隨著生活品質(zhì)的提高，人們對懷孕期冋的護理也越來越重視。懷孕后體重增 加過多，懷孕期間容易產(chǎn)生抑郁、焦慮等不良心理，這是年輕女性在懷孕中要面 對的常見問題。研究表明，孕婦體操可以有效減少不良心理的產(chǎn)生，控制孕婦體 重，本文對此進行了驗證。
1資料與方法
1.1 一般資料
選取2016年10月~2018年1月在我院生產(chǎn)的160例待產(chǎn)孕婦，使用隨機數(shù)字 表法分為實驗組與對照組。實驗組患者年齡為22~33 （26.35±4.72）歲，孕周為 16~24周，平均孕周20.4周。對照組年齡為23~35（27.85±5.06）
歲,孕周為17~28 周，平均孕周23.6周。兩組患者資料對比無明顯差異，具有統(tǒng)計學意義，P<0.05
o 納入標準：①所有孕婦均沒有出現(xiàn)妊娠期并發(fā)癥。②所有孕婦均能夠輕松地完成 體操動作。③所有孕婦均自愿加入本次研究。排除標準：①依從性不好，中途退 出本研究者。②有明顯妊娠反應者。③身體條件不適合做體操運動者。
1.2方法
對照組患者接受常規(guī)的孕期保健培訓，實驗組患者在接受孕期保健培訓的基 礎上接受體操培訓。孕婦體操培訓方法為：選取經(jīng)過專業(yè)訓練的體操教師對孕婦 進行體操運動指導，包括四肢及腰部伸展練習、力量訓練、有氧運動。根據(jù)孕婦 的生理狀況及妊娠時間進行運動強度及訓練計劃的調(diào)整。通過QQ、微信群及電話 等聯(lián)系方式進行身體狀況咨詢，避免孕婦因運動出現(xiàn)不適。通過問詢獲悉孕婦的 運動強度是否適合自己，并做出相應的調(diào)整。并建立隨訪機制，收集孕婦產(chǎn)后健 康信息，并與在醫(yī)院接受護理的檔案整理在一起，用于對比研究。
1.3觀察指標
對比兩組孕婦對護理效果的滿意度、新生兒體重及不良情緒出現(xiàn)的概率，護 理滿意度可進行如下評級：十分滿意T20分，滿意6~8分，不滿意<6分。不良 情緒包括：抑郁、焦慮。抑郁情緒通過漢密爾頓抑郁評分量表獲得，焦慮情緒通 過SAS量表評測得出。
1.4統(tǒng)計學方法
采取SPSS2O.0統(tǒng)計學軟件對本文數(shù)據(jù)進行分析處理，計數(shù)資料用n、％表示, 組間比較采用t、X2檢驗，當差異具有統(tǒng)計學意義時，P<0.05
o
2結(jié)果
2.1孕婦體重增加與新生兒平均體重對比
懷孕期間實驗組孕婦體重平均增加8.21Kg,對照組孕婦體重平均增加18.68, 實驗組孕婦體重增加較少，兩組數(shù)據(jù)對比具有明顯差異，具有統(tǒng)計學意義, P<0.05 （見表1）。
2.2兩組孕婦對護理的滿意度對比
實驗組孕婦對護理的滿意度為95%,對照組孕婦對護理的滿意率為68.8%, 實驗組患者對護理的滿意度更高，兩組數(shù)據(jù)對比具有明顯差異，P<0.05.
2.3兩組孕婦的不良情緒對比
懷孕中期兩組孕婦的抑郁得分無明顯差異，兩組懷孕期間焦慮得分無明顯差 異。懷孕晚期與產(chǎn)后實驗組孕婦的抑部得分明顯低于對照組，具有統(tǒng)計學意義, P<0.05
d產(chǎn)后，實驗組孕婦焦慮得分明顯低于對照組，具有統(tǒng)計學意義，P<0.05
。
表1兩組孕婦平均抑郁得分
|
抑郁評分 |
實驗組 |
對照組 |
X2 |
P |
|
中孕 |
5.1 ±1.6 |
5.7 ± 1.3 |
0.018 |
0.893 |
|
晚孕 |
3.6 ±0.85 |
6.8 ±1,8 |
4.113 |
0.042 |
|
產(chǎn)后 |
2.7 ± 0.74 |
6.6 ±1.5 |
4.483 |
0.034 |
|
表2兩組孕婦平均焦慮得分 |
|
焦慮評分 |
實驗組 |
對照組 |
X2 |
P |
|
中孕 |
31.2 ±7.8 |
34.3 ± 8.2 |
0.011 |
0.916 |
|
晚孕 |
30.9 ± 7.1 |
33.8 ± 7.9 |
1.051 |
0.305 |
|
產(chǎn)后 |
26.3 ±6.7 |
34.7 ±6.4 |
4.095 |
0.043 |
3.討論
本文研究了孕婦體操與孕婦體重增長、胎兒體重及不良情緒的關系，結(jié)果表 明，進行孕婦體操訓練的實驗組在體重增長上明顯要低于對照組，具有統(tǒng)計學意 義，P<0.05；兩組胎兒體重無明顯差異，P>0.05；懷孕晚期與產(chǎn)后實驗組孕婦的 抑郁得分明顯低于對照組，具有統(tǒng)計學意義，P<0.05o產(chǎn)后，實驗組孕婦焦慮得 分明顯低于對照組，具有統(tǒng)計學意義，P<0.05o
傳統(tǒng)的觀點認為懷孕期間為了胎兒及孕婦的健康應該減少運動，由于缺少 運動與社會活動，孕婦在懷孕期間體重明顯增加，岀現(xiàn)肥胖的情況，而且還容易 產(chǎn)生抑郁、焦慮等不良情緒。西方等發(fā)達國家對懷孕期間孕婦的運動問題研究較 早，認為孕婦進行中度運動不會影響胎兒的安全性，對身體健康還有一定的促進 作用。抑郁、焦慮是孕婦在懷孕期間常常岀現(xiàn)的癥狀，有學者對導致抑郁、焦慮 等不良情緒的原因進行了研究，并歸納出了以下幾點因素：①甲狀腺激素、孕 激素、皮質(zhì)類激素以及體內(nèi)雌激素等激素波動增加抑郁癥發(fā)生的概率。此外，分 娩時產(chǎn)生大量的兒茶酚胺、腎上腺皮質(zhì)激素、皮質(zhì)醇，這些激素也是引發(fā)不良情 緒的誘因。②孕婦的個人性格也是導致孕婦產(chǎn)生不良情緒的重要因素，研究結(jié)果 表明憂郁、多疑的性格相較開朗的性格更容易產(chǎn)生抑郁、焦慮等不良情緒。③夫 妻關系緊張、經(jīng)濟困難、意外懷孕等社會因素也會導致孕婦患上抑郁癥。孕婦體 操有助于孕婦保持心理健康，這點已經(jīng)得到了臨床驗證。其內(nèi)部機制可能為孕婦 體操使孕婦身體關節(jié)更靈活，減少了分娩的疼痛；與健身教練、醫(yī)護人員及懷孕 朋友的溝通交流緩解了身體異常變化所帶來的壓力，使孕婦做好了分娩的準備。
