婦女是社會(huì)的重要組成部分，她們?cè)诩彝ァ⒐ぷ骱蜕鐣?huì)中發(fā)揮著不可替代的作用。然而，由于歷史、文化和社會(huì)的原因，婦女在很多方面還面臨著不平等和歧視的問題，這影響了她們的自信和幸福感。為了改變這一現(xiàn)狀，促進(jìn)婦女的全面發(fā)展和性別平等，國(guó)家和社會(huì)都采取了一系列的措施和活動(dòng)，為婦女提供了更多的機(jī)會(huì)和保障。本文將介紹一些有助于婦女提高自信和幸福感的活動(dòng)。
一、參與婦女發(fā)展規(guī)劃和政策制定
婦女參與國(guó)家和社會(huì)事務(wù)的決策和管理是提高婦女社會(huì)地位和權(quán)益的重要途徑。我國(guó)于2011年頒布實(shí)施《中國(guó)婦女發(fā)展綱要（2011—2020年）》，為保障婦女權(quán)益、促進(jìn)婦女發(fā)展、推動(dòng)男女平等制定了具體的目標(biāo)和措施。近期，國(guó)家統(tǒng)計(jì)局發(fā)布了《綱要》終期統(tǒng)計(jì)監(jiān)測(cè)報(bào)告，顯示十年間，《綱要》主要目標(biāo)如期實(shí)現(xiàn)，婦女社會(huì)地位顯著提高，促進(jìn)男女平等和婦女全面發(fā)展取得了歷史性新成就，婦女的獲得感、幸福感、安全感顯著增強(qiáng)。[1]
婦女可以通過各種渠道參與《綱要》的制定、實(shí)施和監(jiān)測(cè)，表達(dá)自己的訴求和建議，維護(hù)自己的利益。同時(shí)，也可以參與其他涉及婦女發(fā)展的政策制定和執(zhí)行，如《反家庭暴力法》《女職工勞動(dòng)保護(hù)特別規(guī)定》等，為推動(dòng)法治建設(shè)和社會(huì)進(jìn)步貢獻(xiàn)力量。
二、享受健康服務(wù)和教育機(jī)會(huì)
健康是人生最基本的權(quán)利，也是提高自信和幸福感的前提。教育是人生最重要的財(cái)富，也是提高自信和幸福感的途徑。我國(guó)在保障婦女健康服務(wù)和教育機(jī)會(huì)方面取得了顯著成效。
在健康方面，我國(guó)人均預(yù)期壽命持續(xù)提高，其中，女性人均預(yù)期壽命從2010年的77.37歲提高到2020年的80.88歲[2]；孕產(chǎn)婦死亡率持續(xù)下降，2020年為16.9/10萬，比2010年降低43.7%[3]；免費(fèi)孕前優(yōu)生健康檢查項(xiàng)目全面實(shí)施，孕前風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)不斷增強(qiáng)；婦女常見病篩查率達(dá)到86.6%，比2010年提高25.4個(gè)百分點(diǎn)
在教育方面，我國(guó)婦女受教育程度不斷提高，婦女受教育年限從2010年的8.5年提高到2020年的9.8年[4]；婦女高等教育毛入學(xué)率從2010年的23.6%提高到2020年的51.6%[4]；婦女博士生比例從2010年的34.9%提高到2020年的41.5%[4]；婦女科技人才比例從2010年的36.2%提高到2020年的40.7%[4]。婦女可以通過學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，提升自己的知識(shí)和技能，拓寬自己的視野和思路，增強(qiáng)自己的競(jìng)爭(zhēng)力和創(chuàng)新力。
三、參與社會(huì)公益和志愿服務(wù)
社會(huì)公益和志愿服務(wù)是展現(xiàn)婦女風(fēng)采和價(jià)值的重要平臺(tái)，也是提高婦女自信和幸福感的有效途徑。我國(guó)有大量的婦女參與了各種形式的社會(huì)公益和志愿服務(wù)活動(dòng)，為社會(huì)發(fā)展和人民福祉做出了貢獻(xiàn)。
