我們以前因為忙于工作，年近30歲才有了自己的孩子.一個月前，兒子順利降生，我和妻子都很高興。產(chǎn)后妻子身體雖比較虛弱，但仍照顧孩子。由于沒有育兒經(jīng)驗，雖有老人幫忙，仍免不了手忙腳亂。妻子總覺得恢復(fù)不過來，老感到疲乏，脾氣也變壞了，抱怨睡不好覺，說我不會做事，整天憂心忡忡，擔(dān)心兒子營養(yǎng)不夠，會不會得什么大病.或出什么意外。本來應(yīng)該很高興的，現(xiàn)在卻弄得緊緊張張。這樣下去可怎么辦？ ”朋友抱怨著。這可能是很多初為父母的人都會遇到的情況，或輕或重.或 /多或少.如果這種情況持續(xù)存在或較嚴重時，就要考慮產(chǎn)婦是否患上產(chǎn)后抑郁癥了。
認識產(chǎn)后抑郁
懷孕生產(chǎn)對婦女來說，是一次巨大的生理變化和理應(yīng)激過程。懷孕期間，女性的雌激素和孕激素增長10倍.而分娩后激素水平迅速降低，會導(dǎo)致產(chǎn)婦情緒的波動.產(chǎn)時、產(chǎn)后的并發(fā)癥、分娩帶來的疼痛與不適使產(chǎn)婦感到緊張恐懼.導(dǎo)致軀體和心理的應(yīng)激增強，生孩子使新母親面臨著巨大的心理挑戰(zhàn)，在興奮喜悅的同時.要兼顧繁重的工作.照顧寶寶.打破了產(chǎn)婦慣常的生活規(guī)律，這需要做出巨大的努力來適應(yīng)母親的角色，從而導(dǎo)致情緒的波動。當(dāng)這些改變的程度和性質(zhì)超越了正常的界限.新媽媽難以調(diào)整和適應(yīng)時，就會出現(xiàn)嚴重的心理問題.發(fā)生產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)后抑郁癥雖然是較為嚴重的疾病，但仍可以治愈。本身性格不成熟.情絡(luò)不穩(wěn)定、固執(zhí).社交能力不良.嚴重經(jīng)前期緊張綜合征發(fā)生者，或以前有過抑郁癥發(fā)作、婚姻關(guān)系不好、產(chǎn)后沒有可靠的家庭成員可以依靠和幫助、在懷孕生產(chǎn)中出現(xiàn)重大的生活變故等女性發(fā)生產(chǎn)后抑郁的危險性更高望提高警惕。
新媽媽值得懷疑的表現(xiàn)
研究表明多選80％的年輕母親會存嬰兒出生后感到輕度的悲傷缺乏自信．擔(dān)憂等心理變化只要做好相應(yīng)的心理和生堙調(diào)整這些情結(jié)變化會很快消失．但仍有約10％--20％的產(chǎn)婦在產(chǎn)后年內(nèi)患產(chǎn)后抑郁癥。所以，產(chǎn)后不要忽視持續(xù)的不良情緒反應(yīng)。
情緒變化：會在長時間內(nèi)感到情緒低落．愁苦．抑郁的程度般在早上或人睡時嚴重-外界的事情不能調(diào)動媽媽的情結(jié)．孩子不但不使她高興．有時反而會因為不能照顧孩子而自責(zé)。
疲憊 產(chǎn)后出現(xiàn)的虛弱不但不能隨著時間的推移而好轉(zhuǎn)，反而會加重甚至擔(dān)心自己得重病。
重病失眠；疲憊的母親可以上床睡覺時她卻久久難以人睡；即使入睡后也很容易驚醒特征是罕醒，比平時提前幾個小時而且再難入睡。
失去興趣：以前喜歡做的事不再有吸引力，對此變得無聊。對愛人和孩子沒有了以往的親近感有些患者甚至挫心自己是失去了愛家人的能力
不能應(yīng)付日常的生活：新媽媽會感到自己腦子反應(yīng)慢，喪失了做事的能力，也很難建立新的生活程式去面對孩子的需要。
焦慮擔(dān)心新媽媽害怕和嬰兒單獨在一起，擔(dān)心孩子會不吃奶有噎住掉下米等意外，在感情上與嬰兒很疏遠對孩子的未來感到悲觀心慌出汗氣短等身體癥狀會使她疑心自己患了重病。至于，后抑郁癥持續(xù)的時間因個體不同差別很大有些幾周內(nèi)就可緩解而更多的人會持續(xù)幾個月，甚至更久。
這不但嚴重影響母親心理健康．對孩子的養(yǎng)育也有不利影響。
治療媽媽 養(yǎng)護寶寶
產(chǎn)后抑郁癥的危害巨大．會嚴重影響產(chǎn)婦及嬰兒的身心健康，因此，對產(chǎn)后抑郁癥的剛發(fā)現(xiàn)和科學(xué)的治療就顯得斗分重要如果確定是產(chǎn)后抑郁癥，就需要及時得到醫(yī)生的幫助醫(yī)生會評怙患者的病情狀吝，進行合理的藥物治療同時進行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整和家庭幫助．盡量減少對產(chǎn)婦的打擾，讓她得到充分的休息擺脫繁重的家務(wù)減輕壓力鍛熄身體．堅持健康有規(guī)律的飲食。此外．產(chǎn)婦也要與家人或朋友保持接觸．不要孤立自己在照顧孩子的同時增進與愛人的*系這些都有利于產(chǎn)后抑郁的治療和康復(fù)。
與一般抑郁癥治療有點差異的是．要兼顧和糾正母嬰兒之間的互動交流方式．最終達到重新激發(fā)由于抑郁癥所掩蓋的母嬰之間本能直覺的互動交流。與媽媽經(jīng)過治療后重新回到窄寶身邊寶寶和媽螞有主動交湍時媽螞會很開心。但是當(dāng)寶寶利±意或不回應(yīng)媽媽時，媽螞就會很悲傷．其實完全不必這樣因為這是寶寶正常的行為．并平是對媽媽的拒絕和否定如果媽奶誤解了寶寶會影響母嬰間的交流．反而會出現(xiàn)不利影響．離增強母親的信心打破這種惡性循環(huán)。因此在治療母親的同時盡望保持母嬰間的親密接觸；且父親與寶寶問建立親密的關(guān)系，也可減輕母親的心理負擔(dān)。
