心理健康
特定人群心理研究 2020-03-11 09:36
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù) 的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活 動的過程內容完整、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、 人格完整和協(xié)調，能適應社會，與社會保持同步。其基本特 征包括個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特 征；且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保 持正常的調控能力；生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺 控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調。
現(xiàn)在對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分 的適應力；二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適 度的評價；三、生活的目標切合實際；四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境； 五、能保持人格的完整與和諧；六、善于從經驗中學習；七、 能保持良好的人際關系；八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情 緒；九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個 性；十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的 基本需求。
由此可見，判斷一個人的心里是否健康是不能脫離這 個人所處的現(xiàn)實環(huán)境的，一個人要保證自己的心理健康也 不能脫離自己所處的現(xiàn)實環(huán)境。
