近年來，許多青少年心理問題不斷出現(xiàn)， 對社會、家庭和青少年本人產(chǎn)生嚴重危害，也 影響家庭幸福和青少年的健康成長。
問題一:擔心費擦掉下來,上課不敢看黒板
傾訴者:阿強，男，高二學(xué)生
我現(xiàn)在特別苦惱，好多可怕的事情整天圍繞著 我o無論什么事情,只要我一看一聽，都會情不自禁地 冒出一個可怕的想法，我?guī)缀跎喜涣苏n、睡不好覺，快 崩潰了。
我原來成績很好，上課也不怎么開小差?？墒亲?從一個月前，我在看到放在黑板槽里的粉擦后冒岀了 一個奇怪的想法:“它會不會掉下來呢? ”之后,我就在 也沒有上過一堂完完整整的課，成績也直線下降。 其實當初我只是覺得奇怪，因為有依次數(shù)學(xué)老師在上 課時沒放好粉擦，它就“叭”地一聲掉了下來。接下來 的一堂課中,我也只是很偶然地想:它會不會再掉呢？ 想到了最后，我只要一看到粉擦就控制不住自己，忍 不住擔心它會掉下來，現(xiàn)在，我越想越害怕這件事會 發(fā)生,弄得我連黑板都不敢看了 ！
自從這件事以后，我開始不敢在兩張課桌中間通 過。因為一靠近課桌我便覺得桌子的棱角會撞到我， 后來甚至一想到這樣,我就會覺得疼痛難忍，腳步都 邁不開了。這些問題只要一出現(xiàn)我便再也甩不掉它， 它們就想包袱一樣越來越重地壓在我身上,讓我無法 學(xué)習(xí)。還有一次,我主動約我們班的一個成績不錯的 男生一起去食堂買飯,但他告訴我，他想把作業(yè)做完 再去。我當時便很生氣:他考試得過第一名，成績比我 好，心理也瞧不起我了，這太過分了。
我為這件事生了一個星期的氣，直到現(xiàn)在我都沒 跟這個同學(xué)說過一句話，我沒法面對他。
現(xiàn)在我被這些念頭折磨得很痛苦,但我卻沒法讓 自己不去想，它們總是隨時隨地地冒出來。
心理專家回應(yīng):過度專注引起強迫癥
心理專家分析認為，由于長期受周圍環(huán)境、人際 關(guān)系的負面影響，日積月累便會形成心理疾病。阿強 的行為其實是強迫癥的表現(xiàn)。阿強之所以會如此痛苦 不堪，表面上看，他是太愛鉆牛角尖了，但之所以如 此，是他對某些事物的過度專注引起的?，F(xiàn)在的學(xué)生 都一門心思地放在學(xué)習(xí)上，對于在該方面出現(xiàn)的沖突 總是難以放下。阿強因為一次邀請而遭到拒絕便耿耿 于懷，他放不下的原因是因為那個同學(xué)的成績比他 好，如果換了是別人的話他肯定不會這樣在意。對于 阿強而言，今后他應(yīng)該是在學(xué)習(xí)上注意勞逸結(jié)合，要 注重鍛煉自己各方面的能力，而不是將視野僅僅局限 在學(xué)習(xí)這一件事上面。
問題二:懷疑眼睛帶“色''不敢看女生 傾訴者:小關(guān)，男,23歲,大二年級學(xué)生
我認為自己是個怪人，總是害怕別人討厭我，因 此在別人眼中我是個過分害羞的男生。進大學(xué)兩年多 來，我從不與人講話,在人前我一說話臉上就發(fā)燒，低 頭盯住腳尖，心伴怦亂跳,肌肉起雞皮疙瘩，好象全身 都在發(fā)抖。一直以來，跟異性交往都是我的一個大弱 點,可是我沒想到會越來越嚴重,因為現(xiàn)在，我哪怕不 與她們接觸、連看她們一眼的勇氣都沒有！其實在此 怕的男生。
難道我以前的眼睛帶“色”？所以系里的女孩子都 不愿主動搭理我？我越想越害怕，我悄悄地在鏡子里 觀察自己的眼神，越來越?jīng)]信心,有一次我跟班上一 個女生借一本書，但她一下子就拒絕了我，我真的恨 透了自己,我的眼神為什么會讓女生討厭呢？
心理專家回應(yīng)：自我保護意識太強也是病
心理專家分析認為:從小關(guān)的描述中可以初步判 斷他患的是“社交恐懼癥”c “社交恐懼癥”最主要的表 現(xiàn)是在社會活動中不愿或不敢與他人交往，程度輕重 有很大區(qū)別。有人是自我保護意識太強，怕別人發(fā)現(xiàn) 自己的弱點；有人屬于挫折性恐懼，因為某些原因而 對某些場合某些人存在或強或弱的恐懼心理;較嚴重 的則是見生人就臉紅緊張,說不出話c由于輕微的癥 狀不會影響正常生活，所以很難被察覺“產(chǎn)生原因則 因每個人的經(jīng)歷不一樣而不同C
小關(guān)有可能是因為平時讓同學(xué)們感覺“他太害 羞”而朋友不多,因此他對自己信心會更不足，其實借 書遭拒絕是一件很平常的事，但對小關(guān)的打擊卻很 大，其實每個人都會希望與漂亮的女孩子作朋友，并 不是有這樣的念頭便是“好色'小關(guān)其實和別的同學(xué) 一樣,也是渴望友誼，渴望別人了解和接受的,勇敢地 亮岀你自己，讓同學(xué)們發(fā)現(xiàn)你的長處C當你也能愉快 地和同學(xué)侃侃而談的時候，你會發(fā)現(xiàn)，其實你不“色”:.
