心理測評軟件-呵護老人心理健康
新聞中心 2022-07-01 16:26
老年人的心理會隨著年齡的增長 發(fā)生不同的變化，因此更需要家庭和 社會的關(guān)心。那么怎樣呵護老人心理 健康呢 ?
1. 豐富業(yè)余生活。老年人應(yīng)當(dāng)根 據(jù)身體條件和興趣愛好，把生活內(nèi)容 安排得充實些，如練書法、種花草、 養(yǎng)禽鳥、讀書報、打太極拳等，這樣 既可舒展心情，又能珍惜時光，使生 活更有意義。
2. 活到老，學(xué)到老。老年人學(xué)習(xí) 不單純是為了學(xué)習(xí)新知識，更重要的 是通過這種方式，使自己思想常新， 不感到寂寞。
3. 保持樂觀情緒。老年人要對生 活充滿信心，盡量做到心胸開闊，情 緒樂觀，發(fā)揮自己在知識、經(jīng)驗、技 能上的優(yōu)勢，尋找新的生活樂趣。
4. 學(xué)會擺脫煩惱。生活既豐富 多彩，同時也會充滿坎坷和煩惱， 人生本來如此。大風(fēng)大浪已經(jīng)經(jīng) 過，不必為小事煩惱，更不可長 期處于郁悶狀態(tài)，要通過各種途 徑把壞情緒及時釋放出來，保持 一份好心情。
5. 家庭和社會關(guān)心。家庭和社 會的關(guān)心是老年人心理健康的外部 環(huán)境和必要條件，生病時給予老人 以照顧，不但要在物質(zhì)上滿足他們， 更重要的是給予他們心理上的理解 和支持。
6. 加強人際交流。老年人要 經(jīng)常和好友聊天談心，交流思想 感情，在集體活動和人際交往中 汲取生活營養(yǎng)，使自己心情舒暢、 生活愉快。
