老年人心理健康分析
中老人心理方向 2020-11-17 08:45
老年人的心態(tài)如何，關(guān)系到老年人心理健康問題。有些老年人一tl,態(tài) 不平和，表現(xiàn)是多方面的，起因也是多方面的。主要有以下幾個方面：
1、不理解：比如對于社會變革中出現(xiàn)的一些問題看不慣，思想 困惑。
2、不滿意：比如生活保障、醫(yī)療保障方面遇到了困難。
3、不平衡：這方面的問題更多，比如離退體人員同在職人員相比 待遇降低了，心里不平衡。
4、不堪忍受：對于生活中遇到種種問題難以接受。
5、不堪回首：對于過去發(fā)生的痛苦的事情，一想起來就一tl,里難過。
6、不知所措：生活中遇到了難題不知道應(yīng)該采取什么對策。
以上種種不平和的一tl,態(tài)，不僅存在于老年人群中，在青年人、中年 人中同樣存在。當(dāng)然老年人隨著身體的衰老、心理的變化，尤其是社會 角色的變化，。tl,態(tài)不平和問題可能更為突出。那么，究竟怎樣克服一tl,態(tài) 不平和問題，也就是說怎樣保持一顆平和的·tl,態(tài)呢?老年人的生話說復(fù) 雜也復(fù)雜，說簡單也簡單。怎么對待自己呢?首先不要和自己較勁，其中包括體力和腦力兩個 方面。其次不要和別人較真，包括我們接觸的方方面面，對老伴、子 女、親友，對所有和你打交道的人都不較真。所謂不較真就是對人采取 寬容的態(tài)度，一切都要和為貴。最后就是善待自己、寬容待人。善待自 己是指老年人都活了一輩子，生活中坎坷的路不知走了多少，酸甜苦辣 的滋味不知嘗過多少。如今老了，走到人生的最后一站，一定要善待自 己，千萬不要虧待自己。善待自己就是好好活著，保持身體健康和心理 健康。寬容待人能為自己帶來幸福，其道理好講，做起來難，我自己也 有這種感覺，叫做“知難行易”，所謂不要和自己較勁、善待自己，就 要學(xué)會管住自己、控制自己，控制住自己的情緒。遇到令人生氣的事， 冷靜地想一想，消消氣。道理很簡單，如果是自己不對，以后改了就 是，不必生氣；如果是對方的錯誤，自己生氣不正是用對方的錯誤懲罰 自己嗎?
根據(jù)收集資料顯示，對老年人的心理健康分析有以下幾點(diǎn)：
1、智力改變：智力降低，記憶力嚴(yán)重減退，上午說的話、做的事 到下午就忘了。
2、性格改變：老年人大都有些羅嗦、愛管閑事，有的過于小，tl,謹(jǐn) 慎，怕出錯，有的懶散不修邊幅，個人衛(wèi)生差；還有的變得幼稚，像小 孩一樣自控能力差，或者變得吝嗇自私、愛占小便宜等。
3、情緒變化：常見的情緒低落、憂愁、自尋煩惱、自卑，有些老 人多愁善感、易激動，總是對周圍的事物看不慣，自我控制力減弱，性格急躁、易怒、失眠等。
4、疑病心理：老年人一清閑下來，就對自己的身體健康狀況重視 起來，身體某一部位不舒服就精神緊張，憂心忡忡，懷疑得了嚴(yán)重的疾 病，隨著年齡的增長身體各項(xiàng)機(jī)能都在退化，他們對生理性衰老和體質(zhì) 的自然滑坡認(rèn)識不足，把正常的生理變化誤認(rèn)為病理改變，到處求醫(yī)問 藥，并產(chǎn)生緊張、苦悶、憂愁的情緒，強(qiáng)化了自己的疑病心理。
5、懼病心理：害怕生病，對生病非常敏感，一tl,疑不能治療，經(jīng)常 處于驚恐不安的緊張狀態(tài)，看到或聽到那位鄰居、戰(zhàn)友去世后，便想到 自己，更加惶惶不可終El，繼而出現(xiàn)恐慌、緊張悲觀的情緒，心理壓力 大，小病變大病，沒病變有病。
6、愧病·tl,理：老年人慢性病非常普遍，由于長期生病，不但要忍 受病痛的折磨。還要給家人子女帶來拖累和負(fù)擔(dān)，自責(zé)一tl,理由生，久之 導(dǎo)致一tl,理失衡，造成苦悶、煩惱、頹喪、憂愁等消極情緒，即使病情加 重也不配合治療，不配合醫(yī)生，有的為了不連累子女而采取極端做法， 嚴(yán)重影響治療和疾病的康復(fù)。
7、恃病心理：也有的老年人生病后性格變得偏執(zhí)、苛刻，自尊心 很強(qiáng)，要求家人給予特殊照顧與呵護(hù)，一點(diǎn)不順心就大發(fā)雷霆、訓(xùn)斥， 令家人不堪重負(fù)，他們喜歡百依百順的子女，不喜歡別人指指點(diǎn)點(diǎn)說三 道四，不愿受環(huán)境約束。只有順心順意，不受管束，才能滿足他們的偏 執(zhí)心態(tài)。
結(jié)論
隨著人類社會的進(jìn)步，生活水平的提高，針對老年人-tl,理健康問 題，人文關(guān)懷要貫穿始終，家庭和社會都應(yīng)最大限度的關(guān)一tl,老年人，讓 他們有一個健康的心理，更好地安度晚年。人生有三個天：走過昨天， 來到今天，遙望明天。昨天即使是個輝煌的日子卻成了過去的記憶，明 天是個未知數(shù)，只有今天才是個最現(xiàn)實(shí)的日子，一定要過好今天。都說 人生有三寶：吃得下，睡得著。笑得出。而“笑得出”的前提是想得 開，要“望穿人生路，看透世上事”。要知道有苦有樂的人生是充實(shí) 的，有成有敗的人生是合理的，有得有失的人生是公平的。在短暫而又 漫長的人生道路中，我們的老年人要特別學(xué)會自我調(diào)節(jié)，要尋找自己的 樂趣，要融入社會，重建自己的老年精神樂園。