例如，在慶祝“三八”婦女節(jié)紀(jì)念活動(dòng)中，寶清縣各部門和單位組織了一系列的志愿服務(wù)活動(dòng)，如為留守婦女家庭提供幫助、為村民掃雪除冰、為行人發(fā)放法律宣傳單等[5]。這些活動(dòng)不僅弘揚(yáng)了女性自尊、自愛、自信、自強(qiáng)的品質(zhì)，更傳遞了志愿服務(wù)精神和社會(huì)正能量。
另外，在抗擊新冠肺炎疫情的斗爭(zhēng)中，也有許多婦女英雄和先進(jìn)典型涌現(xiàn)出來，如鐘南山院士夫人李少芬、武漢金銀潭醫(yī)院院長(zhǎng)張定宇夫人王曉麗、武漢市中心醫(yī)院急診科主任艾芬等。她們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了新時(shí)代婦女的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，贏得了社會(huì)的尊敬和贊譽(yù)。
四、培養(yǎng)個(gè)人興趣和愛好
個(gè)人興趣和愛好是提高婦女自信和幸福感的重要因素，也是豐富婦女生活和展現(xiàn)婦女個(gè)性的有效方式。婦女可以根據(jù)自己的喜好和特長(zhǎng)，選擇一些有益身心健康、有助于釋放壓力、有利于增進(jìn)友誼、有助于提升素養(yǎng)的個(gè)人興趣和愛好，如運(yùn)動(dòng)、閱讀、旅游、繪畫、音樂等。
例如，耶魯大學(xué)認(rèn)知和心理學(xué)教授桑托斯（Laurie Santos）在她開設(shè)的“心理學(xué)和美好生活”課程中，給學(xué)生提出了一些提高幸福感的方法，其中就包括冥想、花更多時(shí)間與家人和
五、參與國(guó)際交流和合作
國(guó)際交流和合作是拓展婦女視野和增進(jìn)婦女友誼的有效途徑，也是提高婦女自信和幸福感的重要途徑。我國(guó)有許多婦女積極參與了各種形式的國(guó)際交流和合作活動(dòng)，為促進(jìn)世界和平與發(fā)展做出了貢獻(xiàn)。
例如，在2021年3月8日國(guó)際婦女節(jié)之際，聯(lián)合國(guó)婦女署舉辦了一場(chǎng)主題為“人人享有數(shù)字化：創(chuàng)新和技術(shù)促進(jìn)性別平等”的慶?；顒?dòng)，匯集了技術(shù)專家、創(chuàng)新者、企業(yè)家和性別平等活動(dòng)人士，為強(qiáng)調(diào)所有利益相關(guān)方在改善數(shù)字工具獲取方面的作用提供了一個(gè)契機(jī)[6]。這次活動(dòng)不僅展示了婦女在數(shù)字化領(lǐng)域的創(chuàng)造力和影響力，也激發(fā)了婦女利用技術(shù)為社會(huì)帶來變革的熱情和信心。
另外，在抗擊新冠肺炎疫情的全球行動(dòng)中，也有許多婦女積極參與了國(guó)際合作和人道主義援助，如向其他國(guó)家捐贈(zèng)醫(yī)療物資、分享防控經(jīng)驗(yàn)、開展科學(xué)研究等。她們用實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)了中國(guó)婦女的大愛無疆，贏得了國(guó)際社會(huì)的尊重和贊揚(yáng)。
總之，通過參與各種活動(dòng)，婦女可以提高自己的自信和幸福感，也可以為社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展做出貢獻(xiàn)。我們應(yīng)該鼓勵(lì)和支持婦女積極參與各種活動(dòng)，讓她們充分發(fā)揮自己的潛能和價(jià)值，實(shí)現(xiàn)自己的理想和追求。
