老年人心理護(hù)理
中老人心理方向 2020-08-06 09:30
隨著社會(huì)的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國(guó)人口平均壽命的逐 漸延長(zhǎng)，人口老齡化的程度也日趨增加。老年人隨著年齡的增 加機(jī)體而逐漸衰老,各項(xiàng)共仍呈直線下降，如食欲減退，誤及記 憶力和認(rèn)識(shí)功能減退，失眠、視力下降、兩耳失聰、頭發(fā)變白、免 疫功能低下等等。如何提高老年人的心理健康水平，使老年人 在身心愉悅的狀態(tài)下度過(guò)各自的晚年生活，已成為當(dāng)今老年 人心理護(hù)理的重要內(nèi)容。解決老年人的心理問(wèn)題，提高老年人 的心理健康水平和生存質(zhì)量，對(duì)于老年人能有一個(gè)美好的晚 年生活具有非常重要的意義。
1老年人的心理問(wèn)題
1.1失落感、孤獨(dú)感、恐懼感:老年人由于社會(huì)角色的改變，心 理上會(huì)產(chǎn)生一種失落感，從而表現(xiàn)出兩種情緒:有的沉默寡語(yǔ)， 表情淡漠,情緒低落，凡事都無(wú)動(dòng)于衷;有的急躁易怒，易發(fā)脾 氣,對(duì)周圍的事物看不慣，為一點(diǎn)小事而發(fā)脾氣。老年人由于 喪偶、獨(dú)居、離退休、人際交往減少,社會(huì)及家庭地位改變，生活 中空間增多或身體心理及其它原因?qū)е碌男袆?dòng)交往不方便， 使老年人感到空虛寂寞,心理上往往產(chǎn)生隔絕感或孤獨(dú)感，進(jìn) 而感到煩躁無(wú)聊。老年人由于擔(dān)心患病，自理能力下降以及給 心理加重負(fù)擔(dān)等問(wèn)題的發(fā)生，心理上會(huì)產(chǎn)生憂慮感或恐懼感， 從而表現(xiàn)出冷漠或急噪的情緒，有的老人身體早感不舒服，考 慮到自己的經(jīng)濟(jì)狀況不是很好，對(duì)自給兒女增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，所 以耽誤了最佳治療的時(shí)期，使身體雪上加霜，增加了心理上的 恐懼感。
1.2抑郁:抑郁是老年人常見(jiàn)的情緒和心理失調(diào)，隨著老年人 的逐漸衰老,情緒變化也日益明顯，有的老年人甚至有輕生的 念頭。
1.3健忘:老年人的年齡逐漸增加,身體日漸衰老，智力水平 也會(huì)隨之下降，表現(xiàn)為近期記憶力減退，常出現(xiàn)健忘，由此老年 人經(jīng)常忘記吃藥,剛剛手拿著的東西，一會(huì)兒就東找西找；出門 忘記關(guān)門，然后自問(wèn)我關(guān)門了嗎？這些都是老年人十分常見(jiàn)的 健忘現(xiàn)象。
2影響老年人的心理健康的因素
2.1角色轉(zhuǎn)變:離退休后雖然是一種正常的角色變化，但不同 職業(yè)群體的人對(duì)離退休的心理感受卻不太一樣。據(jù)調(diào)查工人 退休前后心理感受變化不大，他（她）們退休后擺脫了沉重的 體力勞動(dòng)，有更充足的時(shí)間料理家務(wù)，消遣娛樂(lè)和結(jié)交朋友，并 且有夠的退休金和公費(fèi)醫(yī)療，所以心理比較滿足，情緒比較穩(wěn) 定，社會(huì)適應(yīng)良好。
2.2經(jīng)濟(jì)狀況:經(jīng)濟(jì)是保證老年人正常日常生活和享受健康 的基礎(chǔ)，目前我國(guó)老年人的經(jīng)濟(jì)收入一般都低于在職人員，加 上醫(yī)療服務(wù)費(fèi)用的逐漸上升，使老年人的經(jīng)濟(jì)來(lái)源缺乏獨(dú)立 可靠的保障。經(jīng)濟(jì)收入的不足，社會(huì)地位不高，因而老年人容 易產(chǎn)生自卑心理。
2. 3家庭環(huán)境:許多老年人由于喪偶、獨(dú)居、夫妻爭(zhēng)吵,親友亡 故，婆媳不和,突發(fā)重病等意外刺激，生活于“空巢家庭”及不 愉快的家庭之中，從而不僅導(dǎo)致生活上的諸多不便，而且在心 理上也產(chǎn)生了許多問(wèn)題,最終直接或間接地影響了老年人的 身心健康。