問題三:父母期望過高,我總想拔頭發(fā)
傾訴者:小明，男，15歲，初二學(xué)生
我現(xiàn)在天天把自己關(guān)在屋子里，只有這樣，我才會有安全感我的爸爸和媽媽都是老師,從小他們對我期望很 高，從我開始上學(xué)時，他們就一遍一遍地對我說:“小 明啊，你現(xiàn)在不好好學(xué)習(xí)，長大了就沒出息，就只能干 那些又臟又累的活兒.”每天放學(xué)回家,他們都監(jiān)督我 先把作業(yè)作好.然后再看學(xué)習(xí)資料，連休息日也要我一個人待在房間里看書。本來我很喜歡卡通和漫畫， 可父母發(fā)現(xiàn)后就不停地在我耳邊嘮叨：“這些書都是 沒有志氣的孩子看的，對你一點用處都沒有。”
上小學(xué)的時候，我對學(xué)習(xí)還有點兒興趣。時間長 了，我心里就悶得發(fā)慌，對周圍的一切事物都不感興 趣，而且還特別怕回家。到了上初中的時候，父母不僅 給我買了《三國演義》、《紅樓夢》等名著要我在課余時 間閱讀，而且還擔心我在外面交朋友會學(xué)壞。只要他 們有時間，他們就會“陪”著我,不停地對我說一些什 么人心叵測之類的話，要我少跟其他同學(xué)交往。只要 他們發(fā)現(xiàn)我跟同學(xué)一塊出去玩，他們就滿臉的不高 興。慢慢地，我逐漸習(xí)慣了這種生活。
以前有什么不順心的事，我還會對爸爸媽媽說。 后來我總覺得對他們很陌生，心里總想躲避任何人。 一個人無聊獨處時，我就會拔自己的頭發(fā)。現(xiàn)在我已 經(jīng)養(yǎng)成了拔頭發(fā)的習(xí)慣，一著急就不自主地拔頭發(fā)。 我現(xiàn)在才十幾歲。頭發(fā)越來越少，但我卻改不了拔頭 發(fā)的壞習(xí)慣。
心理專家回應(yīng):鼓勵孩子多參加集體活動
小明的病例是典型的因心理壓力過大面導(dǎo)致的 “拔發(fā)癖”。小孩長期受到來自學(xué)校和父母的壓力，又 不能通過正常的渠道得到發(fā)泄,于是便會下意識地拔 頭發(fā)。他總覺得拔頭發(fā)可以緩解心中的壓力,他的這 種動作是無意識的。這種疾病多見于小孩，在門診中 就曾發(fā)現(xiàn)這樣一些病例:有些小女孩把頭發(fā)拔得稀稀 疏疏的，像茅草一樣很難看。
這種“拔發(fā)癖”是心病，因此要從心理方面著手治 療。父母應(yīng)該多讓孩子出去散心,以緩解他的壓力?，F(xiàn) 在的家庭多為獨生子女,孩子沒有玩伴，內(nèi)向孤僻的 性格比較常見。父母應(yīng)該鼓勵孩子多參加集體活動， 多與人交往，形成開朗樂觀的性格。當孩子出現(xiàn)焦慮 憂郁的情緒時，父母可對孩子進行行為治療，比方說 通過交談讓他轉(zhuǎn)移注意力等。另外，還可以通過讓他 服用一些抗焦慮藥物，緩解他的緊張情緒。
問題四:遇到考試遶！遶！遶！
傾訴者:小玲，女,23歲，大學(xué)三年級學(xué)生
我今年在讀大三，進了大學(xué)之后我開始極端厭惡 考試,從大一到現(xiàn)在，我越來越發(fā)現(xiàn)自己很難把所有 的考試都堅持下來，到目前為止，我已經(jīng)申請了 3次 緩考，緩考科目加起來超過了 5門。其實去年期末考 學(xué)校本來是不批準我緩考的，幸虧考試當天我上吐下 瀉，連走路的力氣都沒有了，輔導(dǎo)員看我太辛苦，便幫 我打了申請。
其實我是個好學(xué)生,在讀高中之前,每次考試我 都名列前茅，經(jīng)常受到老師的表揚。讀了高中之后，我 周圍的同學(xué)都特別出色，我拼了命地也考不過他們， 爸媽拿到成績單后，再也不象以前那樣高興,總是對 著我嘆氣，要我再努力。可是我真的很累，我已經(jīng)盡了 力，我討厭我自己不爭氣。好在后來我也考上了大學(xué)。 進了大學(xué)之后我開始極度討厭考試了，大一那年我托 當醫(yī)生的阿姨幫我背著我父母開了一張假病假條，逃 過了兩科的考試;大二考試之前我把自己故意凍得高 燒，又逃過了一“劫”;上次考試幸虧病得及時又可以 緩考了。我知道我這種做法長此以往不是辦法，弄不 好有可能畢不了業(yè)，但我拿自己也沒有辦法,我總是 忍不住這樣做！
心理專家回應(yīng):追求完美引發(fā)恐慌
心理專家分析:象小玲這樣的病人，首先先用藥 物緩解她的緊張情緒、失眠反應(yīng)，然后再對他進行心 理輔導(dǎo)，找出她害怕考試的心理原因。
心理專家認為,從小玲的原來情況看,她父母對 她的要求很高,她本人很個性又很追求完美，天長日 久便引發(fā)了小林的考試恐懼癥。小玲的病歸根結(jié)底問 題出在她的個性上，比如她過分追求完美，那就涉及 一個個性重建問題，如不這樣,可能治好了她考試恐 慌癥，今后又會在其他方面出現(xiàn)問題。解鈴還需系鈴 人，放棄完美,加強平凡教育,也許小玲身心會更健康 一點。
