主動干預(yù)促進孕婦心理健康發(fā)展
孕產(chǎn)期心理方向 2020-08-27 09:18
懷孕期間由心理、情緒變化可導(dǎo)致的問題
早孕反應(yīng)：大量臨床資料表明，不良 或消極的心理因素會使妊娠反應(yīng)加劇。 情緒不夠穩(wěn)定、易于激動、多愁善感的女 性中妊娠反應(yīng)比那些安靜沉穩(wěn)、心情開朗 的女性來得快、程度重。易形成產(chǎn)科并發(fā)癥：隨著孕期延長， 孕婦易對分娩發(fā)生恐懼。過分的焦急、緊 張的情緒會造成子宮收縮乏力、子宮收縮 不協(xié)調(diào)、產(chǎn)程延長。 發(fā)生“移情”現(xiàn)象：女性在孕期以及 產(chǎn)后的一段時間內(nèi)，將大部分情感由丈夫 身L轉(zhuǎn)移到孩子身上，其情感中心在胎兒 和嬰兒那里。 對胎兒及嬰幼兒的影響：孕婦心情不 好直接影響胎兒的心理健康。孕婦抑郁 的心理會直接影響胎兒，這樣出生的嬰兒 容易煩躁、愛哭鬧、睡眠不好。而且長大 后還町能發(fā)生學(xué)習(xí)困難及出現(xiàn)各種心理 問題。過分的焦慮可導(dǎo)致胎兒口唇畸變 女nttl現(xiàn)腭裂或唇裂。在妊娠后期，孕婦精 神狀態(tài)的突然改變諸如驚嚇、恐懼、憂愁、 嚴重的心理刺激或其他原因，可能造成胎 兒宮內(nèi)窘迫，嚴重的可導(dǎo)致胎兒死亡。
干預(yù)措施
作好心理準備：不但對孕婦身體有好 處而且對體內(nèi)的胎兒發(fā)育及孩子成年后 的性格、心理素質(zhì)發(fā)育都有直接影響。 了解相關(guān)知識：了解分娩原理及有關(guān) 科學(xué)知識，克服孕婦分娩恐懼。同時對孕 婦進行分娩前的有關(guān)訓(xùn)練，讓孕婦學(xué)會如何配合醫(yī)生分娩。 遵守有規(guī)律的作息時間：懷孕期間養(yǎng) 成早睡早起的好習(xí)慣，每天睡眠≥8小 時，如條件允可，中午午休l小時。早晨 起床后到戶外散步，這樣做不但對健康有 好處而且對早孕反應(yīng)起到一定緩解作用。 適最從事家務(wù)勞動，如果沒有異常情況盡 量堅持正常上班。這樣做對改善心理狀 態(tài)大有好處。 溝通與傾訴：多與同學(xué)、朋友、同志交 流，遇到不愉快事情及時說i}j來，及時釋 放心中郁悶。 腹式呼吸：這樣做不僅給胎兒輸送新 鮮空氣，而且能鎮(zhèn)靜神經(jīng)，消除緊張與不 適。在分娩或疼痛時還能緩解孕婦的緊 張心理。 m ”
保持良好心境：如多與家人和丈夫溝 通，碰到問題及時請教，與其他孕婦交流 懷孕心得，多聆聽優(yōu)美音樂，閱讀幽默書 刊等。
討論
孕婦在漫長的妊娠期間不僅在生理 上會發(fā)生很大的變化，而且在心理卜也會 出現(xiàn)一系列變化，如情緒不穩(wěn)、易于波動、 煩燥等?，F(xiàn)在，人們對孕期心理保健越來 越關(guān)注，因為它確實對母親的健康、胎兒 正常發(fā)育以及促進自然分娩發(fā)揮了重要 作用。充分認識孕期心理因素的影響，同 時采取相應(yīng)的措施，把妊娠心理變化引起 的危害減少到最低程度。
