——媽咪 100 分初為產(chǎn)婦時(shí)往往缺乏心理準(zhǔn)備;對生產(chǎn)既感到神秘，又有些懼怕，再加上聽到分娩是如何地痛苦;使得許多產(chǎn)婦對分娩更加感到恐懼。但要知道，分娩時(shí)產(chǎn)道被撐開而讓嬰兒通過，所以痛是不可避免的。但這種痛又是因人而異的，有人并不感到很痛， 個(gè)體差異很大。
另外，人感受到痛是大腦皮層中樞神經(jīng)的作用。如果自我感覺不安，中樞神經(jīng)會有非常敏感的反應(yīng)，痛就會更厲害。很多孕婦每每想到自己即將臨產(chǎn)時(shí)，心中就忐忑不安，充滿恐懼心理。所以，必須從思想上消除對分娩的恐懼不安的心理障礙，保持平靜的心情，分娩時(shí)也就不會感覺太疼痛了。心情越緊張，孕婦的肌肉就會繃得越緊，產(chǎn)道不容易撐開，嬰兒不能順利分娩，不但疼痛會更厲害，而且還會造成難產(chǎn)、滯產(chǎn)等不良后果。相反，心情舒展，讓肌肉和骨盆放松，嬰兒才能順利分娩。也可以嘗試下列方法來消除緊張心理。
1、參加孕婦學(xué)校的課程，了解生產(chǎn)的過程和引起疼痛的原因，有助于克服對分娩的恐懼心理。學(xué)習(xí)和練習(xí)分娩鎮(zhèn)痛的呼吸和按摩方法。
2、安排好工作;處理好各種家庭、朋友、社會關(guān)系，消除各種矛盾，盡可能不讓不良的情緒帶到臨產(chǎn)后。
3、與丈夫交談，安排好分娩前的準(zhǔn)備工作，協(xié)商好分娩過程中可能出現(xiàn)的問題和解決辦法。
總之;持著"既來之，則安之"的態(tài)度，事先對分娩的過程有詳
細(xì)的了解，做好配合助產(chǎn)人員的準(zhǔn)備，這種心理狀態(tài)能很好地幫助產(chǎn)婦克服產(chǎn)前的種種不適和產(chǎn)后的盡快恢復(fù)。事實(shí)證明;有心理準(zhǔn)備的產(chǎn)婦，比沒有心理準(zhǔn)備的產(chǎn)婦生孩子要順利得多。
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