老年心理護(hù)理體會(huì)
中老人心理方向 2020-07-16 09:08
隨著人口結(jié)構(gòu)老齡化，如何使老年人身心健康的度過(guò)晚 年成為全社會(huì)共同關(guān)心的問(wèn)題。近年來(lái)，我院積極對(duì)老年人 身心健康進(jìn)行護(hù)理干預(yù)，現(xiàn)將護(hù)理體會(huì)報(bào)告如下。
1 心理護(hù)理
愉快的情緒是防病治病的有力武器，情緒愉快的人的神 經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能和全身各器官的活動(dòng)是協(xié)調(diào)的、和諧的,對(duì)內(nèi)外 各種致病因子也有較高抵抗力,故可促進(jìn)身心健康。要指導(dǎo) 老年人保持情緒穩(wěn)定、心情愉快。
1.1培養(yǎng)興趣與愛(ài)好老年人一般對(duì)外界活動(dòng)缺乏興趣， 生活枯燥無(wú)味，要指導(dǎo)老年人培養(yǎng)自己的興趣與愛(ài)好，根據(jù) 自己的條件和興趣而選擇活動(dòng),憑自己豐富的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)參 加一些有益于集體，有益于社會(huì)的活動(dòng)，使晚年的日子過(guò)得 更有意義。
1.2鼓勵(lì)社會(huì)交往和放松要鼓勵(lì)老年人與伙伴交往，并 學(xué)會(huì)自我放松。聽(tīng)音樂(lè)是一種很好的放松方式，能使大腦的 一些重要部位的活動(dòng)和諧平衡，能延緩大腦衰老。可幫助他 們將互相熟識(shí)的若干老年人聯(lián)系起來(lái)，有個(gè)共同活動(dòng)的場(chǎng) 所，互相交流、鼓勵(lì)，開(kāi)展文體活動(dòng)，使生活豐富多彩。
2生活護(hù)理
2.1飲食人體必需的營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維 生素、無(wú)機(jī)鹽和水。老年人應(yīng)適當(dāng)多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物, 口味以清淡為宜。多吃蔬菜水果，以獲得必需的維生素和笄 維素。B族維生素缺乏時(shí)可引起記憶力和智力減退以及其 他精神癥狀，老年人尤其需要補(bǔ)充。
2.2休息與活動(dòng)體育活動(dòng)既能鍛煉肌肉、骨骼，也鍛煉大 腦、心臟、血管、肺、胃、腸、腎等重要臟器的機(jī)能，能預(yù)防動(dòng)脈 硬化和其他內(nèi)臟疾病。老年人宜多呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光 照射，新鮮空氣含氧多,使身體各組織得到更多的氧，促進(jìn)新 陳代謝；日光對(duì)人體各部分都有良好影響，尤其有骨質(zhì)疏松 的老年人更應(yīng)進(jìn)行日光照射促進(jìn)鈣的吸收。
2.3戒除不良習(xí)慣煙、酒對(duì)人體健康十分有害，應(yīng)鼓勵(lì)并 督促有此類(lèi)嗜好的老年人戒煙限酒。
3討論 -
做好老年人的護(hù)理,以更好地促進(jìn)其身體健康并預(yù)防各 種老年病，延緩各器官、織織的衰退,達(dá)到協(xié)助老年人身心健 康、安度晚年的目的
