4招提高老人心理承受力
中老人心理方向 2020-12-16 09:29
1．與 心 理 承 受 力強 的 人 交朋友 老 年朋 友要 與那 些 充滿 “正 能量 ”的人 溝 通 ，向他 們學 習如何承 受壓力、擺脫煩 惱 及如何 在艱難 困苦 中依然 保持樂觀 ，從而提高 自己的心 理 免 疫 力 ，勇 敢 堅 強地 去 面 對 現(xiàn)實中可能發(fā)生的各種 問題。
2．對 可 能 發(fā) 生 的 事 情 做 好 充分準備 比如 ，患糖 尿 病 、高血 壓 、心臟 病 的老 人 ， 要做好應 對將來 可 能 出現(xiàn) 更 為嚴 重 后 果 的準 備 。又 如 ，要做 好衰 弱 的老 伴先于 自己離 開人 世的準 備。
3．學 會 做 局 外 人 所 謂 “當局 者迷 ，旁觀者清 ”，當遇 到麻煩 、不順 心 的事情 時 ，不 要 只 站 在 這 個 圈子 里 想 問 題 ，試 著跳 出來 ，把 自己當局 外人 來思考 ，保持 一個 良好 的心態(tài) ，從而把 事情處理 好。
4．把 一些 突發(fā) 事件均 列 為 小事去對 待 生活 中不如 意者 十之八 九 ，諸 如鄰 里 口 角之 類的小 問題 ，千萬 不要 放 在心上 ，坦 然面 對 ，理智 處 理 ，當作 小事 來看待 就會很 容 易解 決 了-。
