老年人上了年把，他們的心理等各個方面也會跟著發(fā)生不同的變化。因此說老人更薷要家庭和社會的關(guān)心。那么怎樣呵護(hù)老人心理?保持心理健康的方法又有哪些?
呵護(hù)老人的心理主要宥6大方法∶
1.豐富業(yè)余生活 老年人應(yīng)當(dāng)根據(jù)身體條件和興趣愛好，把生活內(nèi)容安排得充實(shí)些，如練書法、種花草、養(yǎng)禽鳥、讀書報、看彩視劇等，這樣既可舒展心情。 又 能珍惜時光， 使
生活更有意義。
2.活到老，學(xué)到老老年人學(xué)習(xí)不單純是為了學(xué)習(xí)新知識，更重要的是通過這種方式，使自己不感到寂寞。
3.保持樂觀情緒 老年人要對生活充滿信心，盡量做到心胸開闊，情緒樂觀，發(fā)揮自己在知識、經(jīng)驗(yàn)、技能、智力及特長上的優(yōu)勢，尋找新的生活樂趣。
4.學(xué)會擺脫煩惱 生活既豐富多彩， 同時也充滿坎坷和煩惱，人生本來如此。大風(fēng)大浪已經(jīng)經(jīng)過，不必為小事煩惱，更不要處于郁悶狀態(tài)。要通過各種途徑把壞情緒及 時釋放 出來，保持一份好心情。
5.家庭和社會關(guān)心 家庭和社會的關(guān)心是老年人心理健康的外部環(huán)境和必要條件，生病時薷要照顧，不但給于物質(zhì)
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