老人心理健康的六大標(biāo)準(zhǔn)
中老人心理方向 2020-12-15 09:25
保持良好的認(rèn)知功能
【點(diǎn)評(píng)】認(rèn)知功能決定了 老年人的社會(huì)功能和生活質(zhì) 量，是老年期最為重要的健 康標(biāo)準(zhǔn)之一。老年人認(rèn)知功 能正常表現(xiàn)為"感知覺、定向 力（即對(duì)時(shí)間、地點(diǎn)、人物以 及自身狀態(tài)的認(rèn)識(shí)能力）正 常；記憶力正常，除良性遺忘 （對(duì)事件的某些細(xì)節(jié)準(zhǔn)確回 憶存在困難）外，不出現(xiàn)明顯 的記憶損害；思維邏輯清晰， 做事果斷，具有準(zhǔn)確的判斷 力及決策能力；具備生活能力和社會(huì)常識(shí)，并能 及時(shí)更新保持平和的心態(tài)。
保持平和的心態(tài)
【點(diǎn)評(píng)】有些老年人不服 老，總和年輕時(shí)代比較，勉強(qiáng) 做力所不能及的事情，在達(dá) 不到預(yù)期目標(biāo)后出現(xiàn)強(qiáng)烈的 挫敗感；有些老年人自我評(píng) 價(jià)過低，覺得什么也做不好， 心態(tài)失衡。所以，心理健康的 老年人應(yīng)經(jīng)常保持良好、積 極、樂觀、開朗的心態(tài)，不攀 比、不自卑，順其自然。
擁有愉快的心情
【點(diǎn)評(píng)】據(jù)統(tǒng)計(jì)，老年人 最嚴(yán)重的心理疾病為抑郁 癥。其原因有很多，包括軀體的 疾病影響、退休借的心理落 差、孤獨(dú)感、經(jīng)濟(jì)枝據(jù)等。老 年人要保持心憎愉快，應(yīng)走 出家門，多散心，多與其他人 聊天；適度表達(dá)和釋放不愉 快的情緒；重建更廣泛的興 趣愛好，讓生活豐富充實(shí)。
人際關(guān)系融洽
【點(diǎn)評(píng)】具體表現(xiàn)為：樂 于與人交往:有知心朋友，與 家人關(guān)系融洽，’能得到大家 的理解和尊重；在交往中取 人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，寬以待人； 既樂于余的豆子也拋在地 上，連忙去拾掉的那一個(gè)豆 !子?；撕芏鄷r(shí)間拾到后， 再要收拾放在地上的豆子 時(shí)，正好來了幾只雞鴨，它 們把豆子都吃光了。
因?yàn)榫心嘁患∈?，?往忽略大事，因而做事不成功，然后受他人的幫助。
良好的適應(yīng)能力
【點(diǎn)評(píng)】老年人應(yīng)堅(jiān)持學(xué) 習(xí)，以適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，適應(yīng)幫助他人，也樂于接 新的生活方式。
保持健全的人格
【點(diǎn)評(píng)】包括以積極進(jìn)取 的生活態(tài)度對(duì)待人生；正確 評(píng)價(jià)自己和外界事物，能夠 聽取他人意見，不固執(zhí)己見， 能夠控制自己的行為，辦事 不盲目；能經(jīng)得起外界事物 的變化與壓力，尤其在悲痛 時(shí)能找到發(fā)泄的方法；遇到 困難時(shí)，能沉著運(yùn)用自己的 意志和經(jīng)驗(yàn)加以克服，而不 是一味地怨天尤人；保持能 力、興趣、性格與氣質(zhì)等各個(gè) 心理特征的和諧統(tǒng)一。
