心理健康問題是指由于心理因素或心理社會因素引起的一系列影響個體情緒、認(rèn)知、行為和社會適應(yīng)的問題，包括心理行為問題和精神障礙。心理健康問題不僅影響個體的身心健康，也影響個體的學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系和生活質(zhì)量，甚至危及個體的生命安全。青少年是一個特殊的人群，由于身心發(fā)育的不成熟和外界環(huán)境的變化，他們更容易出現(xiàn)心理健康問題。據(jù)統(tǒng)計，我國有近25%的青少年表示感到輕度或嚴(yán)重抑郁1，有至少三千萬17歲以下的兒童青少年面臨情緒或行為問題。
因此，及時識別和干預(yù)青少年心理健康問題，是保障青少年身心健康和促進(jìn)社會和諧穩(wěn)定的重要任務(wù)。本文將從以下幾個方面介紹如何識別和干預(yù)青少年心理健康問題：
一、識別青少年心理健康問題
識別青少年心理健康問題，需要關(guān)注他們的情緒、認(rèn)知、行為和社會適應(yīng)等方面的異常表現(xiàn)，以及可能導(dǎo)致這些表現(xiàn)的內(nèi)在或外在因素。具體來說，可以從以下幾個方面進(jìn)行觀察：
（1）情緒方面。正常的情緒是指個體對自身或外界事物的主觀感受和反應(yīng)，如喜、怒、哀、樂等。正常的情緒是適度、適時、適宜和適應(yīng)的，能夠隨著事物變化而變化，能夠調(diào)節(jié)個體的行為和動機(jī)。異常的情緒是指個體對自身或外界事物的主觀感受和反應(yīng)過于強(qiáng)烈、持久、不恰當(dāng)或不適應(yīng)，如焦慮、抑郁、恐懼、憤怒等。異常的情緒會影響個體的思維和判斷，導(dǎo)致行為失控或退縮，影響個體的生活功能。因此，要注意觀察青少年是否出現(xiàn)以下情緒異常的表現(xiàn)：
· 情緒波動大，經(jīng)常無緣無故地高興或悲傷；
· 情緒低落，經(jīng)常感到沮喪、無助、無望或自卑；
· 情緒緊張，經(jīng)常感到焦慮、擔(dān)憂、恐慌或害怕；
· 情緒沖動，經(jīng)常感到憤怒、敵意、嫉妒或報復(fù)；
· 情緒麻木，經(jīng)常感到無所謂、無興趣或無動力。
（2）認(rèn)知方面。正常的認(rèn)知是指個體對自身或外界事物的知覺、記憶、思維和判斷等心理過程，能夠正確、清晰、靈活和創(chuàng)新地反映客觀事實。異常的認(rèn)知是指個體對自身或外界事物的知覺、記憶、思維和判斷等心理過程出現(xiàn)偏差、混亂、僵化或貧乏，不能正確、清晰、靈活和創(chuàng)新地反映客觀事實。異常的認(rèn)知會影響個體的學(xué)習(xí)和解決問題的能力，導(dǎo)致行為失誤或困境。因此，要注意觀察青少年是否出現(xiàn)以下認(rèn)知異常的表現(xiàn)：
· 知覺異常，如出現(xiàn)幻覺、錯覺或體驗障礙等；
· 記憶異常，如出現(xiàn)遺忘、虛構(gòu)或混淆等；
· 思維異常，如出現(xiàn)妄想、聯(lián)想障礙或思維貧乏等；
· 判斷異常，如出現(xiàn)偏執(zhí)、盲從或不切實際等。
（3）行為方面。正常的行為是指個體對自身或外界事物的反應(yīng)和表達(dá)，能夠符合社會規(guī)范和道德標(biāo)準(zhǔn)，能夠?qū)崿F(xiàn)個體的需要和目標(biāo)。異常的行為是指個體對自身或外界事物的反應(yīng)和表達(dá)不符合社會規(guī)范和道德標(biāo)準(zhǔn)，不能實現(xiàn)個體的需要和目標(biāo)，甚至損害個體或他人的利益。異常的行為會影響個體的社會適應(yīng)和人際關(guān)系，導(dǎo)致沖突或后果。因此，要注意觀察青少年是否出現(xiàn)以下行為異常的表現(xiàn)：
· 行為失控，如出現(xiàn)暴力、攻擊、破壞或逃跑等；
· 行為退縮，如出現(xiàn)孤僻、自閉、拒絕或逃避等；
· 行為冒險，如出現(xiàn)吸煙、飲酒、吸毒或性行為等；
· 行為自傷，如出現(xiàn)割腕、服毒、飲食失調(diào)或自殺等。
（4）社會適應(yīng)方面。正常的社會適應(yīng)是指個體能夠與社會環(huán)境相協(xié)調(diào)，能夠遵守社會規(guī)則和角色要求，能夠建立和維持良好的人際關(guān)系。異常的社會適應(yīng)是指個體不能與社會環(huán)境相協(xié)調(diào)，不能遵守社會規(guī)則和角色要求，不能建立和維持良好的人際關(guān)系。異常的社會適應(yīng)會影響個體的生存和發(fā)展，導(dǎo)致孤立或排斥。因此，要注意觀察青少年是否出現(xiàn)以下社會適應(yīng)異常的表現(xiàn)：
· 家庭適應(yīng)異常，如出現(xiàn)與父母或兄弟姐妹沖突、不聽話或離家出走等；
· 學(xué)校適應(yīng)異常，如出現(xiàn)與老師或同學(xué)沖突、不上課或輟學(xué)等；
· 社區(qū)適應(yīng)異常，如出現(xiàn)與鄰居或朋友沖突、不參與活動或違法犯罪等。
