青少年心理調(diào)適工作的探索與思考心理調(diào)適是對一定的心理現(xiàn)象進(jìn)行調(diào)整和引導(dǎo)，能夠幫助青少年保持穩(wěn)定的樂觀情緒，從而達(dá)到心理健康的良好狀態(tài)。在青少年中開展心理調(diào)試工作，是構(gòu)建社會主義和諧社會，落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和保障青少年健康成長的重要舉措。近年的國內(nèi)青少年心理衛(wèi)生調(diào)查表明，我國青少年心理健康形勢不容樂觀，有 10-20 的青少年具有不同程度的心理疾病。圍繞幫助青少年更好地解決心理問題，**共青團(tuán)開展了一系列的探索和實(shí)踐，逐步形成了"貫穿一條主線，突出兩個重點(diǎn)，針對五個群體"的青少年心理調(diào)適工作體系，有效地提高了青少年的心理調(diào)適能力，為青少年的健康成長提供了有力的保障。
一、統(tǒng)籌規(guī)劃青少年工作，自我調(diào)適能力培養(yǎng)與外部環(huán)境優(yōu)化并舉，逐步建立針對不同群體需求的青少年心理調(diào)適工作體系
1、貫穿一條主線，將"青少年健康快樂成長"作為工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn) 青少年是祖國的未來， 青少年健康快樂成長是全社會關(guān)注的點(diǎn)。 也是我們工作的主線。青少年的心理健康，是青少年健康成長的重要方面，是素質(zhì)教育的必然要求，《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》也將"加強(qiáng)心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)"作為青少年道德教育的重要內(nèi)容。面對青少年思想工作形勢的發(fā)展和變化，**共青團(tuán)本著適變與進(jìn)取的原則，以積極的態(tài)度應(yīng)對新的課題， 對原有工作體系中有關(guān)青少年思想道德教育的內(nèi)容進(jìn)行
了調(diào)整、提煉和擴(kuò)展，把心理調(diào)適作為加強(qiáng)未成年人思想道德建設(shè)的重要內(nèi)容貫穿在各項(xiàng)工作中，通過建體系、建隊(duì)伍、立項(xiàng)目形成了青少年心理調(diào)適工作快速啟動、各項(xiàng)工作有機(jī)銜接、青少年工作全面發(fā)展的良好局面。
2、圍繞兩個方面，自我調(diào)適能力培養(yǎng)與外部環(huán)境優(yōu)化并舉 心理調(diào)適包括自我調(diào)適和環(huán)境的外部調(diào)試，因此我區(qū)青少年心理調(diào)適工作主要圍繞青少年自我調(diào)適能力的培養(yǎng)和成長環(huán)境的優(yōu)化展開。青少年自我調(diào)適能力培養(yǎng)的主要內(nèi)容是加強(qiáng)青少年的自我認(rèn)知能力和心理衛(wèi)生知識的普及;青少年心理外部調(diào)適的重點(diǎn)是優(yōu)化青少年成長環(huán)境，通過各種教育活動，營造良好氛圍，幫助青少年確立遠(yuǎn)大志向，規(guī)范行為習(xí)慣，樹立和培育正確的理想信念，全面提高基本素質(zhì)，促進(jìn)未成年人的全面發(fā)展。
3、針對五個群體，心理調(diào)適工作項(xiàng)目漸成品牌 好的心理調(diào)適一定是有針對性的心理調(diào)適。我們針對五類不同的青少年群體，設(shè)計(jì)和開展了不同的心理調(diào)適項(xiàng)目，其中有創(chuàng)新也有繼承。針對在校中小學(xué)生，廣泛開展"陽光心語行動"。"陽光心語行動"是共青團(tuán)組織在學(xué)校開展的青少年素質(zhì)教育的品牌工作項(xiàng)目。 目前，我區(qū)共有 10 所中小學(xué)被命名為"北京市陽光心語工作示范創(chuàng)建校"，其中7所被批準(zhǔn)成為首批"北京市陽光心語行動示范學(xué)校"。各示范學(xué)校均建立了陽光心語小屋、陽光心語信箱，擁有穩(wěn)定的專兼職咨詢輔導(dǎo)教師隊(duì)伍， 直接面向?qū)W生開展咨詢和心理調(diào)適服務(wù)。同時，各校還通過"我對親密的伙伴說"、"我對敬愛的老師說"和"我對的親愛的說"等新穎別致的活動，在游戲中打開了伙伴、師生、親人溝通的渠道，幫助孩子們化解心
理問題，提高了心理調(diào)適能力。團(tuán)教工委還編制了《陽光心語游戲集》，很好地促進(jìn)了活動的開展和推廣。
針對社區(qū)青少年，廣泛開展中小學(xué)生假期回社區(qū)報(bào)到工作。寒暑假原本是學(xué)校團(tuán)、隊(duì)組織工作的盲區(qū)，**團(tuán)區(qū)委自 2017 年暑假開始在全區(qū) 7個街道開展了"中小學(xué)生假期回社區(qū)報(bào)到"工作，組織青年教師社區(qū)講師團(tuán)、大學(xué)生志愿服務(wù)團(tuán)和社
區(qū)青少年主任三支隊(duì)伍投入此項(xiàng)工作，嚴(yán)格制定報(bào)到程序、推廣"集體回社區(qū)報(bào)
到"制度、發(fā)放社區(qū)活動記錄卡、嘗試菜單式活動、建立社區(qū)團(tuán)、隊(duì)組織和各類青少年興趣團(tuán)體，規(guī)范和豐富了中小學(xué)生假期生活。開展"周末青春課堂"，普及心
理衛(wèi)生常識和心理調(diào)適的技巧;開展"星光青春自護(hù)"夏令營，宣講自我保護(hù)知識，進(jìn)行青春期生理、心理輔導(dǎo);開展"我的兄弟姐妹"、"快樂港灣"等小組活
動，使青少年學(xué)會了分享與交流，加深了對自己的認(rèn)知;開展"環(huán)保小衛(wèi)士"等主題實(shí)踐活動，加深青少年對社區(qū)的感情，增強(qiáng)社會責(zé)任感。
針對特殊困難青少年，廣泛開展"陽光使者行動"。生活在特殊困難家庭中的
青少年是全家富裕和自強(qiáng)的希望，他們比同齡的其他青少年承擔(dān)了更大的家庭責(zé)任
和希望，與此同時還要不斷克服自卑和急躁等心理困境。**團(tuán)區(qū)委自 2017年春節(jié)
開始啟動了"陽光使者行動"，組織全區(qū)近百家團(tuán)支部與特殊困難青少年結(jié)成了
"一助一"幫扶對子，堅(jiān)持開展了大量的送溫暖活動。各團(tuán)支部不僅在生活上給予
特殊困難青少年財(cái)物支持，更是在精神上成為他們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，定期到青少年家中走訪，輔導(dǎo)
功課、開展談心，很好地解決了特殊困難青少年的心理問題。
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