心理測(cè)評(píng)軟件-老年人心理困擾及其對(duì)策
新聞中心 2022-07-19 17:14
人們都希望自己長(zhǎng)壽*而且要活得健康、愉快.但 人生中總是有不盡人意的事發(fā)生。精神生活對(duì)幸福感的影響有時(shí)甚至超過(guò)物質(zhì)生活仲老年人是精神脆弱的 群體.其心理防衛(wèi)機(jī)制及應(yīng)變能力均在減退，情緒的穩(wěn) 原因,更主要定性亦差，故而精神障礙的發(fā)生率亦高。最常見(jiàn)的表現(xiàn) 有煩惱、焦虐、憂郁、孤獨(dú)感及記憶減退。老年人的心理 困找則以情緒障礙為主•下面對(duì)這些常見(jiàn)癥狀作簡(jiǎn)單的 分析.
煩惱,是老年人最常見(jiàn)的心理障礙，它是梵文心泊 的意譯•按現(xiàn)代心理學(xué)的觀點(diǎn)'認(rèn)為煩惱是由一些瑣碎 的、復(fù)雜的，可以察覺(jué)或不能察覺(jué)的原因引起的心煩意 亂和心境苦悶•根據(jù)我國(guó)許多省市走年心理衛(wèi)生狀況 調(diào)查表明十引起老年人煩惱的主要原因是人際沖突〈家 庭不睦、鄰居糾紛等丄軀怵疾病和經(jīng)濟(jì)問(wèn)題*在家庭不 和中,要數(shù)婆媳矛盾沖突最為突出，最為普遍。婆媳糾 惱的環(huán)境’即使是暫時(shí)的分開(kāi)也好，所謂“眼不見(jiàn)葛自古以來(lái)一直是令人煩惱的事?導(dǎo)致婆媳矛盾的原 因是多方面的•其中有感情競(jìng)爭(zhēng)的因素，也有心理上的的原因是觀念和認(rèn)知的差異調(diào)和婆媳矛盾可采取二種方法』一是離開(kāi)產(chǎn)生煩為凈七 但是由于我國(guó)居住條件的限制，要實(shí)現(xiàn)這樣的超脫較為
，那么可以采取第二種方法，改變自己的觀念，當(dāng)常反思'我的想法可能是錯(cuò)的；美國(guó)心理學(xué)家Albert認(rèn)為 人的情緒本質(zhì)上是一種認(rèn)識(shí)和態(tài)度，有成見(jiàn)的，偏執(zhí) 的，評(píng)價(jià)性的想法往往會(huì)引發(fā)情緒變化.此外十還要注 意相互諒解，相互尊重*不要倚走賣(mài)老•不要過(guò)務(wù)的干涉 兒輩的興趣愛(ài)好*不要經(jīng)常與旁人談?wù)搩合钡拈L(zhǎng)短、不 要侵犯兒媳的隱私權(quán)，當(dāng)然作為媳婦也要多為老人著 想，尊重照顧她們•這樣才能和睦相處.其他如父子矛 盾*鄰里糾紛的調(diào)解亦是如此'焦慮，是對(duì)親人或自已命運(yùn)前途的過(guò)度擔(dān)心、焦急、 緊張不安•也是屬于情緒障礙〃正常人遇到某些事如考 試、生育、疾病等情況也會(huì)出現(xiàn)焦慮.但事過(guò)境遷，焦慮 會(huì)不治而愈，老年人不僅容易為區(qū)區(qū)小事而無(wú)緣無(wú)故 地焦慮，甚至坐臥不寧,惶惶不安十伴有心跳、出汗、胸悶 等軀體癥狀力
老年人的焦慮大多發(fā)生在離退休初期,也可因經(jīng)濟(jì) 收入減少、生活無(wú)人照顧或子女就業(yè)等問(wèn)題引起卄
有人對(duì)離退休老人作心理狀態(tài)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，因?yàn)橥?休•老人的社會(huì)地位十經(jīng)濟(jì)收入，生活節(jié)奏發(fā)生了顯著的 變化。特別是那些原來(lái)?yè)?dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的干部.突然失去 了權(quán)力，退居到狹小的家庭或變得十分空困，極不容易 適應(yīng)這種角色的轉(zhuǎn)變.大約有13%?25%的人會(huì)產(chǎn)生 焦慮、憂郁、孤獨(dú)和自卑心理，老年人對(duì)離退休的適應(yīng) 有快有慢，如能積極參與社會(huì)活動(dòng)，做些方所能及的工 作，或參加老年大學(xué)■多與青年人交朋友,則可以順利地 完成這種角色的轉(zhuǎn)變’反之，心理障礙日益嚴(yán)重'便要求 助于心理醫(yī)生的指導(dǎo)。憂都與孤獨(dú)感,在老年人中不少見(jiàn).它是由于生活 事件(心理刺激)或缺乏精神支持而產(chǎn)生的比校持久的 消極情緒和心境口產(chǎn)生這種心境的原因固然與原先的 性格特征有關(guān)，但更多的與生活事件有關(guān)，如親人死亡、 ，退怵、經(jīng)濟(jì)收入無(wú)著或生活無(wú)人照顧等，其中喪偶是最 嚴(yán)重的生活事件。據(jù)國(guó)外學(xué)者報(bào)道，喪偶第一個(gè)月內(nèi)有 89%的老人出現(xiàn)抑郁,易哭等癥狀’一年后還有42%的 人未獲改善■某些人反而加重.會(huì)出現(xiàn)而獨(dú)感和絕望感口 16%的人會(huì)患嚴(yán)重的憂郁癥。
近年來(lái)我國(guó)許多城市和鄉(xiāng)村興辦了眾多的老年大 學(xué)、老年之家或老年活動(dòng)室,這是豐富老年人生活，改善 老年心理狀態(tài)十提高老人生活素質(zhì)的明智之舉。在那 里，他們可以繼續(xù)學(xué)習(xí),增長(zhǎng)知識(shí)'陶冶情操，參加文娛 體育活動(dòng)，養(yǎng)身怡情，通過(guò)組織技術(shù)咨詢和開(kāi)發(fā)，使老年 人煥發(fā)青春)再一次感到自己存在的價(jià)值，對(duì)于排除煩 惱，克服焦慮憂郁自卑博緒無(wú)疑是一個(gè)很好的途徑•應(yīng) 該呼吁凡是有條件的地方，都應(yīng)該建立這類機(jī)構(gòu)，