2.4身心衰老:具有價(jià)值觀念和思想追求的老年人，通常在離 開(kāi)工作崗位之后，都不甘于清閑。他（她）們渴望在有生之年, 能夠再為社會(huì)多做一些工作，所謂退而不休，老有所為,便是老年人崇高精神追求的真實(shí)寫照。然而,許多志高不減的老年 人,身心健康狀況卻并不理想。他（她）們或者機(jī)體衰老嚴(yán)重， 或者身患多種疾病，有的在感知、記憶、思維等心理能力的衰退 方面，也非常明顯，這樣使得一些老年人陷入深深的苦惱和焦 慮之中，從而影響他們的身心健康。3老年人的心理護(hù)理
3.1定期開(kāi)展老年人健康教育:有針對(duì)性地介紹疾病的基本 知識(shí),治療及康復(fù),幫助老年人正確認(rèn)識(shí)疾病,增強(qiáng)自我保健和 自我照顧的能力。教育老年人要樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的信念，樹(shù)立正確的 生死。
3.2幫助老年人保持與社會(huì)的接觸:護(hù)士應(yīng)多給予老年人特 別的關(guān)心,經(jīng)常主動(dòng)與他（她）們溝通，幫助他（她）們認(rèn)識(shí)自身 的變化，尊重衰老的客觀規(guī)律,幫助他（她）們安排適應(yīng)新的生 活，使生活充滿情趣,通過(guò)各種方式幫助他（她）們走向社會(huì)保 持與人交往,從社會(huì)生活中尋找生活動(dòng)力，擺脫孤獨(dú)，消除失落 感和不必要的擔(dān)心。
3.3幫助老年人調(diào)整情緒社會(huì):護(hù)士多給予老年人特殊的照 顧，熱情的關(guān)懷，減少其精神刺激,幫助老年人積極面對(duì)疾病， 積極面對(duì)各種生活中的問(wèn)題，對(duì)立正確的對(duì)待疾病的志度和 信心，向老年人講述和示范各種情緒調(diào)節(jié)法,如自我教育法，活 動(dòng)轉(zhuǎn)移法，溝通調(diào)節(jié)法，環(huán)境調(diào)節(jié)法和適當(dāng)發(fā)泄法等，鼓勵(lì)他們 積極參加力所能及的活動(dòng)和鍛煉，除了語(yǔ)言交流外，護(hù)士還應(yīng) 該增加一些非語(yǔ)言的交流如輕撫老人，攙扶老人走路,幫助老 人做一些喜歡的事情等。多與老年人交流,調(diào)整他（她）們郁 悶的情緒。
3.4保持家庭關(guān)系和諧:老年人身邊關(guān)心,親近的人越多，生 活就越充實(shí),因此要維持家庭關(guān)系和諧。護(hù)士在護(hù)理工作中多 與老年人的家庭進(jìn)行多方面聯(lián)系，教育家屬密切配合，多關(guān)心 體貼老人，特別是一些喪偶及患有身體疾病的老年人,安慰開(kāi) 導(dǎo)家屬，使老年人保持心胸開(kāi)闊樂(lè)觀向上的志度，減輕其孤獨(dú)、 恐懼的心理。
3.5幫助老年人積極參加各項(xiàng)活動(dòng):鼓勵(lì)老年人參加適當(dāng)?shù)?活動(dòng)如唱歌、跳舞、聽(tīng)音樂(lè)、打太極拳、練氣功，健身活動(dòng)等等。 這樣能保持機(jī)體代謝平衡,促進(jìn)身心健康，延緩衰老,豐富他 （她）們離退休后的生活,并鼓勵(lì)老年人參加一些力所能及的 工作,為社會(huì)貢獻(xiàn)點(diǎn)余熱。
3.6幫助老年人保持樂(lè)觀開(kāi)朗的性格:護(hù)士在日常護(hù)理工作 中，指導(dǎo)老年人時(shí)刻保持樂(lè)觀的態(tài)度，充滿好奇心，培養(yǎng)生活情 趣，時(shí)刻保持積極向上的人生態(tài)度，老年人要學(xué)會(huì)挖掘自身的 快樂(lè)的豁達(dá),更要會(huì)享用自身寶貴的資源，那么其生活質(zhì)量和 人生價(jià)值將具有更大的社會(huì)。
4小結(jié)
隨著社會(huì)的發(fā)展，老年人在社會(huì)中所占的比例也逐漸增 加,老年人的身心問(wèn)題及社會(huì)環(huán)境引發(fā)的各種問(wèn)題也日益突 出，老年人的生活水平和身心健康水平也有待提高，因此，護(hù)士 在老年人的心理護(hù)理中起著非常重要的作用。護(hù)士必須掌握 相關(guān)的知識(shí)和技能，幫助老年人改變不良的心理行為和生活 方式,釆取積極有效的措施及時(shí)為老年人提供心理咨詢服務(wù), 指導(dǎo)他（她）們自我的心理適應(yīng)和調(diào)節(jié),幫助老年人保持身心 健康及良好的生活質(zhì)量,不斷提高廣大老年人的生存質(zhì)量和 自身健康的群體水平。