識別青少年心理健康問題，還需要借助一些科學(xué)有效的工具和方法，如問卷調(diào)查、心理測試、訪談觀察等。這些工具和方法可以幫助評估青少年心理健康狀況的程度和類型，為進(jìn)一步干預(yù)提供依據(jù)。
二、干預(yù)青少年心理健康問題
干預(yù)青少年心理健康問題，需要根據(jù)不同的問題類型和嚴(yán)重程度，采取不同的方法和措施，以幫助青少年恢復(fù)正常的心理功能和社會適應(yīng)。具體來說，可以從以下幾個方面進(jìn)行干預(yù)：
（1）促進(jìn)和預(yù)防。促進(jìn)和預(yù)防是指在出現(xiàn)心理健康問題之前，通過提高青少年的心理素質(zhì)和應(yīng)對能力，以及改善青少年的生活環(huán)境和社會支持，來增強(qiáng)青少年的心理健康水平和減少風(fēng)險因素的影響。促進(jìn)和預(yù)防是最基本和最有效的干預(yù)方式，可以涵蓋所有青少年，也可以針對特定的高危人群。促進(jìn)和預(yù)防的方法有很多，例如：
·· ·開設(shè)心理健康教育課，普及心理健康知識，介紹調(diào)節(jié)情緒、適應(yīng)環(huán)境、應(yīng)對危機(jī)的方法；
· ·降低病恥感，鼓勵遇到困難或問題時及時尋求幫助，宣傳解決困惑、獲得幫助的途徑；
· ·通過各種活動營造積極、健康、向上、互相幫助的心理氛圍；
· ·加強(qiáng)家庭教育，培養(yǎng)親子溝通、信任和支持，建立良好的親子關(guān)系；
· ·加強(qiáng)學(xué)校管理，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力、成績評價、人際關(guān)系等方面，提供必要的指導(dǎo)和幫助；
· ·加強(qiáng)社區(qū)服務(wù)，提供多元化的文化、體育、娛樂等活動，增加青少年的社會參與和歸屬感。
（2）早期發(fā)現(xiàn)和治療。早期發(fā)現(xiàn)和治療是指在出現(xiàn)心理健康問題后，及時進(jìn)行評估和診斷，根據(jù)個體的具體情況，提供合適的治療方案，以減輕或消除癥狀，恢復(fù)正常的心理狀態(tài)和功能。早期發(fā)現(xiàn)和治療是最重要和最緊急的干預(yù)方式，可以針對已經(jīng)出現(xiàn)或有可能出現(xiàn)心理健康問題的青少年。早期發(fā)現(xiàn)和治療的方法有很多，例如：
· 建立以學(xué)校為責(zé)任主體的青少年心理健康干預(yù)機(jī)制
3，構(gòu)建以學(xué)校心理健康專職教師為主導(dǎo)的“班級-家庭-社區(qū)”三級干預(yù)隊伍
3；
· 利用問卷調(diào)查、心理測試、訪談觀察等工具和方法進(jìn)行篩查和評估
1，確定青少年是否存在心理健康問題以及其類型和程度
1；
· 根據(jù)青少年的心理健康問題的性質(zhì)和嚴(yán)重程度，提供個體化或集體化的心理咨詢、心理治療、藥物治療等干預(yù)措施
1；
· 開放心理熱線，利用音頻心理輔導(dǎo)的方式，為青少年提供便捷的心理干預(yù)和疏導(dǎo)；
· 加強(qiáng)對青少年的隨訪和評估，及時調(diào)整和優(yōu)化干預(yù)方案，確保干預(yù)效果
1。
（3）危機(jī)干預(yù)和后續(xù)支持。危機(jī)干預(yù)和后續(xù)支持是指在出現(xiàn)心理危機(jī)或自殺行為后，迅速進(jìn)行救助和保護(hù)，以防止造成更大的傷害，同時提供必要的心理援助和社會資源，以幫助青少年恢復(fù)心理平衡和社會功能。危機(jī)干預(yù)和后續(xù)支持是最緊急和最關(guān)鍵的干預(yù)方式，可以針對處于極度困境或有自殺意念或行為的青少年。危機(jī)干預(yù)和后續(xù)支持的方法有很多，例如：
· 建立有效的報警和救援機(jī)制，及時發(fā)現(xiàn)并制止自殺行為，保護(hù)青少年的生命安全；
· 建立專業(yè)的危機(jī)干預(yù)團(tuán)隊，對青少年進(jìn)行緊急的心理評估，判斷其自殺風(fēng)險等級；
· 根據(jù)青少年的自殺風(fēng)險等級，提供相應(yīng)的危機(jī)干預(yù)措施，如安全契約、情緒宣泄、問題解決、認(rèn)知重建等；
· 與青少年建立信任和支持的關(guān)系，給予積極的關(guān)注和鼓勵，增強(qiáng)其生存意義和希望感；
· 聯(lián)系青少年的家庭、學(xué)校、社區(qū)等相關(guān)方，提供必要的信息和指導(dǎo)，建立有效的支持網(wǎng)絡(luò)；
· 加強(qiáng)對青少年的隨訪和評估，及時發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的復(fù)發(fā)或后遺癥。
總之，識別和干預(yù)青少年心理健康問題是一項重要而復(fù)雜的工作，需要多方面的合作和努力。只有在尊重青少年的人格、權(quán)利和需求的基礎(chǔ)上，采取科學(xué)有效、人性化關(guān)懷、綜合協(xié)調(diào)、持續(xù)跟進(jìn)的方法和措施，才能有效地保障青少年身心健康和社會穩(wěn)定。
