心理素質(zhì)是一個(gè)人認(rèn)識(shí)和把握自我的能力，包括認(rèn)識(shí)、情緒、情感、意志、氣質(zhì)和性格等個(gè)性心理特征，綜合體現(xiàn)在性格品質(zhì)、心理能力、心理健康狀況等水平上。心理素質(zhì)是人的思想活動(dòng)、認(rèn)識(shí)覺悟、意志毅力、工作能力的綜合體現(xiàn)。黨政機(jī)關(guān)干部作為黨和國(guó)家事業(yè)的中堅(jiān)力量，不僅要具有不畏艱難、頑強(qiáng)奮斗的意志品質(zhì)，更需要情緒穩(wěn)定、樂觀向上的心理狀態(tài)，其中保持和擁有健康積極心態(tài)至關(guān)重要。
然而，當(dāng)前一些黨政機(jī)關(guān)干部面臨著工作任務(wù)繁重、工作壓力大、工作環(huán)境復(fù)雜等多重挑戰(zhàn)，導(dǎo)致他們出現(xiàn)了心理壓力過大、情緒不穩(wěn)定、心理困擾等問題，甚至發(fā)生了因心理問題導(dǎo)致嚴(yán)重焦慮、抑郁乃至非正常死亡事件。
這些問題不僅影響了他們的身心健康和工作效率，也影響了黨和國(guó)家事業(yè)的發(fā)展。因此，提高黨政機(jī)關(guān)干部的心理素質(zhì)和抗壓能力，是新時(shí)代干部隊(duì)伍建設(shè)的重要內(nèi)容和緊迫任務(wù)。
那么，如何提高黨政機(jī)關(guān)干部的心理素質(zhì)和抗壓能力呢？筆者認(rèn)為，可以從以下幾個(gè)方面著手：
一是加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，堅(jiān)定信念。習(xí)近平總書記指出：“理想信念是中國(guó)共產(chǎn)黨人的精神支柱和政治靈魂”。只有堅(jiān)定了馬克思主義信仰、共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想、中國(guó)特色社會(huì)主義共同理想，才能在任何困難面前不動(dòng)搖、不退縮。黨政機(jī)關(guān)干部要經(jīng)常學(xué)習(xí)黨的基本理論、基本路線、基本方略，深刻領(lǐng)會(huì)習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想的科學(xué)內(nèi)涵和精神實(shí)質(zhì)，增強(qiáng)“四個(gè)自信”，堅(jiān)持“兩個(gè)維護(hù)”，自覺用習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作。
二是加強(qiáng)實(shí)踐鍛煉，增長(zhǎng)才干。習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)：“干部成長(zhǎng)無捷徑可走，經(jīng)風(fēng)雨、見世面才能壯筋骨、長(zhǎng)才干”。黨政機(jī)關(guān)干部要勇于擔(dān)當(dāng)作為，主動(dòng)投身改革發(fā)展穩(wěn)定的第一線，多做有利于人民群眾的實(shí)事好事，多解決影響社會(huì)穩(wěn)定和發(fā)展的突出問題，多攻克制約經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的難題，多創(chuàng)造有利于黨和國(guó)家事業(yè)發(fā)展的新業(yè)績(jī)。在實(shí)踐中，要不斷提高解決實(shí)際問題的能力，想干事能干事干成事，不斷增強(qiáng)政治能力、專業(yè)能力、工作能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。
三是加強(qiáng)心理調(diào)適，保持平和。習(xí)近平總書記指出：“心理素質(zhì)是共產(chǎn)黨人精神上的‘鈣’，共產(chǎn)黨人如果沒有理想信念，精神上就會(huì)‘缺鈣’，就會(huì)得‘軟骨病’”
4。黨政機(jī)關(guān)干部要正確對(duì)待工作中的得失成敗，不為功名利祿所困擾，不為物質(zhì)享受所誘惑，不為個(gè)人情緒所左右，而是要樹立正確的人生觀、價(jià)值觀、幸福觀，調(diào)整好心態(tài)，保持平和。在工作中，要合理安排時(shí)間和節(jié)奏，避免過度勞累，注意休息和娛樂，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。在生活中，要多與家人、朋友、同事溝通交流，傾聽他們的意見和建議，尋求他們的支持和幫助，釋放壓力，增進(jìn)友誼。
四是加強(qiáng)心理服務(wù)，獲取幫助。習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)：“要加強(qiáng)年輕干部教育管理監(jiān)督，教育引導(dǎo)年輕干部成為黨和人民忠誠(chéng)可靠的干部”
4。黨政機(jī)關(guān)干部要主動(dòng)接受組織的教育管理監(jiān)督，積極參加各種培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)，聽取領(lǐng)導(dǎo)和同事的評(píng)價(jià)和批評(píng)，及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)。同時(shí)，也要積極尋求專業(yè)的心理服務(wù)，在遇到心理困難或問題時(shí)，及時(shí)向心理咨詢師或心理醫(yī)生咨詢或求助，獲取有效的心理指導(dǎo)或治療。組織部門也要加強(qiáng)對(duì)黨政機(jī)關(guān)干部的心理健康服務(wù)體系建設(shè)，提供多樣化、便捷化、科學(xué)化的心理服務(wù)模式和手段
3。
總之，提高黨政機(jī)關(guān)干部的心理素質(zhì)和抗壓能力，是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要黨政機(jī)關(guān)干部自身努力和組織部門支持相結(jié)合。只有這樣，才能使廣大黨政機(jī)關(guān)干部在新時(shí)代新征程中奮勇爭(zhēng)先建功立業(yè)。
