孕期是女性生命中特殊而重要的時(shí)期，也是心理上最容易受到影響的時(shí)期。孕婦在懷孕期間會(huì)經(jīng)歷許多生理和心理上的變化，如激素水平的波動(dòng)、身體形態(tài)的改變、分娩的擔(dān)憂、家庭和工作的壓力等，這些都會(huì)給孕婦帶來不同程度的心理壓力。
孕期壓力不僅會(huì)影響孕婦自身的身心健康，還會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育和未來的健康產(chǎn)生不良影響。研究表明，孕期壓力過大會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、低出生體重、胎兒畸形等風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)增加胎兒患精神疾病、學(xué)習(xí)障礙、行為問題等風(fēng)險(xiǎn)。孕期壓力還可能影響胎兒性別的分布，導(dǎo)致女性胚胎更容易存活下來，而男性胚胎更容易流產(chǎn)或停止發(fā)育。
孕期抑郁和焦慮是指發(fā)生在整個(gè)妊娠期及產(chǎn)后6周內(nèi)的抑郁癥和焦慮癥。這些是可能在懷孕期間或分娩后發(fā)生的嚴(yán)重的腦部疾病。這些感覺超出了人們?cè)谠愀獾囊惶旎驌?dān)心即將發(fā)生的事件時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生的感覺。這還不僅僅是“只是情緒低落”或“憂郁”。抑郁和焦慮可能會(huì)妨礙你進(jìn)行日常活動(dòng)，例如照顧好自己和寶寶。這會(huì)持續(xù)很久，不會(huì)自行消失。但是這是可以治療的，這就是為什么獲得幫助是很重要的。
孕期抑郁和焦慮有哪些癥狀？
孕期抑郁和焦慮有以下一些常見的癥狀：
· 心境低落、沮喪或空虛
· 對(duì)過去喜歡的事物失去興趣或愉悅感
· 精力下降或容易疲倦
· 睡眠障礙，如失眠或過度睡眠
· 食欲或體重改變
· 焦慮、緊張或擔(dān)憂
· 對(duì)未知或分娩感到恐懼
· 感到無助、無望或無價(jià)值
· 感到內(nèi)疚、羞愧或自責(zé)
· 難以集中注意力或做決定
· 對(duì)自己或?qū)殞氂袀Φ南敕ɑ驔_動(dòng)
· 易怒、煩躁或暴躁
· 感到孤獨(dú)、孤立或不被理解
· 感到與寶寶或伴侶沒有親密感或聯(lián)系
· 感到與自己的身體或角色不適應(yīng)
當(dāng)孕產(chǎn)婦出現(xiàn)“三低”，也就是心境低落、興趣和愉悅感喪失、精力下降容易疲倦等癥狀時(shí)，一周之內(nèi)自行緩解稱為抑郁情緒，如持續(xù)2周以上，應(yīng)高度警惕孕產(chǎn)期抑郁癥的發(fā)生。
有些患者心理沖突表現(xiàn)并不明顯，但出現(xiàn)睡眠障礙，比如失眠或嗜睡，又或者食欲、體重改變，無精打采易疲勞，頭痛、頭暈，易哭泣、掉眼淚等身體方面的不適，這種軀體化癥狀也是情緒抑郁的早期表現(xiàn)。
孕期抑郁和焦慮有哪些危害？
孕期抑郁和焦慮不僅會(huì)影響孕婦自身的身心健康，還會(huì)對(duì)胎兒和家庭造成重大負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)嚴(yán)重后果。
孕期抑郁和焦慮對(duì)孕婦的危害有：
· 增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、低出生體重等風(fēng)險(xiǎn)
· 增加分娩并發(fā)癥和圍產(chǎn)期死亡的風(fēng)險(xiǎn)
· 增加產(chǎn)后出血和感染的風(fēng)險(xiǎn)
· 增加產(chǎn)后抑郁和焦慮的風(fēng)險(xiǎn)
· 增加自殺和自殘的風(fēng)險(xiǎn)
· 降低生活質(zhì)量和自我效能感
· 降低母乳喂養(yǎng)的成功率和持續(xù)時(shí)間
孕期抑郁和焦慮對(duì)胎兒的危害有：
· 影響胎兒的大腦發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)功能
· 影響胎兒的情緒調(diào)節(jié)和應(yīng)激反應(yīng)
· 影響胎兒的認(rèn)知、語言和社會(huì)技能
· 增加胎兒患精神疾病、學(xué)習(xí)障礙、行為問題等風(fēng)險(xiǎn)
孕期抑郁和焦慮對(duì)家庭的危害有：
· 影響夫妻關(guān)系和性生活
· 影響家庭氛圍和溝通質(zhì)量
· 影響其他子女的情緒和行為
· 增加家庭成員的心理壓力和負(fù)擔(dān)
孕期抑郁和焦慮有哪些治療方式？
孕期抑郁和焦慮是一種可防可控可治的疾病，早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療非常重要，盡量減少用藥對(duì)寶寶的影響。對(duì)于孕期抑郁和焦慮，有很多治療方法。一些婦女可能需要心理治療即“談話療法”；其他人可能需要藥物治療。沒有一種治療方法能適合所有人?？梢耘c治療師一起找到最適合
