法、溝通調(diào)節(jié)法、環(huán)境調(diào)節(jié)法和適當(dāng)發(fā)泄法等，鼓勵(lì)他們積極參加力所能及的活動(dòng)和鍛煉。
保持家庭關(guān)系和諧∶老年人身邊關(guān)心、親近的人越多，生活就越充實(shí)，因此要維持家庭關(guān)系和諧。社區(qū)護(hù)士在護(hù)理工作中多與老年人的家庭進(jìn)行多方面聯(lián)系，教育家屬密切配合，多關(guān)心體貼老人，特別是一些喪偶及患有身體疾病的老年人，安慰開(kāi)導(dǎo)家屬，使老年人保持心胸開(kāi)闊樂(lè)觀向上的態(tài)度，減輕其孤獨(dú)、恐懼的心理。
幫助老年人積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，培養(yǎng)適當(dāng)?shù)呐d趣和愛(ài)好∶社區(qū)護(hù)士應(yīng)考慮到老年人在身體狀況允許的情況下，鼓勵(lì)老年人參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)如唱歌、跳舞等。這樣能保持機(jī)體代謝平衡，促進(jìn)身心健康，延緩衰老，豐富他們離退休后的生活，并鼓勵(lì)老年人參加一些力所能及的工作，為社會(huì)貢獻(xiàn)點(diǎn)余熱。
幫助老年人保持樂(lè)觀開(kāi)朗的性格∶社會(huì)護(hù)士在日常護(hù)理工作中，指導(dǎo)老年人時(shí)刻保持樂(lè)觀的態(tài)度，充滿(mǎn)好奇心，培養(yǎng)生活情趣，時(shí)刻保持積極向上的人生態(tài)度。
強(qiáng)化老年人智力素質(zhì)∶鼓勵(lì)老年人勤于學(xué)習(xí)，科學(xué)用腦，善于用科學(xué)的知識(shí)養(yǎng)生保健， 既鍛煉了智力，又學(xué)會(huì)了自我保健和照顧的技能。
抑郁的護(hù)理∶對(duì)一些抑郁的老年人，社區(qū)護(hù)工應(yīng)治療其心理上的支持，經(jīng)常與他們交流，了解他們的思想變化和情緒變化。 在接觸這類(lèi)老年人時(shí)首先要尊重他們.耐
心聽(tīng)取意見(jiàn)，積極想辦法解決他們遇到的各種問(wèn)題等，使他們感受到自身的價(jià)值和被他人的重視。在尊重的基礎(chǔ)上關(guān)懷老人的生活，使他們充分感受到社會(huì)大家庭的溫暖，同時(shí)讓他們參加一些力所能及的運(yùn)動(dòng)和室外活動(dòng)，保持一定體力，維持自理生活的能力， 并參加一些文娛活動(dòng)，使其精神愉快。
對(duì)老年人健康的護(hù)理∶首先幫助老年人安排規(guī)律的生活， 社區(qū)護(hù)工應(yīng)指導(dǎo)老年人有規(guī)律地安放自己的日常用品形成固定的位置或指定日程安排，便于記憶，如幫助老年人將每日服用的藥物固定擺放， 安排合理的日程表，保持有規(guī)律的日常生活等，并指導(dǎo)老年人對(duì)健康有正確的思想認(rèn)識(shí)， 告訴老年人健忘是正常的衰老現(xiàn)象，不必過(guò)分擔(dān)心同時(shí)還要經(jīng)常提醒他。
正確對(duì)待死亡，消除對(duì)死亡的恐懼
現(xiàn)代護(hù)理觀念認(rèn)為死亡理解為生命的一個(gè)自然階段，死亡只是生命有機(jī)體的自然變化，是臨終階段為患者提供了完美自我和個(gè)人發(fā)展的最后機(jī)遇，因此人們不應(yīng)該對(duì)死之采取拒絕的態(tài)度，而應(yīng)該采取接納的態(tài)度，人們對(duì)死亡的種種恐懼不是來(lái)源于死亡的本身，而是來(lái)源于對(duì)死亡的恐懼和焦慮，特別是到晚年或身患疑難病癥時(shí)，便會(huì)掉進(jìn)死亡恐懼的旋渦，自暴自棄，消極悲觀。這樣不僅會(huì)加速死亡之的到來(lái)，縱然活著，也將會(huì)把生命的樂(lè)趣剝奪。 人有了信心才能激發(fā)人的拼搏精神，產(chǎn)生頑強(qiáng)的意
志，保持坦然的心境，樂(lè)觀的態(tài)度，才能產(chǎn)生自身的抗病的潛在能力.任何時(shí)候，求生
觀念不可淡漠，老年人進(jìn)入晚年并不意味著等待人生的結(jié)束，而是重構(gòu)新生活的始端，因此社區(qū)護(hù)士應(yīng)引導(dǎo)老年人正確對(duì)待、認(rèn)識(shí)死亡、沖出死亡的恐懼，老年人唯有端正世界觀，認(rèn)識(shí)到死亡是生命的必然規(guī)律，從而既可以不忌諱死亡，亦不會(huì)陷入恐懼和焦慮之中， 坦然面對(duì)一切，安度自己寶貴的晚年。
小結(jié)
老年人的身心問(wèn)題及社會(huì)環(huán)境引發(fā)的各種問(wèn)題日益突出，老年人的生活水平和
身心健康水平也有待提高，因此。 社區(qū)護(hù)十在老年人的心理護(hù)理中起著非常重要的作
用。社區(qū)護(hù)士必須掌握相關(guān)的知識(shí)和技能，幫助老年人改變不良的心理行為和生活方式，采取積極有效的措施及時(shí)為老年人提供心理咨詢(xún)服務(wù)， 指導(dǎo)他們自我心理適應(yīng)和調(diào)節(jié)，幫助老年人保持身心健康及良好的生活質(zhì)量，不斷提高廣大老年人的生存質(zhì)量和自身健康的群體水平。
上一篇：淺談老年人心理
下一篇：老年人心理護(hù)理
