心理測評軟件-老年人心理表現(xiàn)知多少
新聞中心 2023-04-18 18:01
黃昏意識是老年人，特別是剛退休的老年人普遍存在的現(xiàn) 象。輕者出現(xiàn)悲觀、失望、惆悵、傷感'懷舊等消極情緒,重者發(fā) 生各種心理障礙以及人格扭曲。黃昏意識不僅不利于推遲和延 緩衰老的出現(xiàn)，而且還會嚴重地損害身心健康，加速身區(qū)體和心智 的全面下降。老年人中因黃昏意識產(chǎn)生的心理障礙主要有以下 幾種：
一、 回歸心理：老年人由于不能適應(yīng)轉(zhuǎn)變的生活規(guī)律，一遇 到不如意的事總喜歡拿過去的經(jīng)歷來對比。有的拿自己年輕時 代的光輝業(yè)績來和現(xiàn)在比較，感到"人老珠黃不值錢”，心中郁郁 雰歡或耿耿于懷，經(jīng)常向別人滔滔不絕地訴說。
二、 享受心理：有此類心態(tài)的老人感到末日來臨，不愿再為 他人貢獻什么。只要眼前能得到的,都盡量去享受，從物質(zhì)到精 神，從衣食住行到時間空隙，以盡情享樂為目的，來補償一生的 辛莎。
三、 虛無心理：這類老人表現(xiàn)出與也無爭，得過目過。即使 對金錢、財產(chǎn)和兒那也抱無所謂的態(tài)度、冷眼旁觀、聽天由命。 常常是樂觀中夾著悲哀,歡悅中伴有憂傷。
四、 保重心理:持這種心態(tài)的老人占大多數(shù)。他們自知來日 甚短，便千方舀計地保重身體，以求延年益壽。對自己身體的細 微變化極為敏感、關(guān)注，稍有不適，便驚慌失措，各種補藥、補品、 單方、驗方、養(yǎng)身之道一應(yīng)齊全，以防不測。尤其關(guān)心同嶺人逝 世的消息。.怕死”成為一種時刻謹防的心病。
五、 絕望心理：具有這種心理的老人感到一切希望破滅，一 切欲望消失、一切追求落空。他們感嘆人生凄涼,每日都在悲愁 傷感中回憶一生中失意之事。精神脆弱，多愁善感，鉆絕望之牛 角而不能自拔。
雖然退休生活對老年入的影響是巨大的，但它決不是不能 調(diào)適的:黃昏意識可以克服、上述各種心理障礙也可以預防。這就需要從中年以后重視和加強心理建設(shè)，提高心理承受能力的儲備。具體的方法是：1 ，要時度勢、通觀迖變，順應(yīng)角色改變的到來。 2、 要把社會責任心和事業(yè)心的強烈需求轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的動力，尋找新的支撐點，重建生活的目標和內(nèi)容， 3,、要不斷學習，堅持用腦，廣納新知 。孜孜以求、充分認識到完善自己是永無止境的，始終保持期望和進取，激發(fā)生活的新鮮感和幸福感。 4、 要重新組合社會聯(lián)系，拓展活動范圍，礦大人際交往，相互支持、充實生活、調(diào)節(jié)個性 增加情趣。 淡化心理社會因素所造成的消極影響，推遲和延緩身心衰退的進度。
現(xiàn)代心理學業(yè)也證明，生活的質(zhì)量提高，生命的力度就越堅強，精神王國越豐富，心理世界就越遼闊，對于老年人來說，正視現(xiàn)實、培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，樂觀的精神和豁達的性格 ，對于客服黃昏意識和各種心理障礙延年益壽，具有深遠的現(xiàn)實意義和社會意義
