主 動 干 預(yù) 促 進 孕 婦 心 理 健 康 發(fā) 展
孕產(chǎn)期心理方向 2020-09-04 08:56
懷孕 期 間 由心 理 、 情 緒變化 可 導(dǎo) 致 的 問題
早孕 反應(yīng) ：大 量 臨床資 料 表 明 ， 不 良 或消極 的 心 理 因 素 會 使 妊 娠 反 應(yīng) 加 劇 。 情緒不夠穩(wěn) 定 、 易 于 激 動 、 多愁 善感 的女 性 中妊娠反應(yīng) 比那些 安靜沉 穩(wěn) 、 心 情 開 朗 的女性來得快 、 程度重 。 易形成產(chǎn)科 并 發(fā) 癥 ：隨 著 孕 期 延 長 ， 孕婦易對 分娩 發(fā)生 恐 懼 。 過分 的焦急 、 緊 張 的情緒會 造成子 宮收縮乏 力 、 子 宮收縮 不 協(xié) 調(diào) 、 產(chǎn) 程 延 長 。 發(fā)生 “ 移情 ” 現(xiàn) 象 ：女 性 在 孕 期 以 及 產(chǎn)后 的一 段 時 間 內(nèi)， 將大部分情感 由丈夫 身上 轉(zhuǎn)移到孩子 身上 ， 其情感 中心 在胎兒 和嬰兒那 里 。 對胎兒及 嬰幼兒 的影 響 ：孕 婦心 情 不 好直接影 響胎 兒 的心 理 健康 。 孕 婦抑郁 的心 理 會直接影 響胎兒 ， 這樣 出生 的嬰兒 容易煩躁 、 愛 哭 鬧 、 睡 眠 不 好 。 而 且 長 大 后還 可 能發(fā) 生 學(xué) 習(xí) 困難 及 出現(xiàn) 各 種 心 理 問題 。 過 分 的焦 慮 可導(dǎo) 致 胎 兒 口 唇 畸 變 如 出現(xiàn)腭裂或唇裂 。 在妊娠 后期 ， 孕 婦精 神狀態(tài) 的突然改變諸如驚嚇 、 恐 懼 、 憂愁 、 嚴(yán)重 的心 理 刺激或其他原 因 ， 可 能造成胎 兒宮 內(nèi)窘迫 ， 嚴(yán) 重 的可導(dǎo)致 胎兒死 亡 。
干預(yù) 措施
作好心 理 準(zhǔn)備 ：不 但對孕婦身體有好 處而且 對體 內(nèi)的胎 兒 發(fā)育及 孩子 成年后 的性格 、 心 理 素質(zhì)發(fā)育都有直接影 響。 了解相關(guān)知識 ：了解 分娩原理 及有關(guān) 科學(xué)知識 ， 克服孕婦分娩恐 懼 。 同時對 孕 婦進行分娩前 的有關(guān)訓(xùn) 練 ， 讓 孕 婦學(xué)會如何配 合 醫(yī)生 分娩 。 遵 守有規(guī)律 的作息時 問 ：懷孕期 間養(yǎng) 成早 睡早 起 的好 習(xí) 慣 ， 每 天 睡 眠 ≥ 8 小 時 ， 如條件允 可 ， 中午 午 休 l 小 時 。 早 晨 起床后 到戶外散步 ， 這樣做不 但對健康有 好處 而 且 對早 孕 反應(yīng)起 到一 定緩解作用 。 適 量從事家務(wù)勞動 ， 如果沒有 異常情況 盡 量堅 持正 常上 班 。 這 樣 做對 改善心 理 狀 態(tài) 大有好處 。 溝通 與傾訴 ：多與 同學(xué) 、 朋友 、 同志交 流 ， 遇 到不 愉 快 事情 及 時說 出來 ， 及 時 釋 放心 中郁悶 。 腹式 呼 吸 ：這 樣做不僅 給胎兒輸送 新 鮮空氣 ， 而 且 能 鎮(zhèn) 靜 神經(jīng) ， 消 除 緊張 與不 適 。 在分娩 或 疼痛 時還 能緩 解 孕 婦 的 緊 張心 理 。保持 良好心 境 ：如多與家人 和丈夫 溝 通 ， 碰 到問題 及 時 請教 ， 與其 他孕 婦交 流 懷孕 心 得 ， 多聆 聽優(yōu) 美音樂 ， 閱讀 幽 默 書 刊等 。
討 論
孕 婦在漫 長 的妊 娠 期 間不 僅在 生 理 上 會發(fā)生 很 大的變化 ， 而 且 在心 理 上 也 會 出現(xiàn)一 系列變化 ， 如情緒不 穩(wěn) 、 易于 波動、 煩燥等 。 現(xiàn)在 ， 人 們對 孕 期心 理保健越來 越關(guān)注 ， 因為它 確 實對 母 親 的健 康 、 胎 兒 正 常發(fā) 育 以 及 促 進 自然分 娩 發(fā) 揮 了 重 要 作用 。 充分認(rèn)識 孕 期心 理 因素的影 響 ， 同 時采取相應(yīng) 的措施 ， 把妊娠心 理 變化 引起 的危 害減少 到最低程 度 。
