1. 焦慮緊張
隨著年齡的增長，老年人軀體各器官功能減退，易患許多慢性疾病，由于對身體健康問題的擔憂，惟恐自己得了不治之癥，給家人帶來煩惱，給自己帶來痛苦而焦慮，緊張不安，甚至夜不能寐，食欲不振，機體抵抗力下降，更容易患軀體疾病，造成惡性循環(huán)。
2.抑郁
由于離退休后，社會角色的轉變，一時難以適應，認為自己對社會、對家庭沒有貢獻了，成了社會、家庭的負擔，而導致抑郁，也有醫(yī)學`教育網搜集整理的喪偶后，一個人獨自生活，子女都忙于自己的事務，對老人缺乏關心、照顧，老人長期生活在孤獨與寂寞、單調等待之中，久而久之，便覺得生活毫無意義而導致抑郁，甚至有輕生的念頭。也有的長期生活在軀體疾病的折磨之中感到生活沒有希望而采取自殺行為。
3. 溝通障礙、人際關系緊張
老年人由于腦組織萎縮，腦細胞減少、腦功能減退而導致智力水平下降，記憶力
減退，敏感、多疑、愛嘮叨，對人不信任、斤斤計較等，造成與家人及周圍人溝通困難，人際關系緊張。
老年人的心理護理方法
1.確立生存意義、正確對待身體的變化
人貴有自知之明，老年人也一樣。老年人應客觀地意識到歲月不饒人，要正確地對待身體的變化，要定期體檢，發(fā)現(xiàn)疾病及早治療。不要抱僥幸心理，麻痹大意，欺人
自欺，延誤治療;也不要被疾病嚇倒，要坦然面對死亡，認為生老病死是自然規(guī)律，要認真地過好每一天，不僅應老有所養(yǎng)， 還要老有所樂， 老有所學， 老有所為。
2. 保持與外界環(huán)境的接觸
即與自然、社會和人的接觸。這既可以豐富自己的精神生活，愉悅心情，又可以
及時的調整自 己的行為， 以便更好地適應環(huán)境。在退休之前先做好思想上的準備工
作，認識到退休是將工作崗位讓給青壯年，有利于提高工作質量及工作效率，從而有利于社會發(fā)展，避免"養(yǎng)老金死亡"。退休后多參加一些力所能及的社會公益活動，發(fā)揮余熱。多培養(yǎng)一些興趣愛好，使生活豐富多彩。
3. 生活規(guī)律、適度腦體勞動
讓老年人學會安排規(guī)律的生活與合理的作息時間，根據(jù)自己的興趣、愛好、體質狀況有選擇性、有規(guī)律地進行運動。
包括跑步、打球、爬山、太極拳等體力運動，下棋、打牌等腦力運動，不僅能增
強體質，還能延緩大腦功能的衰退，有效地延緩記憶力醫(yī)學"教育網搜集整理的減退
思維能力和精力等高級心理功能的減退。
4. 家庭的和睦是老年人身心健康的基礎
老年人常會感到孤獨，希望得到家人的關心、愛護和照顧，因此子女應經常與老人溝通，遇事與老人商量，使老人得到應有的尊重，喪偶的老人獨自生活， 會感到寂寞，因此子女應理解老年人求偶需求，支持老年人的求偶行為，滿足老年人的愿望。
上一篇：老年人心理護理
下一篇：老年人常見的心理問題及護理
